Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
14.01 Su Vastila Mas-Wrestling sali.
Pienimuotoinen mas-wrestling kilpailu 2 naista ja kolme miestä. Voitin kisan puhtaasti voittamalla jokaisen otteluni 2-0.
Pienimuotoinen mas-wrestling kilpailu 2 naista ja kolme miestä. Voitin kisan puhtaasti voittamalla jokaisen otteluni 2-0.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
15.01 Ma BSTC
Merimieskävely.
15m*120-120-170-170-220-270-300-320
Vaimo ollut kohta viikon flunssassa/influenssassa ja nyt alkaa tuntumaan et olisi iskemässä myös mulle tauti päälle aika näyttää joka tapauksessa ainakin pari päivää lepoa kaikesta treenistä.
Merimieskävely.
15m*120-120-170-170-220-270-300-320
Vaimo ollut kohta viikon flunssassa/influenssassa ja nyt alkaa tuntumaan et olisi iskemässä myös mulle tauti päälle aika näyttää joka tapauksessa ainakin pari päivää lepoa kaikesta treenistä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
22.01 Ma BSTC
Smulter soutu (tai mikä lienee virallinen nimi en tiedä)
5*50-60-70-80-90-100
Lattiapenkki
5*20-20-40-40-60
3*80-90
1*100-110-120-125-130-135-140
Viikko meni flunssassa pikkuhiljaa aletaan taas hakemaan paineita kroppaan.
Smulter soutu (tai mikä lienee virallinen nimi en tiedä)
5*50-60-70-80-90-100
Lattiapenkki
5*20-20-40-40-60
3*80-90
1*100-110-120-125-130-135-140
Viikko meni flunssassa pikkuhiljaa aletaan taas hakemaan paineita kroppaan.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
23.01 Ti BSTC
Maastaveto
3*70-70-120-120-160
1*190-210
Paineita hiljalleen.
Maastaveto
3*70-70-120-120-160
1*190-210
Paineita hiljalleen.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
24.01 To BSTC
Kehikko maastaveto.
3*50-50-100-100-150-150-200-230
1*250-270-290
5*150
Kehikko maastaveto.
3*50-50-100-100-150-150-200-230
1*250-270-290
5*150
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
25.01 Pe BSTC
Lattiapenkki
3*20-50-70-90-100
1*110-120-125-130-135-140
Lattiapenkki
3*20-50-70-90-100
1*110-120-125-130-135-140
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
28.01 Su BSTC
Merimieskävely.
5m*270-300-330-350-370-350-300 Tällä kertaa selvittiin ilman pudotuksia ja rauta ei tuntunut siltä että murskaa alleen eli hyvä treeni!!
Merimieskävely.
5m*270-300-330-350-370-350-300 Tällä kertaa selvittiin ilman pudotuksia ja rauta ei tuntunut siltä että murskaa alleen eli hyvä treeni!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
30.01 Su BSTC
Maastaveto kehikolla.
3*50-50-100-100-150-200
1*240-270
0*300
1*280
3*240
Noh aina ei voi voittaa 300 ei inahtanutkaan maasta
Maastaveto kehikolla.
3*50-50-100-100-150-200
1*240-270
0*300
1*280
3*240
Noh aina ei voi voittaa 300 ei inahtanutkaan maasta
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
01.02 To BSTC
Parimaastaveto Annikan kanssa.
3*70-70-120-120-170
1*200-240-280-300-320-340-360
Maastaveto farkuilla.
1*70-100-120-135 per käsi.
0*150 per käsi.
Kokeiltiin Annikan kanssa tuollaista parimaastavetoa jätettiin tuohon 360 näin ensikertalaisina varaa jäi noin 20 kiloa reserviin odottelemaan.
Parimaastaveto Annikan kanssa.
3*70-70-120-120-170
1*200-240-280-300-320-340-360
Maastaveto farkuilla.
1*70-100-120-135 per käsi.
0*150 per käsi.
Kokeiltiin Annikan kanssa tuollaista parimaastavetoa jätettiin tuohon 360 näin ensikertalaisina varaa jäi noin 20 kiloa reserviin odottelemaan.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
02.02 Pe BSTC
Penkkipunnerrus
10*40-40
5*60-60
3*80
Sling shot
3*100
1*120-130-140-145-150
Lattiapenkki
3*60-60-80
1*100-110-120-130
Penkkipunnerrus
10*40-40
5*60-60
3*80
Sling shot
3*100
1*120-130-140-145-150
Lattiapenkki
3*60-60-80
1*100-110-120-130
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
03.02 La BSTC
Merimieskävely.
Lämmöt 70-270kg
Työsarjat
5m*300-320-340-340
Jätin tähän koska penikat otti niin saakutisti osumaa et muutenkin lyhyt askel vielä puolittui
Merimieskävely.
Lämmöt 70-270kg
Työsarjat
5m*300-320-340-340
Jätin tähän koska penikat otti niin saakutisti osumaa et muutenkin lyhyt askel vielä puolittui
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
04.02 Ma BSTC
Farmari kävely.
15m*20-20-50-50-70-70-90-110-130-130kg.
Farmari kävely.
15m*20-20-50-50-70-70-90-110-130-130kg.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
06.02 Ke BSTC
Merimieskävely
10m*70-70-120-120-170-170-220-270
5m*300-320-340-340-360-360
Merimieskävely
10m*70-70-120-120-170-170-220-270
5m*300-320-340-340-360-360
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
07.02 To BSTC
Iltapäivällä korkea boksikyykky.
5*20-20-70-70-120-120-170-200-220-250-260-275PR
Tangon hyppäytys etukyykky asennossa eli lyhyttä terävää ylösalas liikettä jaloilla jotta saadaan painonnostotanko notkumaan kunnolla ja näin haastamaan keskivartalon pitoa. (kiinalaiset painonnostajan harjoittelee melko paljon tälläistä liikettä.)
1*5sek*120-170-220-240-250-260-275.
Illalla:
Lattiapenkki.
5*20-20-40-40-50-60-70-80
3*90-100-110
1*120-130-135-140-145
Smulter soutu.
5*40-50-70-80-85-90-90
Iltapäivällä korkea boksikyykky.
5*20-20-70-70-120-120-170-200-220-250-260-275PR
Tangon hyppäytys etukyykky asennossa eli lyhyttä terävää ylösalas liikettä jaloilla jotta saadaan painonnostotanko notkumaan kunnolla ja näin haastamaan keskivartalon pitoa. (kiinalaiset painonnostajan harjoittelee melko paljon tälläistä liikettä.)
1*5sek*120-170-220-240-250-260-275.
Illalla:
Lattiapenkki.
5*20-20-40-40-50-60-70-80
3*90-100-110
1*120-130-135-140-145
Smulter soutu.
5*40-50-70-80-85-90-90
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
12.02 Ma Vastila
Mas-Wrestling leiri Vastilassa. Paikalla kolme Jenkkiä yksi Venäläinen ja yksi Georgialainen sekä kolme suomalaista lajin harrastajaa.
Mas-Wrestling leiri Vastilassa. Paikalla kolme Jenkkiä yksi Venäläinen ja yksi Georgialainen sekä kolme suomalaista lajin harrastajaa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
14.02 Ke. BSTC
Korkea boksikyykky.
5*70-80-90
3*140-170-190-220
1*240-260-280 PR Tältä korkeudelta.
Maastaveto farmarisalkuilla.
3*70
1*100-110-120-130-140-150
Korkea boksikyykky.
5*70-80-90
3*140-170-190-220
1*240-260-280 PR Tältä korkeudelta.
Maastaveto farmarisalkuilla.
3*70
1*100-110-120-130-140-150
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
15.02 To. BSTC
Lattiapenkki.
5*40-50-60-70-80
3*90-100
1*110-120-130-140-150
Maastaveto tempausotteella.
3*70-100-120-140
1*170-180-190-200PR
Lattiapenkki.
5*40-50-60-70-80
3*90-100
1*110-120-130-140-150
Maastaveto tempausotteella.
3*70-100-120-140
1*170-180-190-200PR
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
17.02 La BSTC
Merimieskävely.
Työsarjat.
5m*300-320-340-360-380 ilman pudotuksia.
Merimieskävely.
Työsarjat.
5m*300-320-340-360-380 ilman pudotuksia.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
Hyvältä näyttää!!
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
26.2 Ma BSTC
Korkea boksikyykky.
3*70-120-170-200-230
1*260-280-300
Maastaveto
3*70-120-150-170
1*200-220-230
Sumoveto
1*170-200-220-240
Korkea boksikyykky.
3*70-120-170-200-230
1*260-280-300
Maastaveto
3*70-120-150-170
1*200-220-230
Sumoveto
1*170-200-220-240
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 10 vierailijaa