Karhun kuntoon ja takaisin kilpalavoille. 2015 tai 2016.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
28.01 Ke
Työntö.
2*3*20
2*3*40
2*2*50
1*60
1*65
1*70
1*75
1*80
1*80
1*80
1*75
1*75
1*75
Rinnalleveto+2 ylöstyöntöä.
1*70
1*70
1*70
Työntö.
2*3*20
2*3*40
2*2*50
1*60
1*65
1*70
1*75
1*80
1*80
1*80
1*75
1*75
1*75
Rinnalleveto+2 ylöstyöntöä.
1*70
1*70
1*70
Viimeksi muokannut Tatu Karhu, La Tammi 31, 2015 8:14 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Nyt näyttäisi siltä että suurimmat ongelmat olisi saatu hoidettua,kiro sai rintarangan auki pari viikkoa sitten neljän kuukauden työstämisen jälkeen nyt vielä kortisoni/burana kuuri nivelkipujen vuoksi päällä. Rintarangan aukeamisen jälkeen olen saanut nukuttua liki ilman kipuja ja arkielämä on ollut huomattavasti helpompaa ja mukavampaa.
Tässä kevään aikana olen myös tehnyt pihalle ja ulkorakennukseen ns. ulkoharjoittelu keskitysleirin josta löytyy paljon vahvamies/toiminnallisen treenaamisen kamaa sekä perus levytankoharjoittelu mahdollisuudet eli nyt aletaan hiljalleen taas paineistamaan konetta ja katsotaan alkaako se kestämään vai köhiikö se kohti hautaansa.
Salilla olen viettänyt kyllä paljon aikaa pt-hommien sekä valmennushommien takia sekä hieronta hommissa sekä salin talkkarina
Tässä kevään aikana olen myös tehnyt pihalle ja ulkorakennukseen ns. ulkoharjoittelu keskitysleirin josta löytyy paljon vahvamies/toiminnallisen treenaamisen kamaa sekä perus levytankoharjoittelu mahdollisuudet eli nyt aletaan hiljalleen taas paineistamaan konetta ja katsotaan alkaako se kestämään vai köhiikö se kohti hautaansa.
Salilla olen viettänyt kyllä paljon aikaa pt-hommien sekä valmennushommien takia sekä hieronta hommissa sekä salin talkkarina

Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
08.04 Ke
3000 kilon traktorin vetoa istuen köydellä pari kymmenen metrin pätkää hiukan kevyttä viikinkipunnerrusta ja lopuksi Husafell kilven kantoa pehmeällä hiekkakentällä 50m*90kg. Kävely kilven kanssa pehmeässä upottavassa hiekassa oli todella raskasta ja vaikeaa vauhtia ei saanut ollenkaan vaan kävely oli todella hidasta...
3000 kilon traktorin vetoa istuen köydellä pari kymmenen metrin pätkää hiukan kevyttä viikinkipunnerrusta ja lopuksi Husafell kilven kantoa pehmeällä hiekkakentällä 50m*90kg. Kävely kilven kanssa pehmeässä upottavassa hiekassa oli todella raskasta ja vaikeaa vauhtia ei saanut ollenkaan vaan kävely oli todella hidasta...
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija