Mourujärven reenit 2014
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
24.3
KAPEA PENKKI
2x20x20kg
540kg
5x70kg
3x90kg
3x110kg
1x130kg
2x1x150kg
5x130kg
VINOPENKKI
5x20kg
5x40kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x120kg
OJENTAJAT TALJALLA
5x20
27.3
VAUHTIPUNNERRUS
2x10x20kg
5x40kg
5x60kg
3x80kg
3x100kg
3x120kg
2x130kg
1x140kg
VAUHTIPUNNERRUS NISKANTAKAA
5x20kg
5x40kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
PYSTYPUNNERRUS KÄSIPAINOILLA ISTUEN
5x5
28.3
BOX KYYKKY
2x5x20kg
5x40kg
3x60kg
3x80kg
3x100kg
3x120kg
3x140kg
3x160kg
3x180kg
3x200kg
3x220kg
JALKAPRÄSSI
5x190kg
5x240kg
5x290kg
5x340kg
5x390kg
5x440kg
REIDEN OJENNUS
5x5
REIDEN KOUKISTUS ISTUEN
5x5
KYLJET
3x10
VATSAT
KAPEA PENKKI
2x20x20kg
540kg
5x70kg
3x90kg
3x110kg
1x130kg
2x1x150kg
5x130kg
VINOPENKKI
5x20kg
5x40kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x120kg
OJENTAJAT TALJALLA
5x20
27.3
VAUHTIPUNNERRUS
2x10x20kg
5x40kg
5x60kg
3x80kg
3x100kg
3x120kg
2x130kg
1x140kg
VAUHTIPUNNERRUS NISKANTAKAA
5x20kg
5x40kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
PYSTYPUNNERRUS KÄSIPAINOILLA ISTUEN
5x5
28.3
BOX KYYKKY
2x5x20kg
5x40kg
3x60kg
3x80kg
3x100kg
3x120kg
3x140kg
3x160kg
3x180kg
3x200kg
3x220kg
JALKAPRÄSSI
5x190kg
5x240kg
5x290kg
5x340kg
5x390kg
5x440kg
REIDEN OJENNUS
5x5
REIDEN KOUKISTUS ISTUEN
5x5
KYLJET
3x10
VATSAT
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
TUKKIPUNNERRUS 13 TUUMAA
5x50kg
3x70kg
3x90kg
2x3x110kg
MERKKARI
140kg/60m
200kg/30m
240kg/30m
300kg/30m
350kg/30m
FARMARIKÄVELY
63kg/30m
83kg/30m
113kg/30m
113/30m
RENKAAN PYÖRITYS
4x8x100kg
SIRKUSKÄSIPAINO
4x5x30kg molemmilla käsillä
KIVET
112kg 170cm tasolle
140kg 160cm tasolle
112kg 160cm tasolle
Farkuissa ja kivissä mentiin taas suunnitelman mukaisesti vähän isompaan painoon ja korkeampaan tasoon.
5x50kg
3x70kg
3x90kg
2x3x110kg
MERKKARI
140kg/60m
200kg/30m
240kg/30m
300kg/30m
350kg/30m
FARMARIKÄVELY
63kg/30m
83kg/30m
113kg/30m
113/30m
RENKAAN PYÖRITYS
4x8x100kg
SIRKUSKÄSIPAINO
4x5x30kg molemmilla käsillä
KIVET
112kg 170cm tasolle
140kg 160cm tasolle
112kg 160cm tasolle
Farkuissa ja kivissä mentiin taas suunnitelman mukaisesti vähän isompaan painoon ja korkeampaan tasoon.
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
FARKUT
53kgx30m
53kgx30m
63kgx30m
93kgx30m
103kgx30m
123kgx30m
MERKKARI
2x140kgx30m
2x240kgx30m
MAASTAVETO POLVEN ALTA
5x70kg
5x120kg
3x170kg
3x220kg
5x250kg
3x270kg
KIVET
73kg 170cm tasolle
79kg 170cm tasolle
90kg 170cm tasolle
112kg 170cm tasolle
140kg 140cm tasolle
RENGAS
5x6
VATSAT
4x20
REVERSE HYPER
2x10
53kgx30m
53kgx30m
63kgx30m
93kgx30m
103kgx30m
123kgx30m
MERKKARI
2x140kgx30m
2x240kgx30m
MAASTAVETO POLVEN ALTA
5x70kg
5x120kg
3x170kg
3x220kg
5x250kg
3x270kg
KIVET
73kg 170cm tasolle
79kg 170cm tasolle
90kg 170cm tasolle
112kg 170cm tasolle
140kg 140cm tasolle
RENGAS
5x6
VATSAT
4x20
REVERSE HYPER
2x10
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
No niin,aletaas taas laittaa reenejä ylös että pojat saa ihmetellä Nyt on havaittavissa että rauta alkaa liikkumaan kevyemmin ja peikko hauiksen kestämisen kanssa on voitettu ja testattu kahdella kisalla.
23.6
KAPEA PENKKI
10X20kg
10x40kg
8x60kg
5x80kg
3x100kg
3x120kg
3x140kg
3x160kg
5x180kg
1x200kg
VINOPENKKI LEVEÄ OTE
5x40kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x120kg
5x140kg
vatsat
24.6
MAASTAVETO
8x70kg
8x70kg
5x110kg
3x150kg
3x190kg
3x230kg
3x270kg
3x300kg
3x320kg
vatsat
kyljet
26.6
VAUHTIPUNNERRUS NISKAN TAKAA
10x20kg
5x40kg
5x60kg
5x80kg
3x100kg
3x120kg
1x140kg
0x160kg niukasti jäi lukitusta vaille tämä nosto :/
7x120kg
10x100kg
MILITARY PUNNERRUS
5x60kg
5x80kg
5x90kg
5x100kg
1x110kg
5x90kg
FACE PULL
4x15
VIPARIT SIVULLE
4x15
VATSAT
27.6
ETUKYYKKY
5x20kg
5x50kg
3x80kg
3x110kg
3x140kg
3x170kg
3x200kg
1x230kg
0x260kg
REIDEN OJENNUS
4x10
REIDEN KOUKISTUS
4x10
HAUIS KÄSIPAINOILLA
6X10
VATSAT
29.6
WEIGHT FOR HIGHT
8kg 3 heittoa molemmilla käsillä
12kg 3 heittoa molemmilla käsillä
16kg 3 heittoa molemmilla käsillä
20kg 3 heittoa molemmilla käsillä
FARMARIKÄVELY
63kg/30m
93kg/20m
123kg/20m
143kg/20m
ARM OVER ARM
200kg/20m
175kg/20m
150kg/20m
vedettiin strenght shopin pientä kelkaa,yllättävän vähän pystyi painoa laittaan asfaltilla,vai olenkohan kadottanut lajin salat
KIVET yksi sarja
90kg/170cm
112kg/160cm
120kg/150cm
140kg/140cm
175kg/100cm
KYLJET
VATSAT
23.6
KAPEA PENKKI
10X20kg
10x40kg
8x60kg
5x80kg
3x100kg
3x120kg
3x140kg
3x160kg
5x180kg
1x200kg
VINOPENKKI LEVEÄ OTE
5x40kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x120kg
5x140kg
vatsat
24.6
MAASTAVETO
8x70kg
8x70kg
5x110kg
3x150kg
3x190kg
3x230kg
3x270kg
3x300kg
3x320kg
vatsat
kyljet
26.6
VAUHTIPUNNERRUS NISKAN TAKAA
10x20kg
5x40kg
5x60kg
5x80kg
3x100kg
3x120kg
1x140kg
0x160kg niukasti jäi lukitusta vaille tämä nosto :/
7x120kg
10x100kg
MILITARY PUNNERRUS
5x60kg
5x80kg
5x90kg
5x100kg
1x110kg
5x90kg
FACE PULL
4x15
VIPARIT SIVULLE
4x15
VATSAT
27.6
ETUKYYKKY
5x20kg
5x50kg
3x80kg
3x110kg
3x140kg
3x170kg
3x200kg
1x230kg
0x260kg
REIDEN OJENNUS
4x10
REIDEN KOUKISTUS
4x10
HAUIS KÄSIPAINOILLA
6X10
VATSAT
29.6
WEIGHT FOR HIGHT
8kg 3 heittoa molemmilla käsillä
12kg 3 heittoa molemmilla käsillä
16kg 3 heittoa molemmilla käsillä
20kg 3 heittoa molemmilla käsillä
FARMARIKÄVELY
63kg/30m
93kg/20m
123kg/20m
143kg/20m
ARM OVER ARM
200kg/20m
175kg/20m
150kg/20m
vedettiin strenght shopin pientä kelkaa,yllättävän vähän pystyi painoa laittaan asfaltilla,vai olenkohan kadottanut lajin salat
KIVET yksi sarja
90kg/170cm
112kg/160cm
120kg/150cm
140kg/140cm
175kg/100cm
KYLJET
VATSAT
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
30.6
SELÄN HIERONTA 1H
1.7
MAASTAVETO APOLLON ALSELILLA (apina ote)
5x20kg
5x40kg
5x60kg
5x80kg
3x100kg
1x120kg
1x140kg
1x160kg
1x180kg
2.7
HIERONTA 1H (kädet+rinta)
3.7
VAUHTIPUNNERRUS
5x20kg
5x50kg
5x70kg
5x90kg
3x110kg
3x130kg
2x150kg
1x140kg
PUNNERRUS KÄSIPAINOILLA ISTUEN
5x20kg
5x20kg
5x45kg
vatsat
4.7
KYYKKY
5x20kg
5x60kg
5x100kg
3x140kg
3x180kg
3x210kg
HAUIS KÄSIPAINOILLA
7x10
6.7
KAPEA PENKKI
20x20kg
5x50kg
5x70kg
3x90kg
3x110kg
3x130kg
3x150kg
3x170kg
3x190kg
VINOPENKKI LEVEÄLLÄ OTTEELLA
5x50kg
5x90kg
5x120kg
3x150kg
SELÄN HIERONTA 1H
1.7
MAASTAVETO APOLLON ALSELILLA (apina ote)
5x20kg
5x40kg
5x60kg
5x80kg
3x100kg
1x120kg
1x140kg
1x160kg
1x180kg
2.7
HIERONTA 1H (kädet+rinta)
3.7
VAUHTIPUNNERRUS
5x20kg
5x50kg
5x70kg
5x90kg
3x110kg
3x130kg
2x150kg
1x140kg
PUNNERRUS KÄSIPAINOILLA ISTUEN
5x20kg
5x20kg
5x45kg
vatsat
4.7
KYYKKY
5x20kg
5x60kg
5x100kg
3x140kg
3x180kg
3x210kg
HAUIS KÄSIPAINOILLA
7x10
6.7
KAPEA PENKKI
20x20kg
5x50kg
5x70kg
3x90kg
3x110kg
3x130kg
3x150kg
3x170kg
3x190kg
VINOPENKKI LEVEÄLLÄ OTTEELLA
5x50kg
5x90kg
5x120kg
3x150kg
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
8.7
MAASTAVETO
2x8x70kg
5x100kg
5x150kg
3x190kg
3x230kg
3x270kg
3x310kg
VETO POLVISTA
3x200kg
3x250kg
3x300kg
3x350kg
1x380kg
VATSAT
10.7
APOLLON AKSELI
5x50kg
5x70kg
3x90kg
1x110kg
1x130kg
0x150kg kyllä poika punnertais mutta ei saanut tankoa rinnalle
APOLLON AKSELI TELINEESTÄ
1x150kg
VIPUNOSTOT SIVULLE
4x10
FACE PULL
4x10
VATSAT
11.7
JALKAKYYKKY
5x50kg
3x70kg
3x140kg
3x190kg
3x230kg
3x260kg
1x280kg
REIDEN OJENNUS
4x10
REIDEN KOUKISTUS
4x10
KYLJET
VATSAT
13.7
KEG TOSS
painot 12,16,16,20,24,32 sarja läpi 3 kertaa
MERKKARI
140kg/20m
240kg/20m
340kg/20m
340kg/30m
RINNALLEVETOJA APOLLON AKSELILLA
5x70kg
5x100kg
KIVET
tein yhden sarjan 112kg/170cm,120kg/160cm,140kg/150cm,175kg/140cm
Koko viikon reeneistä oli veto poissa,ensi viikosta puolet huilia ja sit jatketaan reenejä.
MAASTAVETO
2x8x70kg
5x100kg
5x150kg
3x190kg
3x230kg
3x270kg
3x310kg
VETO POLVISTA
3x200kg
3x250kg
3x300kg
3x350kg
1x380kg
VATSAT
10.7
APOLLON AKSELI
5x50kg
5x70kg
3x90kg
1x110kg
1x130kg
0x150kg kyllä poika punnertais mutta ei saanut tankoa rinnalle
APOLLON AKSELI TELINEESTÄ
1x150kg
VIPUNOSTOT SIVULLE
4x10
FACE PULL
4x10
VATSAT
11.7
JALKAKYYKKY
5x50kg
3x70kg
3x140kg
3x190kg
3x230kg
3x260kg
1x280kg
REIDEN OJENNUS
4x10
REIDEN KOUKISTUS
4x10
KYLJET
VATSAT
13.7
KEG TOSS
painot 12,16,16,20,24,32 sarja läpi 3 kertaa
MERKKARI
140kg/20m
240kg/20m
340kg/20m
340kg/30m
RINNALLEVETOJA APOLLON AKSELILLA
5x70kg
5x100kg
KIVET
tein yhden sarjan 112kg/170cm,120kg/160cm,140kg/150cm,175kg/140cm
Koko viikon reeneistä oli veto poissa,ensi viikosta puolet huilia ja sit jatketaan reenejä.
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
18.7
tunnin jumppa+venyttely
20.7
APOLLON AKSELI
2x8x20kg
8x40kg
5x70kg
3x100kg
1x120kg
1x140kg
KAPEA PENKKI
3x60kg
3x100kg
3x130kg
3x160kg
Alaselkään sattui viimeisellä akselinostolla ja reeni olikin sitten oikeastaan siinä.
21.7
Tunnin jumppa+venyttely
22.7 MAASTAVETO
3x5x70kg
5x100kg
3x150kg
3x190kg
3x230kg
3x270kg
1x300kg
1x330kg
REMMEILLÄ VEDON HARJOITTELUA
1x280
3x3x240kg
24.7
APOLLON AKSELI TELINEESTÄ
2x8x20kg
8x40kg
5x60kg
3x80kg
1x100kg
1x120kg
1x140kg
1x160kg
Tuohon päälle jokunen kolmonen lattiasta rinnalle vetoja.
tUo 160kg oli suurin rauta mitä poika on koskaan päänsä päälle nostanut,varojakin jäi vielä,pientä edistystä havaittavissa punnerrusten osalta
KEG TOSS 4M NARUN YLI 2 SETTIÄ
painot 12,16,20,20,24,32
MERKKARI
140kg 40m
240kg 20m
300kg 20m
360kg 20m
Loppuun kevyesti kiviä
25.7
BOX KYYKKY
5x20kg
5x40kg
5x60kg
5x100kg
3x5x120kg
HAUISTA KÄSIPAINOILLA
8X10
KYLJET+VATSAT
tunnin jumppa+venyttely
20.7
APOLLON AKSELI
2x8x20kg
8x40kg
5x70kg
3x100kg
1x120kg
1x140kg
KAPEA PENKKI
3x60kg
3x100kg
3x130kg
3x160kg
Alaselkään sattui viimeisellä akselinostolla ja reeni olikin sitten oikeastaan siinä.
21.7
Tunnin jumppa+venyttely
22.7 MAASTAVETO
3x5x70kg
5x100kg
3x150kg
3x190kg
3x230kg
3x270kg
1x300kg
1x330kg
REMMEILLÄ VEDON HARJOITTELUA
1x280
3x3x240kg
24.7
APOLLON AKSELI TELINEESTÄ
2x8x20kg
8x40kg
5x60kg
3x80kg
1x100kg
1x120kg
1x140kg
1x160kg
Tuohon päälle jokunen kolmonen lattiasta rinnalle vetoja.
tUo 160kg oli suurin rauta mitä poika on koskaan päänsä päälle nostanut,varojakin jäi vielä,pientä edistystä havaittavissa punnerrusten osalta
KEG TOSS 4M NARUN YLI 2 SETTIÄ
painot 12,16,20,20,24,32
MERKKARI
140kg 40m
240kg 20m
300kg 20m
360kg 20m
Loppuun kevyesti kiviä
25.7
BOX KYYKKY
5x20kg
5x40kg
5x60kg
5x100kg
3x5x120kg
HAUISTA KÄSIPAINOILLA
8X10
KYLJET+VATSAT
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
7.8
TUKKIPUNNERRUS 13 TUUMASELLA
2x5x50kg
3x80kg
3x100kg
3x120kg
3x140kg
PYSTYPUNNERRUS ISTUEN
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x120kg
3x130kg
1x140kg
YLÄTALJA NISKAN TAAKSE
6x5
VIPARIT SIVULLE
4X8
FACE PULL
4X10
8.8
ETUKYYKKY HAARNISKALLA
5x40kg
5x70kg
5x100kg
3x130kg
3x160kg
3x190kg
3x220kg
3x200kg
JALKAPRÄSSI
20x100kg
20x150kg
20x200kg
20x250kg
3x20x300kg
POHKEET PRÄSSISSÄ
4x20
HAUIS KÄSIPAINOILLA
8X10
hammer hauis
2x20
VATSAT
10.8
REKANVETOREENI strnght shop kelkalla
200kg/15m
250kg/15m
275kg/15m
275kg/15m
CONAN VARIAATIO MERKKARITELINEELLÄ
90kg/20m
140kg/20m
190kg/20m
240kg/20m
FARMARIKÄVELY
70kg/20m
100kg/20m
130kg/20m
150kg/20m
170kg/12m
11.8
KAPEA PENKKI
2x20x20kg
10x50kg
5x70kg
5x90kg
3x110kg
3x130kg
3x150kg
3x170kg
3x190kg
8x160kg
10x130kg merkistä
OJENTAJAT TALJASSA
4x10
KRONLYFT
5x70kg
5x100kg
3x150kg
3x200kg
3x250kg
3x300kg
SUORIN JALOIN VETO
5x70kg
5x110kg
5x140kg
5x170kg
YLÄTALJA ETEEN
4x5
OLAN KOHAUTUS
8x60kg
8x80kg
8x100kg
8x120kg
VATSAT
5x15
KYLJET
3x15
NÄPPIVOIMAREENIÄ 15 min
TUKKIPUNNERRUS 13 TUUMASELLA
2x5x50kg
3x80kg
3x100kg
3x120kg
3x140kg
PYSTYPUNNERRUS ISTUEN
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x120kg
3x130kg
1x140kg
YLÄTALJA NISKAN TAAKSE
6x5
VIPARIT SIVULLE
4X8
FACE PULL
4X10
8.8
ETUKYYKKY HAARNISKALLA
5x40kg
5x70kg
5x100kg
3x130kg
3x160kg
3x190kg
3x220kg
3x200kg
JALKAPRÄSSI
20x100kg
20x150kg
20x200kg
20x250kg
3x20x300kg
POHKEET PRÄSSISSÄ
4x20
HAUIS KÄSIPAINOILLA
8X10
hammer hauis
2x20
VATSAT
10.8
REKANVETOREENI strnght shop kelkalla
200kg/15m
250kg/15m
275kg/15m
275kg/15m
CONAN VARIAATIO MERKKARITELINEELLÄ
90kg/20m
140kg/20m
190kg/20m
240kg/20m
FARMARIKÄVELY
70kg/20m
100kg/20m
130kg/20m
150kg/20m
170kg/12m
11.8
KAPEA PENKKI
2x20x20kg
10x50kg
5x70kg
5x90kg
3x110kg
3x130kg
3x150kg
3x170kg
3x190kg
8x160kg
10x130kg merkistä
OJENTAJAT TALJASSA
4x10
KRONLYFT
5x70kg
5x100kg
3x150kg
3x200kg
3x250kg
3x300kg
SUORIN JALOIN VETO
5x70kg
5x110kg
5x140kg
5x170kg
YLÄTALJA ETEEN
4x5
OLAN KOHAUTUS
8x60kg
8x80kg
8x100kg
8x120kg
VATSAT
5x15
KYLJET
3x15
NÄPPIVOIMAREENIÄ 15 min
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 153
- Liittynyt: To Joulu 13, 2012 11:45 pm
14.8
TUKKIPUNNERRUS 13 TUUMASELLA
2x8x50kg
5x70kg
5x90kg
3x110kg
1x130kg
VAUHTIPUNNERRUS NISKAN TAKAA
5x60kg
5x80kg
3x100kg
3x120kg
1x140kg
VIPARIT SIVULLE
4x8
15.8
BOX KYYKKY
5x20kg
5x70kg
3x100kg
3x130kg
3x160kg
3x190kg
3x210kg
5x160kg
HAUIKSET KÄSIPAINOILLA
5x10
17.8
CONAN REENIÄ MERKKARITELINEELLÄ
70kg/20m
140kg/10m
200kg/10m
260kg 2x10m
200kg/30m
KELKAN VETO KÖYDELLÄ JA VALJAALLA
150kg/15m
200kg/15m
305kg/15m
FARKKU RENGAS YHDISTELMÄ
130kg farkut 20m+6 pyöräytystä 300 kg renkaalla
KIVET
120kg/1m tasolle
140kg/1m tasolle
175kg/1m tasolle
TUKKIPUNNERRUS 13 TUUMASELLA
2x8x50kg
5x70kg
5x90kg
3x110kg
1x130kg
VAUHTIPUNNERRUS NISKAN TAKAA
5x60kg
5x80kg
3x100kg
3x120kg
1x140kg
VIPARIT SIVULLE
4x8
15.8
BOX KYYKKY
5x20kg
5x70kg
3x100kg
3x130kg
3x160kg
3x190kg
3x210kg
5x160kg
HAUIKSET KÄSIPAINOILLA
5x10
17.8
CONAN REENIÄ MERKKARITELINEELLÄ
70kg/20m
140kg/10m
200kg/10m
260kg 2x10m
200kg/30m
KELKAN VETO KÖYDELLÄ JA VALJAALLA
150kg/15m
200kg/15m
305kg/15m
FARKKU RENGAS YHDISTELMÄ
130kg farkut 20m+6 pyöräytystä 300 kg renkaalla
KIVET
120kg/1m tasolle
140kg/1m tasolle
175kg/1m tasolle
Palaa sivulle “Voimamiesurheilu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 10 vierailijaa