ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Huhti 06, 2014 5:05 pm
Nyt kun on ollut aikaa ajatella tulevaisuuden treenejä ja nuo fpo sm- kisat jää valitettavasti väliin niin olen tullut siihen tulokseen että keho antoi mulle loistavan tilaisuuden tehdä kauan suunnittelemani lajivaihdos nyt kun suurin osa jumeista sulaa kuin itsellään ja hiukan liikkuvuusharjoittelua pystyy tekemään niin on luontevaa siirtää pääpaino harjoittelusta painonnostolle ja sen oheisharjoitteisiin liikkuvuuden ja räjähtävyyden parantamiseksi,katsotaan voiko tässä iässä kehittyä niinkin vaativassa lajissa kuin painonnosto??? Heinä/elokuussa saatan käydä vielä vetämässä wabdl ja gpa kisoissa raakana mutta penkki saa jäädä syö liikaa olkapäiden liikkuvuutta mikä on huono jo muutenkin. Nyt vaan odotellaan että päästään treenaamaan!!!
Aikaa on käytetty paljon kehonhuoltoon,hierontaan,venyttelyyn,liikkuvuusharjoitteluun sekä foamrollaukseen...
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.