Karhun kuntoon ja takaisin kilpalavoille. 2015 tai 2016.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
12.04 Su
Merimieskävely.
65kg*50m
115kg*50m
155kg*50m
205kg*50m
Conan kävely merkkaritelineellä.
115kg*25m
145kg*25m
165kg*25m
115kg*30m
Husafel kilpi.
90kg*25m
90kg*30m
Kävelyyn haetaan rutiinia ja tekniikkaa sekä monipuolisuutta tavoitteena treenata kohti 2017 aidon Husafel kiven kohtaamista silmälläpitäen.
Nyt rakennetaan rauhassa kunnon pohjia ja vasta myöhemmin on aika alkaa lisäämään kiloja kilpeen ensin tekniikka kuntoon.
Merimieskävely.
65kg*50m
115kg*50m
155kg*50m
205kg*50m
Conan kävely merkkaritelineellä.
115kg*25m
145kg*25m
165kg*25m
115kg*30m
Husafel kilpi.
90kg*25m
90kg*30m
Kävelyyn haetaan rutiinia ja tekniikkaa sekä monipuolisuutta tavoitteena treenata kohti 2017 aidon Husafel kiven kohtaamista silmälläpitäen.
Nyt rakennetaan rauhassa kunnon pohjia ja vasta myöhemmin on aika alkaa lisäämään kiloja kilpeen ensin tekniikka kuntoon.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
16.04 To
Offset maastaveto.
5*60
5*80
5*100
3*5*120
Inverse curl.
5*80
5*70
5*60
5*50
Power Pohl.
50kg*40m
75kg*40m
90kg*35m
90 kilolla kävellessä meno katkesi kuin kananlento 35 metrin kohdalla lonkankoukistajat nimittäin puutuivat ja sanoivat yya sopimuksen irti![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
Offset maastaveto.
5*60
5*80
5*100
3*5*120
Inverse curl.
5*80
5*70
5*60
5*50
Power Pohl.
50kg*40m
75kg*40m
90kg*35m
90 kilolla kävellessä meno katkesi kuin kananlento 35 metrin kohdalla lonkankoukistajat nimittäin puutuivat ja sanoivat yya sopimuksen irti
![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Rankku kirjoitti:Tatu Karhu kirjoitti:16.04 To
Power Pohl.
50kg*40m
75kg*40m
90kg*35m
90 kilolla kävellessä meno katkesi kuin kananlento 35 metrin kohdalla lonkankoukistajat nimittäin puutuivat ja sanoivat yya sopimuksen irti
No kyllähän se jo melkolailla taittaa miestä kahtia tollanen vajaa sata kiloa...
Onneksi tuokin asia tuli myöhemmin korjattua
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 7 vierailijaa