Kim Päivöke Treenipäivyri 2009
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 699
- Liittynyt: La Tammi 14, 2006 8:44 pm
- Paikkakunta: Rauma
Kim Päivöke Treenipäivyri 2009
Terve kaikille!
Sain vihdoin ja viimein aikaiseksi aloitaa päivyrin täällä. Suraavaksi nostetaan penkin SM kilpailuissa Lempäälässä.
Mainittakoon, että tällä hetkellä on sarjan vaihto meneillään... Aikaisemmin olen pääsääntöisesti kilpaillut sarjassa 82,5 kg, mutta nyt on tarkoitus muuttaa pysyvästi sarjaan 90 kiloa.
Varsinaista treenipäivyriä sitten kisojen jälkeen... Onnea matkaan kaikille Lempäälään tuleville!
Sain vihdoin ja viimein aikaiseksi aloitaa päivyrin täällä. Suraavaksi nostetaan penkin SM kilpailuissa Lempäälässä.
Mainittakoon, että tällä hetkellä on sarjan vaihto meneillään... Aikaisemmin olen pääsääntöisesti kilpaillut sarjassa 82,5 kg, mutta nyt on tarkoitus muuttaa pysyvästi sarjaan 90 kiloa.
Varsinaista treenipäivyriä sitten kisojen jälkeen... Onnea matkaan kaikille Lempäälään tuleville!
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 699
- Liittynyt: La Tammi 14, 2006 8:44 pm
- Paikkakunta: Rauma
- Lapuan Hurja
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 376
- Liittynyt: La Joulu 23, 2006 8:05 pm
- Paikkakunta: Lapua
- jari nurminen
- vammakimppu
- Viestit: 2025
- Liittynyt: Pe Syys 12, 2003 8:05 pm
- Paikkakunta: eurajoki
- Viesti:
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 699
- Liittynyt: La Tammi 14, 2006 8:44 pm
- Paikkakunta: Rauma
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 699
- Liittynyt: La Tammi 14, 2006 8:44 pm
- Paikkakunta: Rauma
Penkki SM Lempäälä: sarja 90 kg ( punnitus paino 88,65kg )
- Lämmittely
4x15 tanko 12x50 6x50 8x70 6x70 5x90 2x90 2x110 1x130
1x150lank.3" Paita 2x170 niin alas kuin meni 1x190lank.3"
- Kisa
1. 225 kg hylky
2. 225 kg ok
3. 237,5 kg hylky
Eli 225 riitti sitten neljänteen sijaan... Juoduin nostamaan ensimmäisessä ryhmässä, joten en päässyt taktikoimaan mitali sijoista. Piti vain nostaa niin perkeleesti, että olisi mahdollisimman korkealla.
Kisat oli tuotu hienosti yleisön joukkoon, mutta lämmittely, pukuhuone ja punnitusjärjestelyt on yleensä vaikea järjestää, niin kuin tässäkin tapauksessa.
Kaikinpuolin kuitenkin ihan kivat kilpailut... Onnittelut vielä mitallisteille!
Kiitokset huoltajalle ja niille jotka elivät hengessä mukana!!!
Seuraavat koitokset on varmaan WABDL kilpailut Kauhajoella 12.4
- Lämmittely
4x15 tanko 12x50 6x50 8x70 6x70 5x90 2x90 2x110 1x130
1x150lank.3" Paita 2x170 niin alas kuin meni 1x190lank.3"
- Kisa
1. 225 kg hylky
2. 225 kg ok
3. 237,5 kg hylky
Eli 225 riitti sitten neljänteen sijaan... Juoduin nostamaan ensimmäisessä ryhmässä, joten en päässyt taktikoimaan mitali sijoista. Piti vain nostaa niin perkeleesti, että olisi mahdollisimman korkealla.
Kisat oli tuotu hienosti yleisön joukkoon, mutta lämmittely, pukuhuone ja punnitusjärjestelyt on yleensä vaikea järjestää, niin kuin tässäkin tapauksessa.
Kaikinpuolin kuitenkin ihan kivat kilpailut... Onnittelut vielä mitallisteille!
Kiitokset huoltajalle ja niille jotka elivät hengessä mukana!!!
Seuraavat koitokset on varmaan WABDL kilpailut Kauhajoella 12.4
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 699
- Liittynyt: La Tammi 14, 2006 8:44 pm
- Paikkakunta: Rauma
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 699
- Liittynyt: La Tammi 14, 2006 8:44 pm
- Paikkakunta: Rauma
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 699
- Liittynyt: La Tammi 14, 2006 8:44 pm
- Paikkakunta: Rauma
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 699
- Liittynyt: La Tammi 14, 2006 8:44 pm
- Paikkakunta: Rauma
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 699
- Liittynyt: La Tammi 14, 2006 8:44 pm
- Paikkakunta: Rauma
Palaa sivulle “Penkkipunnerrus”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 7 vierailijaa