Harri Peltomaa treenit kaudelle 2013
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
- Petteri H.
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1098
- Liittynyt: Su Kesä 20, 2010 11:12 am
- Paikkakunta: Nousiainen
Hyvä Hartza!!!!!! Hienosti meni Onneksi olkoon
4TRADE OY
SALI 82 http://www.sali82.com/
Turun Urheilijat
Bar Jam"s
------------------------------------
"Totuus löytyy kaurapuurosta."
SALI 82 http://www.sali82.com/
Turun Urheilijat
Bar Jam"s
------------------------------------
"Totuus löytyy kaurapuurosta."
Kiitos onnitteluista ihmiset
12.6.13
Kyykky:
3*10*20
2*5*60
2*3*100
2*3*140
2*3*170
2*3*200 vyö
Tollanen medium kyykky tänään, kroppa tuntui suht hyvältä niin päätin kyykytä kevyesti.
Sain eilen kutsun kilpailemaan Bullfarm powerliftin championships kisaan Expoon, sen johdosta vaihdan nyt etukyykyn takakyykkyyn. Omalta osalta ko. kisassa pyrin tarjoamaan kovia kyykkyjä ja vetoja. penkistä ei ole mitään odotuksia, jotain levitys liikkeitä otan penkin tueksi jotta sais noita kiinnityskohtia vahvistettua ja venytettyä.
12.6.13
Kyykky:
3*10*20
2*5*60
2*3*100
2*3*140
2*3*170
2*3*200 vyö
Tollanen medium kyykky tänään, kroppa tuntui suht hyvältä niin päätin kyykytä kevyesti.
Sain eilen kutsun kilpailemaan Bullfarm powerliftin championships kisaan Expoon, sen johdosta vaihdan nyt etukyykyn takakyykkyyn. Omalta osalta ko. kisassa pyrin tarjoamaan kovia kyykkyjä ja vetoja. penkistä ei ole mitään odotuksia, jotain levitys liikkeitä otan penkin tueksi jotta sais noita kiinnityskohtia vahvistettua ja venytettyä.
Kuljetus J.Peltomaa OY
17.6.13
Kyykky:
3*8*20
2*5*60
2*3*100
2*3*140
3*180 siteet
3*220 siteet + vyö
5*260 siteet + vyö
Veto:
2*3*140
2*3*190
3*230
3*250
3*270
Ekaa kertaa siteet 2010 Ukrainan reissun jälkeen, hyvä startti Bullfarm kisaa varten. Salilla oli hyvä energia ilmassa Kiitos Petterille oikeaoppisesta siteiden laitosta...
Kyykky:
3*8*20
2*5*60
2*3*100
2*3*140
3*180 siteet
3*220 siteet + vyö
5*260 siteet + vyö
Veto:
2*3*140
2*3*190
3*230
3*250
3*270
Ekaa kertaa siteet 2010 Ukrainan reissun jälkeen, hyvä startti Bullfarm kisaa varten. Salilla oli hyvä energia ilmassa Kiitos Petterille oikeaoppisesta siteiden laitosta...
Kuljetus J.Peltomaa OY
- Petteri H.
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1098
- Liittynyt: Su Kesä 20, 2010 11:12 am
- Paikkakunta: Nousiainen
peltomaa kirjoitti:17.6.13
Kyykky:
3*8*20
2*5*60
2*3*100
2*3*140
3*180 siteet
3*220 siteet + vyö
5*260 siteet + vyö
Veto:
2*3*140
2*3*190
3*230
3*250
3*270
Ekaa kertaa siteet 2010 Ukrainan reissun jälkeen, hyvä startti Bullfarm kisaa varten. Salilla oli hyvä energia ilmassa Kiitos Petterille oikeaoppisesta siteiden laitosta...
Helvetin hyvät on lähtökohdat kisaan!!!!! Tullee rajuja romuja
4TRADE OY
SALI 82 http://www.sali82.com/
Turun Urheilijat
Bar Jam"s
------------------------------------
"Totuus löytyy kaurapuurosta."
SALI 82 http://www.sali82.com/
Turun Urheilijat
Bar Jam"s
------------------------------------
"Totuus löytyy kaurapuurosta."
30.6.13 säälittävän surkea kyykky ja veto
6.7.13 yläkroppaa
Etupunnerrus smit:
3*8*30
2*5*50
5*70
5*90
2*5*110
5*120
Dippi:
4*8*BW
Takaolat:
4*15
Pidin totaalilepoa koko viikon kun koko kroppa tuntui väsyneeltä ja voimattomalta. Kevyesti vedetään ensi viikkokin kun ensi v-loppuna on Savonlinnan power event...
6.7.13 yläkroppaa
Etupunnerrus smit:
3*8*30
2*5*50
5*70
5*90
2*5*110
5*120
Dippi:
4*8*BW
Takaolat:
4*15
Pidin totaalilepoa koko viikon kun koko kroppa tuntui väsyneeltä ja voimattomalta. Kevyesti vedetään ensi viikkokin kun ensi v-loppuna on Savonlinnan power event...
Kuljetus J.Peltomaa OY
13.7.13 Savonlinna Power event!!!
Veto:
1. 335kg 3-0
2. 345kg 3-0
Lämmittelyssä jo tunsin, että turha kuvitella enkkoja.
Tukki:
1. 120kg
2. 130kg
3. 140kg
4. 145kg
5. 150kg fail
Tää meni ihan jees...
Merimies 320kg/20m & farmit 120kg/20m
Jotain 11m merkkarilla, järjetön romahdus keskikroppa ja jalat oli jossain aivan muualla. Pyörtyminen oli todella lähellä, lopuksi korvat soi ja en meinannut kuulla mitään ja hoipertelin pois
Kivet: 120,135,150,175,190
Nostin kolme kiveä, laitoin ihan liikaa pihkaa ja sain ekan kiven vasta kolmannella yrityksellä syliin...
Kaikinpuolin oli kyllä hieno reissu Savonlinnaan ja isoa kiitosta sinnepäin Lapolle, Kallelle ja muillekin karjuille...
Veto:
1. 335kg 3-0
2. 345kg 3-0
Lämmittelyssä jo tunsin, että turha kuvitella enkkoja.
Tukki:
1. 120kg
2. 130kg
3. 140kg
4. 145kg
5. 150kg fail
Tää meni ihan jees...
Merimies 320kg/20m & farmit 120kg/20m
Jotain 11m merkkarilla, järjetön romahdus keskikroppa ja jalat oli jossain aivan muualla. Pyörtyminen oli todella lähellä, lopuksi korvat soi ja en meinannut kuulla mitään ja hoipertelin pois
Kivet: 120,135,150,175,190
Nostin kolme kiveä, laitoin ihan liikaa pihkaa ja sain ekan kiven vasta kolmannella yrityksellä syliin...
Kaikinpuolin oli kyllä hieno reissu Savonlinnaan ja isoa kiitosta sinnepäin Lapolle, Kallelle ja muillekin karjuille...
Kuljetus J.Peltomaa OY
22.7.13 kyykky ja veto @ Bullfarm
Kyykky (neopreeni lämppärit)
3*8*20
2*5*60
5*100
5*140
5*180 vyö
3*220 vyö
3*250 vyö
2*2*140
2*2*160
2*2*170
Veto 12cm koroke, ei vyötä
2*3*120
2*3*160
3*190
3*210
3*230
3*250
1*270
3*250kg kyykky: http://m.youtube.com/watch?feature=plcp&v=bLrVKdqG9P4
Kyykky (neopreeni lämppärit)
3*8*20
2*5*60
5*100
5*140
5*180 vyö
3*220 vyö
3*250 vyö
2*2*140
2*2*160
2*2*170
Veto 12cm koroke, ei vyötä
2*3*120
2*3*160
3*190
3*210
3*230
3*250
1*270
3*250kg kyykky: http://m.youtube.com/watch?feature=plcp&v=bLrVKdqG9P4
Kuljetus J.Peltomaa OY
Palaa sivulle “Voimamiesurheilu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 vierailijaa