Uudet jäsenet esittelyt tänne!
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Terve, päätin itsekin rekisteröityä palstalle, koska pidän tätä kekustelufoorumia erinomaisena .
Eli olen 20-vuotias nuori Hämeenlinnasta ja painonnosto on lajini, olen harrastanut punttien nostoa jo 14-vuotiaasta saakka, mutta varsinainen erikosituminen punttien saloihin alkoi vasta 17-vuotiaana eli kolme vuotta on nyt tullut treenattua tehokkaammin, tätä aikaisemmin olen rautoja kolistellut lähinnä yleisurheilun tukena, jonka harrastaminen loppui 17 vuotiaana.
Aluksi treenasin kehonrakennustyylisesti n. 2,5 vuotta ja vasta 4kk olen treenannut aktiivisesti painonnostoa, tulokset ovat olleet niin varsin rohkaisevia, että kilpaileminen on lähiakoina harkinnan alla.
Syynä treenityylin vaihdokseen oli armeija: lihakset lähtivät, mutta voimat jäi paremmin, nyt asepalvelus on mukavasti takana.
Aloitin
Tempaus: 67,5kg ja Työntö: 87,5kg tilanteesta
nyt tulostaso on: 95kg tempaus ja 125kg työntö, eivät vielä mitään erikoisia, mutta suunta on ollut jyrkästi ylöspäin. kyykkyyn ja keskivartaloharjoitteluun haluaisin täällä saada uutta ajateltavaa.
Eli olen 20-vuotias nuori Hämeenlinnasta ja painonnosto on lajini, olen harrastanut punttien nostoa jo 14-vuotiaasta saakka, mutta varsinainen erikosituminen punttien saloihin alkoi vasta 17-vuotiaana eli kolme vuotta on nyt tullut treenattua tehokkaammin, tätä aikaisemmin olen rautoja kolistellut lähinnä yleisurheilun tukena, jonka harrastaminen loppui 17 vuotiaana.
Aluksi treenasin kehonrakennustyylisesti n. 2,5 vuotta ja vasta 4kk olen treenannut aktiivisesti painonnostoa, tulokset ovat olleet niin varsin rohkaisevia, että kilpaileminen on lähiakoina harkinnan alla.
Syynä treenityylin vaihdokseen oli armeija: lihakset lähtivät, mutta voimat jäi paremmin, nyt asepalvelus on mukavasti takana.
Aloitin
Tempaus: 67,5kg ja Työntö: 87,5kg tilanteesta
nyt tulostaso on: 95kg tempaus ja 125kg työntö, eivät vielä mitään erikoisia, mutta suunta on ollut jyrkästi ylöspäin. kyykkyyn ja keskivartaloharjoitteluun haluaisin täällä saada uutta ajateltavaa.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
- ilpote
- Viestit: 9
- Liittynyt: Pe Joulu 21, 2007 5:08 pm
- Paikkakunta: kajaanin likellä.. tämä otanmäki
- Viesti:
uusi jäsen
Tänä vuonna olen tehnyt jalkakyykkyä enemmän kuin maastanostoa.
En käytä näissä vyötä tms., joten treenaan lähinnä kuntoilumielessä.
Muutenkin se on mulle pakollista. En taitaisi pärjätä missään maksimiresursseillakaan, siis kisoissa heheh.
Aloitin kuntosalitouhun n. 14-15 v. iässä yli 20 vuotta sitten jo.
40kg painoi joskus liikaa penkissä, se oli "merkki".
En käytä näissä vyötä tms., joten treenaan lähinnä kuntoilumielessä.
Muutenkin se on mulle pakollista. En taitaisi pärjätä missään maksimiresursseillakaan, siis kisoissa heheh.
Aloitin kuntosalitouhun n. 14-15 v. iässä yli 20 vuotta sitten jo.
40kg painoi joskus liikaa penkissä, se oli "merkki".
Moi!
Täällä näyttäisi olevan muutamia vanhoja tuttuja:D
"Vanhan" penkkipunnerruksen harrastajan treenitaustaa n. 12 vuotta takana.
Muutaman vuoden treenitauon jälkeen on ollut hyväksi lueskella mitä uutta voimailun saralla on keksitty.
Ja nyt on omat penkkitreenit jatkuneet säännöllisesti ja nousujohteisesti jo 10 viikkoa. Aloitus kunto oli tiukka 120kg ja nyt 134kg (vieläkin ihan liian heikko:( ). Ketjut, kumit ja erikoistangot sekä voimateline on ollut käytössä. Apuliikkeissä olen käyttänyt kahvakuulia lisätäkseni monipuolisuutta harjoitteisiin.
En aio kilpailla, treenaan pysyäkseni hyvässä kunnossa.
Täällä näyttäisi olevan muutamia vanhoja tuttuja:D
"Vanhan" penkkipunnerruksen harrastajan treenitaustaa n. 12 vuotta takana.
Muutaman vuoden treenitauon jälkeen on ollut hyväksi lueskella mitä uutta voimailun saralla on keksitty.
Ja nyt on omat penkkitreenit jatkuneet säännöllisesti ja nousujohteisesti jo 10 viikkoa. Aloitus kunto oli tiukka 120kg ja nyt 134kg (vieläkin ihan liian heikko:( ). Ketjut, kumit ja erikoistangot sekä voimateline on ollut käytössä. Apuliikkeissä olen käyttänyt kahvakuulia lisätäkseni monipuolisuutta harjoitteisiin.
En aio kilpailla, treenaan pysyäkseni hyvässä kunnossa.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 2219
- Liittynyt: Ti Huhti 27, 2004 12:04 pm
Kiitos vaan !
Täällä onkin mielenkiintoisia "artikkeleita" luettavaksi. Hyvä niin.
Hyvää loppu vuotta ja tulevalle vuodelle voimia ja tahtoa kaikille kilpailijoille liitosta riippumatta !
Täällä onkin mielenkiintoisia "artikkeleita" luettavaksi. Hyvä niin.
Hyvää loppu vuotta ja tulevalle vuodelle voimia ja tahtoa kaikille kilpailijoille liitosta riippumatta !
Viimeksi muokannut Voima69, To Tammi 03, 2008 11:04 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Voima69 kirjoitti:Täällä onkin mielenkiintoisia "artikkeleita" luettavaksi ja ennen kaikkea "vieras"-tunnuksella olevan kommentit asioista. Ihmettelen vaan ettei ole rekisteröitynyt itse... mielipide löytyy kyllä... Hyvä niin.
Voimailun ylipappi "Vieras" ei ole enää tässä maailmassa. Mielipiteitä häneltä löytyi suurinpiirtein kaikkiin asioihin ja aina hän seisoi sanojensa takana.
Palaa sivulle “Yleinen keskustelu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 19 vierailijaa