la 31.12 tilinpäätös reenit
pp jalat penkillä med.ote 10x150,9x140,130,10x120,110
vinopenkki kp+sivultanosto 1x20,15,15 ojentajat taljassa leuat 6x7xop
pystypunnerrus kp 3x20 hauista loppuun
Vahvaa Uutta Vuotta
Treenit 2011 - Jussi Kuusikko
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Palaa sivulle “Voimapunnerrus”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 vierailijaa