Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
24.10 Ti BSTC
Raakarinnalleveto.
3*30-40-50-60-70-75-80
1*85-90-95-100
Mas-wrestlingiä noin 45 min.
Raakarinnalleveto.
3*30-40-50-60-70-75-80
1*85-90-95-100
Mas-wrestlingiä noin 45 min.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
26.10 To BSTC
Turun sanomien toimittaja ja kuvaaja kävivät tekemässä hiukan juttua minusta,salistani ja valmentamisestani joten Minä ja kaksi valmennettavaani Annika Haapala sekä Jussi Veijula annettiin muutama esimerkkisuoritus joistakin lajeista ja lisäksi haastattelut pääosin multa mutta myös Annikalta ja Jussilta. Juttu ilmestynee lähitulevaisuudessa Turun Sanomissa.
Tämän päälle Annikan kanssa 45 minuuttia Mas-Wrestlingiä.
Turun sanomien toimittaja ja kuvaaja kävivät tekemässä hiukan juttua minusta,salistani ja valmentamisestani joten Minä ja kaksi valmennettavaani Annika Haapala sekä Jussi Veijula annettiin muutama esimerkkisuoritus joistakin lajeista ja lisäksi haastattelut pääosin multa mutta myös Annikalta ja Jussilta. Juttu ilmestynee lähitulevaisuudessa Turun Sanomissa.
Tämän päälle Annikan kanssa 45 minuuttia Mas-Wrestlingiä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
27.10 Pe BSTC
Lattiapunnerrus (voimamieskisa versio)
3*40-60-80-90-100-110-120-130
1*140-145-150
3*120-120
Lattiapunnerrus (voimamieskisa versio)
3*40-60-80-90-100-110-120-130
1*140-145-150
3*120-120
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
28.10 La BSTC
Merimieskävely.
20m*70-120-170-220-250-280-300
Pikkuhiljaa aletaan totuttelemaan taas tähänkin tulevaan kisalajiin yksi 100 kiloa pitäisi vielä jostain löytää lisää mutta onneksi aikaa on...
Merimieskävely.
20m*70-120-170-220-250-280-300
Pikkuhiljaa aletaan totuttelemaan taas tähänkin tulevaan kisalajiin yksi 100 kiloa pitäisi vielä jostain löytää lisää mutta onneksi aikaa on...
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
29.10 Su BSTC
Selkä hiukan otti nokkiinsa eilisestä merkkarista mutta onneksi kesti vetää viimeisen mas-wrestling treenin ennen Annikan Unkarin world-cup kisaa.
Eli noin tunti kepinvetoa.
Selkä hiukan otti nokkiinsa eilisestä merkkarista mutta onneksi kesti vetää viimeisen mas-wrestling treenin ennen Annikan Unkarin world-cup kisaa.
Eli noin tunti kepinvetoa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
30.10 Ma BSTC
Lattiapenkki.
3*30-40-50-60-70-80-90-100-110-120
1*130-140-150-155
3*130-130
Lattiapenkki.
3*30-40-50-60-70-80-90-100-110-120
1*130-140-150-155
3*130-130
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
31.10 Ti BSTC
Farmarikävely.
20m*51-71-91-111-131kg
Lähtötason kartoitus tästä on ihan hyvä aloitella kunnon treenit.
Farmarikävely.
20m*51-71-91-111-131kg
Lähtötason kartoitus tästä on ihan hyvä aloitella kunnon treenit.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
01.11 Ke BSTC
Merimiestelineen ylösnostoa. (Vain nosto ei kävelyä.)
3*70-120-170-220-270-320-370-410-440
1*460 ja noin 10-15 sekunnin pito.
Totutan tällä kroppaa isoihin romuihin jos sitten ei tuntuisi niin pahalta lähteä kävelemään 100 kiloa pienemmillä painoilla.
Merimiestelineen ylösnostoa. (Vain nosto ei kävelyä.)
3*70-120-170-220-270-320-370-410-440
1*460 ja noin 10-15 sekunnin pito.
Totutan tällä kroppaa isoihin romuihin jos sitten ei tuntuisi niin pahalta lähteä kävelemään 100 kiloa pienemmillä painoilla.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
02.10 To BSTC
Foam rolleria,pallon kanssa hierontaa,venyttelyä ja reverseä=vanhuksen huoltopäivä...
Foam rolleria,pallon kanssa hierontaa,venyttelyä ja reverseä=vanhuksen huoltopäivä...
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
Pekka Raiha kirjoitti:Tatu Karhu kirjoitti:02.10 To BSTC
Foam rolleria,pallon kanssa hierontaa,venyttelyä ja reverseä=vanhuksen huoltopäivä...
Kyllä sitä ollaan täälläkin ihan yhtä ”vanhuksia” Melkein joka päivä pakko huoltaa että pysyy terveenä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
05.11 Su BSTC
Merimieskävely.
20m*70-120-170-220
10m*260
5m*280-300-320-340-360
Hain tuntumaa ison painon kantamiseen. (siis minulle isoihin painoihin ei muuten)
Merimieskävely.
20m*70-120-170-220
10m*260
5m*280-300-320-340-360
Hain tuntumaa ison painon kantamiseen. (siis minulle isoihin painoihin ei muuten)
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
Menikö 360 ilman tiputusta?
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
Rami-64 kirjoitti:Menikö 360 ilman tiputusta?
Yksi tiputus vasemmasta jalasta katkesi sähköt eli meni ns. alta.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
06.11 Ma BSTC
Etukyykky korkealle boksille.
3*70-100-120-140-160-180-180-180
Lattiapenkki.
3*40-60-80-100
1*120-130-140-150-160
5*100-100-100
Etukyykky korkealle boksille.
3*70-100-120-140-160-180-180-180
Lattiapenkki.
3*40-60-80-100
1*120-130-140-150-160
5*100-100-100
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
08.11 Ke BSTC
Maastaveto kehikolla.
5*45-95-145
3*195-225
1*245-265
3*195-195
Lyhyellä kaavalla.
Maastaveto kehikolla.
5*45-95-145
3*195-225
1*245-265
3*195-195
Lyhyellä kaavalla.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
09.11 To BSTC
Etukyykky korkealle boksille.
3*60-80-100-120-130-140-150-160-170-180
1*190-200
Lattiapenkki.
3*60-80-90-100-110-120
1*130-140-150
3*130
Hyvä treeni Jussin,Jokken ja Annikan kanssa!!
Etukyykky korkealle boksille.
3*60-80-100-120-130-140-150-160-170-180
1*190-200
Lattiapenkki.
3*60-80-90-100-110-120
1*130-140-150
3*130
Hyvä treeni Jussin,Jokken ja Annikan kanssa!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
13.11 Ma BSTC
Tempaus riipusta.
20-70kg todella tahmeaa räpeltämistä...
Mas-Wrestlingiä Annikan kanssa 45 min.
Tempaus riipusta.
20-70kg todella tahmeaa räpeltämistä...
Mas-Wrestlingiä Annikan kanssa 45 min.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
16.11 To Valhalla
Kevyesti sekä merkkaria 210 kiloon asti että farkkuja 70 kiloon asti per käsi.
Kevyesti sekä merkkaria 210 kiloon asti että farkkuja 70 kiloon asti per käsi.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
18.11 La Vastila Mas-Wrestling sali
Koko päivä Mas-Wrestling treeniä Vastilassa päävalmentaja Juha-Vesa Jäntin johdolla Paikalla Minä,Annika ja Jäntti.
Koko päivä Mas-Wrestling treeniä Vastilassa päävalmentaja Juha-Vesa Jäntin johdolla Paikalla Minä,Annika ja Jäntti.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.
20.11 Ma BSTC
Merimieskävelyä.
Menin Annikan kanssa samoilla korotuksilla eli suht kevyt treeni mulle noustiin 250 kiloon asti tässä.
Lattiapenkki.
Oli senverran jäykän oloista tekemistä että lopetin suosiolla 130 kiloon...
Merimieskävelyä.
Menin Annikan kanssa samoilla korotuksilla eli suht kevyt treeni mulle noustiin 250 kiloon asti tässä.
Lattiapenkki.
Oli senverran jäykän oloista tekemistä että lopetin suosiolla 130 kiloon...
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 12 vierailijaa