Tero kohti 600kg raw yhteistulosta...

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

Wazu
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1510
Liittynyt: Ma Kesä 20, 2011 9:19 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Tero kohti 600kg raw yhteistulosta...

ViestiKirjoittaja Wazu » Ke Tammi 31, 2018 5:23 pm

Joo thp:t tai signature goldit on aika perusvarmat.

Avatar
Tero Soini
Tanssiva kalakukko
Viestit: 3506
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:36 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Tero kohti 600kg raw yhteistulosta...

ViestiKirjoittaja Tero Soini » Ke Tammi 31, 2018 5:45 pm

Onko siinä joku ajatus kun nois siteiden asennus videoissa alotetaa kiertää aina alhaalta? Muutenkin mitä niitä kattellu ni tarttis vissii harjotella noitten laittoo 8)
YLIPAINO ON YLIVOIMAA

Wazu
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1510
Liittynyt: Ma Kesä 20, 2011 9:19 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Tero kohti 600kg raw yhteistulosta...

ViestiKirjoittaja Wazu » Ke Tammi 31, 2018 9:48 pm

Pekka Raiha kirjoitti:
Tero Soini kirjoitti:Onko siinä joku ajatus kun nois siteiden asennus videoissa alotetaa kiertää aina alhaalta? Muutenkin mitä niitä kattellu ni tarttis vissii harjotella noitten laittoo 8)


On. Paras tapa IMO on kun vedetään ensin alhaalta ylös aina puoliks edellisen kierroksen päälle ja sen jälkeen kaikki loput ristiin polvilumpion yli. Se ristiin veto antaa paljon paremman potkun kuin pelkästään ylhäältä alas ja takas ylös tai toisin päin.


Joo toi on juurikin oikea ja paras tapa. Itellä menee 2,5 metrisillä 4 kierrosta normaalisti ja sitten loput ristiin muistaakseni 5 kierrosta. Titanit on muunmuassa siittä hyviä rättejä et niistä saa itte kaikki löysät pois ja piukkaan ettei tartte välttämättä ketään muuta vetämään. Mitkään kaikkein mukavimmat ne ei oo jalassa mut who cares, ei kipuu,ilma hyötyy :D

Avatar
Tero Soini
Tanssiva kalakukko
Viestit: 3506
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:36 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Tero kohti 600kg raw yhteistulosta...

ViestiKirjoittaja Tero Soini » To Helmi 01, 2018 9:09 am

No nii nyt tilattii sit 3metriset THP siteet :mrgreen: Katotaa noita sit toukokuu sm kisois
YLIPAINO ON YLIVOIMAA

Avatar
Tero Soini
Tanssiva kalakukko
Viestit: 3506
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:36 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Tero kohti 600kg raw yhteistulosta...

ViestiKirjoittaja Tero Soini » Pe Helmi 02, 2018 10:26 am

Perjantai 2.2

Situps ilman tukea 3*10

Nopeusveto 6*2 145kg

Etukyykky 1*140kg Pr 5*100kg stopilla

Reidenojennus 3*10

Vattaa 5*10+5kg

Etukyyky vireo https://youtu.be/D0Kggxj_QJw

-- Etukyykky menny eteenpäi ja uskon et ku sitä viäl tahkoo enempi ni saan vetoon lisäkiloja tota kautta.... Ens viikol yks hikijumppa ja lauanta kisat...
YLIPAINO ON YLIVOIMAA

Avatar
Tero Soini
Tanssiva kalakukko
Viestit: 3506
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:36 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Tero kohti 600kg raw yhteistulosta...

ViestiKirjoittaja Tero Soini » Ti Helmi 06, 2018 4:55 pm

Tiistai 6.2

Situps 3*12

Kyykky joku uus tanko 5*60kg 5*80kg 5*100kg 5*120kg

Penkki 3*5 60kg

Veto 5*1 140kg

Ojentajat 3*12

Reidenojennus 2*12

Reidenkoukistus 2*12

Vattaa ylätaljassa 4*10

-- Siinäpä ne, lauantaina näkee mikä tän hetkinen kunto
YLIPAINO ON YLIVOIMAA

Avatar
Tero Soini
Tanssiva kalakukko
Viestit: 3506
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:36 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Tero kohti 600kg raw yhteistulosta...

ViestiKirjoittaja Tero Soini » La Helmi 10, 2018 3:00 pm

Lauantai 10.2

Laitilan mestaruuskisat

Kyykky

1. 200kg Ok
2. 215kg ok Pr
3. 225kg ok Pr

Penkki

1. 110kg ok
2. 125kg ok Pr
3. 130kg ei

Veto

1. 230kg ok
2. 255kg ok Pr
3. En ottanu

Yhteistulos 605kg, parani 40kg vissii edellisest kisast...

-- Kisat meni niin hyvin kun tän hetken kunto sallii....Seuraavat kisat fpo sm toukokuussa paimio...
YLIPAINO ON YLIVOIMAA

Avatar
Tero Soini
Tanssiva kalakukko
Viestit: 3506
Liittynyt: To Helmi 26, 2004 8:36 pm
Paikkakunta: Laitila

Re: Tero kohti 600kg raw yhteistulosta...

ViestiKirjoittaja Tero Soini » Su Helmi 11, 2018 7:16 am

Kiitoksii... Titanin thp:t oliki nyt käytössä jo.
Alotan uuden päivyrin et tän saa sulkee...
YLIPAINO ON YLIVOIMAA


Palaa sivulle “Kilpailevat voimailijat”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 41 vierailijaa