Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
09.11 To BSTC
Etukyykky korkealle boksille.
3*60-80-100-120-130-140-150-160-170-180
1*190-200
Lattiapenkki.
3*60-80-90-100-110-120
1*130-140-150
3*130
Hyvä treeni Jussin,Jokken ja Annikan kanssa!!
Etukyykky korkealle boksille.
3*60-80-100-120-130-140-150-160-170-180
1*190-200
Lattiapenkki.
3*60-80-90-100-110-120
1*130-140-150
3*130
Hyvä treeni Jussin,Jokken ja Annikan kanssa!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
13.11 Ma BSTC
Tempaus riipusta.
20-70kg todella tahmeaa räpeltämistä...
Mas-Wrestlingiä Annikan kanssa 45 min.
Tempaus riipusta.
20-70kg todella tahmeaa räpeltämistä...
Mas-Wrestlingiä Annikan kanssa 45 min.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
16.11 To Valhalla
Kevyesti sekä merkkaria 210 kiloon asti että farkkuja 70 kiloon asti per käsi.
Kevyesti sekä merkkaria 210 kiloon asti että farkkuja 70 kiloon asti per käsi.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
18.11 La Vastila Mas-Wrestling sali
Koko päivä Mas-Wrestling treeniä Vastilassa päävalmentaja Juha-Vesa Jäntin johdolla Paikalla Minä,Annika ja Jäntti.
Koko päivä Mas-Wrestling treeniä Vastilassa päävalmentaja Juha-Vesa Jäntin johdolla Paikalla Minä,Annika ja Jäntti.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
20.11 Ma BSTC
Merimieskävelyä.
Menin Annikan kanssa samoilla korotuksilla eli suht kevyt treeni mulle noustiin 250 kiloon asti tässä.
Lattiapenkki.
Oli senverran jäykän oloista tekemistä että lopetin suosiolla 130 kiloon...
Merimieskävelyä.
Menin Annikan kanssa samoilla korotuksilla eli suht kevyt treeni mulle noustiin 250 kiloon asti tässä.
Lattiapenkki.
Oli senverran jäykän oloista tekemistä että lopetin suosiolla 130 kiloon...
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
23.11 To Valhalla
Farkut.
20m*20-40-60-80-100-110-120kg
Trapbarveto.
3*85-135-165-195
1*225-245
Farkut.
20m*20-40-60-80-100-110-120kg
Trapbarveto.
3*85-135-165-195
1*225-245
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
25.11 La BSTC
Merimieskävely
Lämmöt 70-220kg
5 metrin matka jonka jälkeen 20 kilon lisäys ja taas 5m jne.
5m*270-290-310-330-350-370
370 kilolla tuli jo pudotuksia ja liikkuminen muuttui todella vaikeaksi mutta kannettua tuli.
Merimieskävely
Lämmöt 70-220kg
5 metrin matka jonka jälkeen 20 kilon lisäys ja taas 5m jne.
5m*270-290-310-330-350-370
370 kilolla tuli jo pudotuksia ja liikkuminen muuttui todella vaikeaksi mutta kannettua tuli.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
26.11 Su BSTC
Korkea boksikyykky.
3*70-100-120-140-160-180
1*200-210-230-210
3*120
Korkea boksikyykky.
3*70-100-120-140-160-180
1*200-210-230-210
3*120
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
27.11 Ma BSTC
Grippitreeni farkuilla ylösnosto korokkeilta ja pito,
1*70-120-140-160-180-205 per käsi. Viimeinen rauta teetti työtä saada edes nostettua ja pitoakin löytyi vain noin 5 sekunnin ajan mutta tulos nyt kuitenkin.
Grippitreeni farkuilla ylösnosto korokkeilta ja pito,
1*70-120-140-160-180-205 per käsi. Viimeinen rauta teetti työtä saada edes nostettua ja pitoakin löytyi vain noin 5 sekunnin ajan mutta tulos nyt kuitenkin.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
Aikoinaan pidit 200kg salkkua 1 sec, joten siihen nähden hurja parannus
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
02.12 La BSTC
Ensin Mas-Wrestlingiä Annikan kanssa puolisen tuntia.
Farmarikävely liukkailla kahvoilla.
20m*35-45-55-65-75-85-95Kg per käsi.
Ensin Mas-Wrestlingiä Annikan kanssa puolisen tuntia.
Farmarikävely liukkailla kahvoilla.
20m*35-45-55-65-75-85-95Kg per käsi.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
05.12 Ti BSTC
Kehikon kanto.
20m*45-95-145-175-195-215-235
Etukyykky korkealle boksille.
3*70-100-120-140-160
1*180
10*120
Kehikon kanto.
20m*45-95-145-175-195-215-235
Etukyykky korkealle boksille.
3*70-100-120-140-160
1*180
10*120
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
08.12 Pe BSTC
Merimieskävely.
15m*70-120-170-220-270KG
5m*300-320-340-360
Telineen ylösnosto (ei kävelyä)
1*400-420-440-460-480-500
Lopputulema nahkat kääriytyi rullalle niskasta
Merimieskävely.
15m*70-120-170-220-270KG
5m*300-320-340-360
Telineen ylösnosto (ei kävelyä)
1*400-420-440-460-480-500
Lopputulema nahkat kääriytyi rullalle niskasta
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
12.12 Ti BSTC
Mas-Wrestling viimeistely treenit Annikan Moskovan world-cup finaalia varten. Noin tunti.
Mas-Wrestling viimeistely treenit Annikan Moskovan world-cup finaalia varten. Noin tunti.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
13.12 Ke BSTC
Korkea boksikyykky.
3*70-70-120-120-150-180
1*200-200-220-220
Korkea boksikyykky.
3*70-70-120-120-150-180
1*200-200-220-220
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
14.12 To BSTC
Merimieskävely.
15m*70-70-120-120-170-220-220
Maastaveto kehikolla.
3*45-95-95-145-195
1*235-255
0*275
3*195
Merimieskävely.
15m*70-70-120-120-170-220-220
Maastaveto kehikolla.
3*45-95-95-145-195
1*235-255
0*275
3*195
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
15.12 Pe BSTC
Korkea box kyykky ssb/camber combo tangolla.
3*75-75-125-125-165-205-225-235
10*205
Korkea box kyykky ssb/camber combo tangolla.
3*75-75-125-125-165-205-225-235
10*205
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
17.12 Su BSTC
Kehikon kanto.
20m*45-45-95-95-145-145-195-225-245-145-145kg.
Kohtuullisen hyvää vauhtia sain pidettyä.
Kehikon kanto.
20m*45-45-95-95-145-145-195-225-245-145-145kg.
Kohtuullisen hyvää vauhtia sain pidettyä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
19.12 Ti BSTC
Merimieskävely.
20m*70-70-120-120-170-170-220-220
5m*270-300-330-350
15m*300-170-170
Merimieskävely.
20m*70-70-120-120-170-170-220-220
5m*270-300-330-350
15m*300-170-170
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
20.12 Ke BSTC
Annikan kanssa jumpattiin kivet kevyesti muutama setti 50-90 kiloisilla livillä 100-160cm tasoille.
Sitten maastavetoa vetokumilavalla minit nelinkerroin 80 kiloon asti olisko noin 220 kiloa ylhäällä.
Minit nelinkerroin +lyhyet minit 50 kiloa ylhäällä noin 230 muutamia ykkösiä.
Annikan kanssa jumpattiin kivet kevyesti muutama setti 50-90 kiloisilla livillä 100-160cm tasoille.
Sitten maastavetoa vetokumilavalla minit nelinkerroin 80 kiloon asti olisko noin 220 kiloa ylhäällä.
Minit nelinkerroin +lyhyet minit 50 kiloa ylhäällä noin 230 muutamia ykkösiä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 10 vierailijaa