Kahvi ja mut piristeet
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Kahvia en juo ollenkaan, kuitenkin teetä tulee litkittyä aika määrä välillä, toisaalta välillä on kausia jolloin en teetäkään juo ollenkaan, kuten nyt. Energia juomia taas tulee juotua about. 1-3 kertaa viikossa, joskus enemmänkin.
Noista päiväunista, niin luin tänään jostain "terveys lehdestä" unesta, niin siinä oli jonkin kirurgin haastattelu joka sanoi ettei juo kahvia kun on leikkaus lähellä, sillä kahvin juonti aiheuttaa, ainakin hänellä, käsien tärinää. Sanoi myös että ottaa mielummin päiväunia kuin juo kahvia.
Olisihan se ihan kiva pystyä nukkumaan päivällä, mutta kun ollaan opiskelijoita vielä, niin tunneille/luennoille nukahtaminen ei välttämättä ole kauhean hyvä asia, eikä varmaan monissa työpaikoissaankaan menisi läpi, jos pomolle menisi sanomaan: "Joo mää meen vetäseen tosta tirsat tonne kahvion puolelle, et älkää tulko sitten sinne johonki 2 tuntiin".
Myös itselläni on se, etten pysty nukahtamaan jos on valoisaa, en tiedä mistä se johtuu, mutta vaikka yrittäisinkin nukahtaa päivällä niin en siinä onnistu, ainoastaan jos olen todella väsynyt, niin silloin juuri ja juuri pystyy nukahtamaan.
Noista päiväunista, niin luin tänään jostain "terveys lehdestä" unesta, niin siinä oli jonkin kirurgin haastattelu joka sanoi ettei juo kahvia kun on leikkaus lähellä, sillä kahvin juonti aiheuttaa, ainakin hänellä, käsien tärinää. Sanoi myös että ottaa mielummin päiväunia kuin juo kahvia.
Olisihan se ihan kiva pystyä nukkumaan päivällä, mutta kun ollaan opiskelijoita vielä, niin tunneille/luennoille nukahtaminen ei välttämättä ole kauhean hyvä asia, eikä varmaan monissa työpaikoissaankaan menisi läpi, jos pomolle menisi sanomaan: "Joo mää meen vetäseen tosta tirsat tonne kahvion puolelle, et älkää tulko sitten sinne johonki 2 tuntiin".
Myös itselläni on se, etten pysty nukahtamaan jos on valoisaa, en tiedä mistä se johtuu, mutta vaikka yrittäisinkin nukahtaa päivällä niin en siinä onnistu, ainoastaan jos olen todella väsynyt, niin silloin juuri ja juuri pystyy nukahtamaan.
Kahvi ei mulla vaikuta enää mihinkään. Saan unta vaikka olisin juuri juonut kahvia, eikä se enää yhtään piristäkkään. Päinvastoin, kyse on enää tuskallisesta riippuvuus-suhteesta ja perhe-elämän tuomasta mielen heikkoudesta.
Nukun melko usein päikkärit, 10-45 min, ja se toimii aina. Jo 10 minuutin unet piristää todella, ja niin on myös joskus jossain tutkittukin, että 10-20 min päiväunet piristää parhaiten.
Nukun melko usein päikkärit, 10-45 min, ja se toimii aina. Jo 10 minuutin unet piristää todella, ja niin on myös joskus jossain tutkittukin, että 10-20 min päiväunet piristää parhaiten.
Viimeksi muokannut Wunder, To Tammi 03, 2008 9:17 am. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
-
- Viestit: 2
- Liittynyt: Pe Huhti 25, 2008 2:41 pm
Oho, kahvi toimii myös palautusjuomana
"Tuoreet tutkimukset osoittavat, että parin kahvikupillisen lisääminen harjoittelun jälkeen nautittavaan hiilihydraattiannokseen nopeuttaa lihasten palautumista 60 prosentilla."
http://www.iltalehti.fi/terveys/2008082 ... 4_tr.shtml
"Tuoreet tutkimukset osoittavat, että parin kahvikupillisen lisääminen harjoittelun jälkeen nautittavaan hiilihydraattiannokseen nopeuttaa lihasten palautumista 60 prosentilla."
http://www.iltalehti.fi/terveys/2008082 ... 4_tr.shtml
noniin
Kahvi on tullu pitkien työpäivien lomassa tutuksi.
unohtakaa suodatin kahvi,ostakaa joku murukahvi jota kipataan kuumaan veteen ja muunnelkaa pikkasen annostusta.
esim ohjeesa lukee kaksi teelusikallista --> pistä 4-7 kukkurallista lusikallista,aivan varmasti huomaa eron.
Pistän murukahvia aamulisäravinteiden sekaan ( ennen aamupalaa).
Se on sitte taas eriasia vaikuttaako kahvi suoraan treeniin,mutta josny käy tekees jonku 12-14 tunnin päivän ja pitäis illalla hinata ittensä vielä nostelemaan niin onhan sen suositeltavaa...ettei ny nukahda kesken kyykyn tai jotai....
unohtakaa suodatin kahvi,ostakaa joku murukahvi jota kipataan kuumaan veteen ja muunnelkaa pikkasen annostusta.
esim ohjeesa lukee kaksi teelusikallista --> pistä 4-7 kukkurallista lusikallista,aivan varmasti huomaa eron.
Pistän murukahvia aamulisäravinteiden sekaan ( ennen aamupalaa).
Se on sitte taas eriasia vaikuttaako kahvi suoraan treeniin,mutta josny käy tekees jonku 12-14 tunnin päivän ja pitäis illalla hinata ittensä vielä nostelemaan niin onhan sen suositeltavaa...ettei ny nukahda kesken kyykyn tai jotai....
"vikkelä-läski"
Kahvetta tulee litkittyä noin 2-4 kuppia päivässä ja siihen lisäksi vielä teetä kuppi pari(yleensä vihreää, mutta löytyy suht kattava valikoima omast kaapist niin voi vaihdella ). Muista piristeistä taasen tulee juotua jotain zeroo tai pepsi maxia, mutta hyvin kohtuudella tietenkin (about pullo viikossa jos on tullut ostettua kaappiin).
mikken, jospa tehtäisiin niin, että lopettaisit ton mainostamisen tällä foorumilla. Tähän mennessä olet jokaisessa postissasi pelkästään mainostanut erästä sivua ja sen tuotteita. Tiedoksi vaan, että tämä on kaupallisen sivuston foorumia, jossa kilpailevien tuotteiden mainostaminen on kielletty ilman lupaa.
Seuraavasta mainostamisesta pamahtaa bannia
Seuraavasta mainostamisesta pamahtaa bannia
The weak will fall and strong remain - no pain, no gain
- jari nurminen
- vammakimppu
- Viestit: 2025
- Liittynyt: Pe Syys 12, 2003 8:05 pm
- Paikkakunta: eurajoki
- Viesti:
Tiedän (nyt), että tuli heitettyä hieman hätäisesti toi edellinen postaus, mutta virallista tietoa ei ollut meillä modeilla kyseisestä asiasta, joten toimin niinkuin on sovittu. Ja tässä lähi aikoina on ollut mielessä paljon vakavampiakin asioita kuin tämä foorumi ja sen mainosten seuraaminen.
The weak will fall and strong remain - no pain, no gain
Palaa sivulle “Ravinto ja painonhallinta”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 9 vierailijaa