Perus saliliikkeet

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

Tumppu
Viestit: 50
Liittynyt: La Marras 03, 2007 1:58 pm

ViestiKirjoittaja Tumppu » Pe Touko 23, 2008 7:16 pm

Minkäslaisia ennätyksiä väki on tehnyt noissa ns. normaaleissa saliliikkeissä esim. penkki, kyykky, mave, rive jne. ?

Omat ennätykset vuosien varrelta on seuraavanlaisia;

Penkki: 135 kg
Mave: 200kg
Kyykky: 170 kg
Etukyykky: 135 kg
Rive ja työntö: 100 kg

Luulisin että tasoni ennen käden murtumista ei ollut ainakaan kovin kaukana noista. Nyt ei ole vähään aikaan tullu testailtua maksimeita johtuen siitä, ainakin osittain, että tulee treenailtua lähinnä yksinään. Vois tässä joku kaunispäivä, kun käsi on taas kunnossa koittaa ainakin maven tilannetta.
A dead enemy always smells good. -Alus Vitellus-

Tumppu
Viestit: 50
Liittynyt: La Marras 03, 2007 1:58 pm

ViestiKirjoittaja Tumppu » Pe Touko 30, 2008 11:49 am

Tulipas postattua epäküüli tredi :cool:
A dead enemy always smells good. -Alus Vitellus-

Andy
Viestit: 95
Liittynyt: Ke Elo 01, 2007 1:54 pm
Paikkakunta: Pieksämäki

ViestiKirjoittaja Andy » Pe Touko 30, 2008 4:38 pm

No elä nyt, hyviä kuntomittareita ne on nämäkin liikkeet, katsotaan vaikka Crossfitin "Total"-treeniä.

Itselläni ei ole ihan noista kaikista ykkösiä kertoa, tässä muutama:

Penkki: 95kg
Mave: 180kg
Rive+työntö(siihen alfapunnerrus-tyyliin): 75kg (jossain jätkän ja miehen välimaastossa :))
“To make yourself as indestructible as possible.”

Jari P
Viestit: 2
Liittynyt: Ma Touko 05, 2008 4:31 pm

ViestiKirjoittaja Jari P » Pe Touko 30, 2008 6:48 pm

Noista ennätyksistä et ne on aika paikkansa pitävii yleensä noi yleis vertailu arvot,mut ittel ei oikeen osunu voimanosto lajiksi ku penkki ei noussu niinku mave ja kyykky.ei osunuarvot kohdalleen ku tulokset oli kyykky 250kg siteitten ja vyön kanssa ,mave230kg ja penkki 130kg omapaino 92kg .harjottelin neljä vuotta aktiivisesti voimanosto ohjelmalla,sitä ennen kampailulajeja 10 vuotta


Palaa sivulle “Tilastot ja ennätykset”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 vierailijaa