lisäravinteet: Nivelet

Ravinto, lisäravinteet ja reseptit

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

pp77
Aktiivi Jäsen
Viestit: 467
Liittynyt: La Heinä 05, 2003 11:38 am
Paikkakunta: TURKU
Viesti:

lisäravinteet: Nivelet

ViestiKirjoittaja pp77 » La Tammi 02, 2010 3:14 pm

Onko jotain toimivaa lsäravinnetta, joka auttaisi polvi ja muihin nivel kipuihin.Itsellä polvi ollut arka puolivuotta.

Kokeilen leaderin joint2 tuotetta, lisäksi e-epa omega3 öljy kapseleita. Syön myös mangnessiumia, CLA... Eipä ole ollut juurikaan vaikutusta.

inkivääri?
Kasva isoksi, älä aikuiseksi!

Rami-64
Vanha miäs Turust!
Viestit: 4679
Liittynyt: Ke Maalis 29, 2006 10:36 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja Rami-64 » La Tammi 02, 2010 3:24 pm

No nyt tultiin vanhan miehen erikoisalueelle :lol:

Tässä iässä noita ongelmia tulee koko ajan. Aloitin viime vuonna ottamaan OMEGA-3 ja Glucosaminia. Kumpaakin tabu illoin ja aamuin. Noin 5-6 viikon sisällä kivut katosivat eivätkä ole takaisin tulleet. Yllättävän pitkään siis joutuu näitä nauttimaan ennen kuin toimii.

En osaa sanoa johtuuko toisesta vai molemmista, mutta ei sillä väliä niin kauan kuin säryt pysyy poissa.

Ana
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 3659
Liittynyt: Su Loka 10, 2004 5:07 pm
Paikkakunta: Harjavalta

ViestiKirjoittaja Ana » La Tammi 02, 2010 8:32 pm

Mulla on inkivääri auttanut nivelkipuihin, mutta sitä ei kannata nauttia tyhjään mahaan. Mulla se aiheutti melkoisen epämukavat poltteet, mutta pienikin iltapala tms helpotti.

Kannattaa kuitenkin miettiä mikä ne kivut on aiheuttanut ja lähteä korjaamaan myös sitä asiaa, eikä hakea vaan apua "pilleripurkista".
The weak will fall and strong remain - no pain, no gain

mikken
Viestit: 12
Liittynyt: Ma Marras 23, 2009 11:17 am

ViestiKirjoittaja mikken » Ke Tammi 20, 2010 9:29 pm

Mullakin oli nivelkipuja (ranteessa), ja silloin söin Litomove pari kuukautta (löytyy mm fitnestukulta) ja kivut katoivat täysin.

Mutta ehdottomasti totta mitä Ana kirjoittaa "Kannattaa kuitenkin miettiä mikä ne kivut on aiheuttanut ja lähteä korjaamaan myös sitä asiaa". Omat rannekivut johtuivat ehdottomasti siitä että ne oli heikkoja ja tein paljon pekkipunnerruksia. Rupesin heti treenaamaan niitä ...mikä varmasti auttoi yhtä paljon kuin pillerit.

j. henriksson
Aktiivi Jäsen
Viestit: 252
Liittynyt: Ke Tammi 26, 2005 1:00 pm
Paikkakunta: Helsinki

ViestiKirjoittaja j. henriksson » Ma Helmi 22, 2010 12:58 pm

On ollut käytössä Animal Flex, joka sisältää:

http://www.animalpak.com/store/html/packaging_image.cfm?id=299

Ja tietysti koitan saada kalaöljyistä ja muista riittävästi omega-3:sta.

Ehkä kyseessä on ennaltaehkäisevä ravintolisä, koska tähän mennessä tuntuu, että jokaiseen "nivelvaivaan" on löytynyt syy lihaspuolelta. Lihasepätasapaino, liian kireät ja lyhyet ja jumiset lihakset ynnä muuta. Esim. lonkka/polvikipuun on aina auttanut iliotibialiksen ja reisien hieronta.
"Critics are like eunuchs in a harem: they know how it's done, they've seen it done every day, but they're unable to do it themselves." Brendan Behan

Varvas
Aktiivi Jäsen
Viestit: 237
Liittynyt: Ke Syys 08, 2004 1:10 pm
Viesti:

ViestiKirjoittaja Varvas » To Kesä 17, 2010 4:51 pm

skipin msm.

soita, kun kerkeet.


Palaa sivulle “Ravinto ja painonhallinta”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 15 vierailijaa