Girya-työntö (yhden käden)

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

peesu
Aktiivi Jäsen
Viestit: 412
Liittynyt: Pe Kesä 30, 2006 8:03 pm

ViestiKirjoittaja peesu » Ti Kesä 12, 2007 6:20 pm

Lähdin kokeilemaan noita yhden käden työntöjä vähä saamalla kaavalla kuin noita pitkiä sarjoja tempauksia.
Käden vaihto 10 toiston välein, vaihto alhaalta pienellä heilautuksella.
Tuli vaan vähän aliarvioitua toi liike. Ajattelin että kun liike on paljon lyhyempi kuin tempauksessa niin pystyy pitämään kovempaa tahtia mutta näin ei ainakaan meikäläisen kohdalla ollut.

Aika: 30min
Toistot: 400 kpl
Kuula: 16 kg

Palaa sivulle “Tilastot ja ennätykset”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 11 vierailijaa