Voimaforum.fi

Eipä sitten muuta Tatu kun menet ja näytät kaikille karhun.... eiku siis närhen munat....
Tsemppistä ja sporttista vaan kisoihin !

Tsemppiä kovasti karhulle ja anna mennä vaan. Ei muuta kun ennätyksiä tekemään!!!!!

näytähän niille!!!

10.02 La

Penkin veteraanien Sm-kisat Tampereella sarja alle 90 kiloa.Paino punnituksessa 86,50 kiloa.Lämmittelyissä päätin tiputtaa aloituspainon 160 kilosta 155 kiloon onneksi.

Nosto 1: 155 kiloa 3-0
Nosto 2: 160 kiloa 0-3 Loppuojennus hyytyi muutama sentti ennen loppua
Nosto 3:160 kiloa 0-3 Perse nousi

Onneksi tuli pudotettua tuo aloituspaino niin sain sentään tuloksen vaikkakin huonon.
Ekat SM-kisat miun kohdalla ja vähän niinkuin opintomatka arvokisa maailmaan ja sen armottomaan tuomarilinjaan
Ainakin jäi nälkää ensivuoden kisoja ajatellen tästä ei voi kuin parantaa siitä jäi hyvä mieli että tulos kuitenkin tuli ja itse asiassa se on 5 kiloa parempi kuin entinen kisaennätys oli
Pienen ylikunnon poikasen olin selvästi kerennyt jostain blokata miulla ei nimittäin koskaan ikinä ole loppuojennus hyytynyt noin!!!
Velipoika laittaa videoklippejä youtubeen jahka kerkiää
Että tälläistä tällä erää,
Ainiin sijoitus oli kymmenes osallistujia 14.

Tatu Karhu kirjoitti:10.02 La

Penkin veteraanien Sm-kisat Tampereella sarja alle 90 kiloa.Paino punnituksessa 86,50 kiloa.Lämmittelyissä päätin tiputtaa aloituspainon 160 kilosta 155 kiloon onneksi.

Nosto 1: 155 kiloa 3-0
Nosto 2: 160 kiloa 0-3 Loppuojennus hyytyi muutama sentti ennen loppua
Nosto 3:160 kiloa 0-3 Perse nousi

Onneksi tuli pudotettua tuo aloituspaino niin sain sentään tuloksen vaikkakin huonon.
Ekat SM-kisat miun kohdalla ja vähän niinkuin opintomatka arvokisa maailmaan ja sen armottomaan tuomarilinjaan
Ainakin jäi nälkää ensivuoden kisoja ajatellen tästä ei voi kuin parantaa siitä jäi hyvä mieli että tulos kuitenkin tuli ja itse asiassa se on 5 kiloa parempi kuin entinen kisaennätys oli
Pienen ylikunnon poikasen olin selvästi kerennyt jostain blokata miulla ei nimittäin koskaan ikinä ole loppuojennus hyytynyt noin!!!
Velipoika laittaa videoklippejä youtubeen jahka kerkiää
Että tälläistä tällä erää,
Ainiin sijoitus oli kymmenes osallistujia 14.

Tulos se on tärkeintä... tarttisit kyl 30-40 kiloa massaa lisää... Tuo sun jokseenkin hoikka varsi ei nyt mítenkää erityisesti oo suuniteltu alle 90kiloisena penkkailuun

Tais muuten mennä "mahalta" nostettuna hylkyyn sun kolmas nosto..vai???

Eiköhän se nostolinja ollut ok, mutta perä leijui koko noston ajan.

Joo,tämä miun ruumiinrakenne on ikävä kyllä geneettinen lahja vanhemmiltani eli on aivan sama syönkö 2500 vai 5000 kaloria paino ei siitä nouse mihinkään mutta paskan määrä lisääntyy,oikein kovalla yrittämisellä olen saanut painoni nousemaan jopa 97-98 kiloon mutta kun se kaikki tulee sitten rasvana vyötärölle eikä kilot lisäänny tangossa kuitenkaan niin olen tullut siihen tulokseen että mielummin laiha ja heikko kuin tukeva ja heikko

Onneksi olkoon kisaennätyksestä! "Vanha voimailee sisulla ja sydämellä" - ja kehittyy !!...
Onko veteraanien SM:t myös "kolmiotteluna" ohjelmassa?

JIVE75 kirjoitti:Onneksi olkoon kisaennätyksestä! "Vanha voimailee sisulla ja sydämellä" - ja kehittyy !!...
Onko veteraanien SM:t myös "kolmiotteluna" ohjelmassa?

Tarkoitus oli kyllä kolmiotteluun lähteä mutta tuo lantio oireilee sen verta ikävästi etten taida nyt ottaa riskiä.
Koitan edetä rauhallisesti kyykyssä ja vedossa ja satsata sitten ensivuoden sm:iin

Onnittelut! Pääsit sentään kilpailemaan, ja teit sen mitä aioitki...toisin ku meikäläinen Vuodesta toiseen oon uhonnu täällä foorumilla, muttei mitään tapahdu. Ne on nuo tosimiehet erikseen

Olisit vielä dietannu sarjaa alemmas, niin olisit ehkä taistellu jopa mitalista

11.02 Su

Maastaveto polven alapuolelta
3*130,140,150,160,170,180v,190v,200v,210v,220v
Penkkipunnerrus
5*10*50
Niskakonetta
3*10
Niskakonetta sivusuunnassa
1*10 per puoli

Vähän vetoa ja palauttelua penkistä.Suljen tämän päivyrin muutaman päivän sen jälkeen kun Rami on saanut klipit laitettua,aloitan kuitenkin uuden päivyrin seuraavasta treenistä.

Tatun kisa nostojen videot

1. nosto 155kg 3-0

http://www.youtube.com/watch?v=xEAxwmV87-8


2. nosto 160kg 0-3

http://www.youtube.com/watch?v=OPLiXPLRQE4


3. nosto 160kg 0-3

http://www.youtube.com/watch?v=nqztbP81Vic

Onnittelut enkasta!

Ei ole Tatu sullakaan ihan mikään maailman lyhin nostomatka tuossa penkissä...

Hienosti lähtee tuo viimeinen 160kg, harmi, että perse levitoi.
Näyttäis paino olevan hartioilla ja jalkaterillä, persus on juuri kosketuksissa penkkiin, tosta kun puristaa polvia hiukankin sisään niin takapuoli leijuu justiinsa.Oletko koittanut kääntää jalkateriä aavistuksen ulospäin?

JIVE75 kirjoitti:Ei ole Tatu sullakaan ihan mikään maailman lyhin nostomatka tuossa penkissä...

Hienosti lähtee tuo viimeinen 160kg, harmi, että perse levitoi.
Näyttäis paino olevan hartioilla ja jalkaterillä, persus on juuri kosketuksissa penkkiin, tosta kun puristaa polvia hiukankin sisään niin takapuoli leijuu justiinsa.Oletko koittanut kääntää jalkateriä aavistuksen ulospäin?

Sisäänpäin kääntämällä pysyy paremmin kuin ulospäin kääntämällä...Kaikkea on kokeiltu ei auta muu kuin jatkaa yrittämistä

Kyllähän tuo kolmas nosto oli hieno. Ei nyt ihan selkeästi perse noussut, mä olisin hyväksynyt

Onnittelut skaboista.

Janne H joka oli paikalla katsomassa sanoi että perse ei kuulemma edes käynyt penkissä koko noston aikana eli edes nostolupaa ei olisi tuomari saanut antaa.....Eihän se paljon ilmassa ollut eikä sillä lisäkiloja saanut se on vain opittu väärä tekniikka joka syntyi niinä välivuosina kun en kilpaillut ja on muuten pirun vaikea oppia siitä pois....

kerrassaan kummallisesti noi jalat noissa nostoissa noin ei varmasti saa tukevaa "pakettia" tai jos yrittää saaha jalat mukaan niin varmasti se perse irtoaa. Nyt ei muuta kun opetteleen nostotekniikka.

Onneksi olkoon uudesta ennätyksestä

Kiitokset kaikille kommenteista,kannustuksesta ja onnitteluista!! Lukitsen nyt tämän ja jatkan tuolla uudessa päivyrissä.