Kahvi ja mut piristeet

Ravinto, lisäravinteet ja reseptit

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

jago
Viestit: 32
Liittynyt: Su Huhti 15, 2007 1:41 pm

ViestiKirjoittaja jago » To Tammi 03, 2008 12:05 am

Kahvia en juo ollenkaan, kuitenkin teetä tulee litkittyä aika määrä välillä, toisaalta välillä on kausia jolloin en teetäkään juo ollenkaan, kuten nyt. Energia juomia taas tulee juotua about. 1-3 kertaa viikossa, joskus enemmänkin.

Noista päiväunista, niin luin tänään jostain "terveys lehdestä" unesta, niin siinä oli jonkin kirurgin haastattelu joka sanoi ettei juo kahvia kun on leikkaus lähellä, sillä kahvin juonti aiheuttaa, ainakin hänellä, käsien tärinää. Sanoi myös että ottaa mielummin päiväunia kuin juo kahvia.
Olisihan se ihan kiva pystyä nukkumaan päivällä, mutta kun ollaan opiskelijoita vielä, niin tunneille/luennoille nukahtaminen ei välttämättä ole kauhean hyvä asia, eikä varmaan monissa työpaikoissaankaan menisi läpi, jos pomolle menisi sanomaan: "Joo mää meen vetäseen tosta tirsat tonne kahvion puolelle, et älkää tulko sitten sinne johonki 2 tuntiin".
Myös itselläni on se, etten pysty nukahtamaan jos on valoisaa, en tiedä mistä se johtuu, mutta vaikka yrittäisinkin nukahtaa päivällä niin en siinä onnistu, ainoastaan jos olen todella väsynyt, niin silloin juuri ja juuri pystyy nukahtamaan.

Wunder
Aktiivi Jäsen
Viestit: 886
Liittynyt: Ti Syys 20, 2005 12:10 pm
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

ViestiKirjoittaja Wunder » To Tammi 03, 2008 9:17 am

Kahvi ei mulla vaikuta enää mihinkään. Saan unta vaikka olisin juuri juonut kahvia, eikä se enää yhtään piristäkkään. Päinvastoin, kyse on enää tuskallisesta riippuvuus-suhteesta ja perhe-elämän tuomasta mielen heikkoudesta.

Nukun melko usein päikkärit, 10-45 min, ja se toimii aina. Jo 10 minuutin unet piristää todella, ja niin on myös joskus jossain tutkittukin, että 10-20 min päiväunet piristää parhaiten.
Viimeksi muokannut Wunder, To Tammi 03, 2008 9:17 am. Yhteensä muokattu 1 kertaa.

Teemu Jantunen
Viestit: 2
Liittynyt: Pe Huhti 25, 2008 2:41 pm

ViestiKirjoittaja Teemu Jantunen » Ma Helmi 04, 2008 9:25 am

Ton vihreän teen sisältämä aminohappo teaniini toimii melko hyvin aivoissa kofeiinin vastavaikuttajana ,tosin yksilöllisesti tietty, mut voi kokeilla jos kahvin jälkeen tuppaa täristämään.Valkoinen tee sisältää reippaasti enempi kofeiinia ku vihreä mutta teaniinia tuskin lainkaan.

peesu
Aktiivi Jäsen
Viestit: 412
Liittynyt: Pe Kesä 30, 2006 8:03 pm

ViestiKirjoittaja peesu » Pe Elo 22, 2008 5:05 pm

Oho, kahvi toimii myös palautusjuomana :shock:

"Tuoreet tutkimukset osoittavat, että parin kahvikupillisen lisääminen harjoittelun jälkeen nautittavaan hiilihydraattiannokseen nopeuttaa lihasten palautumista 60 prosentilla."

http://www.iltalehti.fi/terveys/2008082 ... 4_tr.shtml

Kukka
Aktiivi Jäsen
Viestit: 186
Liittynyt: Ma Loka 23, 2006 8:45 am
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja Kukka » Ti Elo 26, 2008 12:01 am

"Tuoreet tutkimukset" :lol: eikä lähdettä minnekään. No, hyvä kuulla joka tapauksessa, kahvi kun on aika ihanaa. Ei tietenkään mitään tuohon Peesun avatariin verrattuna. :roll:

peesu
Aktiivi Jäsen
Viestit: 412
Liittynyt: Pe Kesä 30, 2006 8:03 pm

ViestiKirjoittaja peesu » To Elo 28, 2008 6:42 am

Kukka kirjoitti: Ei tietenkään mitään tuohon Peesun avatariin verrattuna. :roll:


Joo mä kippasin pannun kahvia palautusjuomaks ja heti tärähti tollaset amberssonit itelle. Piti heti ottaa kuva ja laittaa tänne :shock:

Emppu
Aktiivi Jäsen
Viestit: 2709
Liittynyt: To Huhti 22, 2004 4:48 pm

ViestiKirjoittaja Emppu » To Elo 28, 2008 2:37 pm

Itse kippaan aamu kahvit. Melkein pannullinen ja ennen punttia n.0,5l
jossa on PALJON sokeria. Itsellä ainakin huomaa eron jos ei ole juonut tuota
ennen treeniä. 8)

kalle
Aktiivi Jäsen
Viestit: 489
Liittynyt: Su Touko 11, 2008 7:48 am
Paikkakunta: LAPUA

noniin

ViestiKirjoittaja kalle » La Syys 20, 2008 1:33 pm

Kahvi on tullu pitkien työpäivien lomassa tutuksi.
unohtakaa suodatin kahvi,ostakaa joku murukahvi jota kipataan kuumaan veteen ja muunnelkaa pikkasen annostusta.
esim ohjeesa lukee kaksi teelusikallista --> pistä 4-7 kukkurallista lusikallista,aivan varmasti huomaa eron.

Pistän murukahvia aamulisäravinteiden sekaan ( ennen aamupalaa).

Se on sitte taas eriasia vaikuttaako kahvi suoraan treeniin,mutta josny käy tekees jonku 12-14 tunnin päivän ja pitäis illalla hinata ittensä vielä nostelemaan niin onhan sen suositeltavaa...ettei ny nukahda kesken kyykyn tai jotai....
"vikkelä-läski"

Lieman
Viestit: 3
Liittynyt: To Heinä 09, 2009 8:15 am

ViestiKirjoittaja Lieman » Su Syys 27, 2009 6:22 pm

Kahvetta tulee litkittyä noin 2-4 kuppia päivässä ja siihen lisäksi vielä teetä kuppi pari(yleensä vihreää, mutta löytyy suht kattava valikoima omast kaapist niin voi vaihdella :) ). Muista piristeistä taasen tulee juotua jotain zeroo tai pepsi maxia, mutta hyvin kohtuudella tietenkin :) (about pullo viikossa jos on tullut ostettua kaappiin).

mikken
Viestit: 12
Liittynyt: Ma Marras 23, 2009 11:17 am

ViestiKirjoittaja mikken » Ma Marras 30, 2009 8:50 pm

Paras piriste on ehdottomasti joku pre-workout tuote joka sisältää kofeiiniä jne. Suosikit ovat NO-Xplode, RageX2 ja Crack (kaikki niistä löytyy Fitnestukun webshopista).

Ana
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 3659
Liittynyt: Su Loka 10, 2004 5:07 pm
Paikkakunta: Harjavalta

ViestiKirjoittaja Ana » Ti Joulu 01, 2009 11:42 am

mikken, jospa tehtäisiin niin, että lopettaisit ton mainostamisen tällä foorumilla. Tähän mennessä olet jokaisessa postissasi pelkästään mainostanut erästä sivua ja sen tuotteita. Tiedoksi vaan, että tämä on kaupallisen sivuston foorumia, jossa kilpailevien tuotteiden mainostaminen on kielletty ilman lupaa.
Seuraavasta mainostamisesta pamahtaa bannia :!:
The weak will fall and strong remain - no pain, no gain

Avatar
jari nurminen
vammakimppu
Viestit: 2025
Liittynyt: Pe Syys 12, 2003 8:05 pm
Paikkakunta: eurajoki
Viesti:

ViestiKirjoittaja jari nurminen » To Joulu 03, 2009 7:41 pm

Noo noo Ana, eiköhän se nyt oo sallittua mainostaa fitnesstukun tuotteita kun mainoskin tossa yläreunassa seisoo. Malttia Ana ...
Kyykkäämällä kehityt !!!

Ana
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 3659
Liittynyt: Su Loka 10, 2004 5:07 pm
Paikkakunta: Harjavalta

ViestiKirjoittaja Ana » To Joulu 03, 2009 10:24 pm

Tiedän (nyt), että tuli heitettyä hieman hätäisesti toi edellinen postaus, mutta virallista tietoa ei ollut meillä modeilla kyseisestä asiasta, joten toimin niinkuin on sovittu. Ja tässä lähi aikoina on ollut mielessä paljon vakavampiakin asioita kuin tämä foorumi ja sen mainosten seuraaminen.
The weak will fall and strong remain - no pain, no gain


Palaa sivulle “Ravinto ja painonhallinta”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 11 vierailijaa