Sivu 11/14

Lähetetty: Ke Joulu 27, 2006 8:39 pm
Kirjoittaja Jarppa2
Onneks olkoon Tatu!!!! Siitä se lähtee kohti seuraavaa tasalukua ja siellä jossain häämöttää se :shock: :shock: 2 markkaakin.
Eikös se niin ollu , että puolen vuosisadan ikäisenä ja kisapenkki :wink:

Lähetetty: Ke Joulu 27, 2006 9:01 pm
Kirjoittaja Tatu Karhu
Niinhän tuo taisi olla ja jos liian helpoksi tulee niin otetaan sitten T-paidalla :lol:

Lähetetty: Ke Joulu 27, 2006 10:01 pm
Kirjoittaja Vieraissa
Katos pappaa! Meinasin jo heittää haastetta peliin, mutta näyttää siltä, että on heikompana jätettävä haastamatta noin vahva vanhus.

Petteri

Lähetetty: Ke Joulu 27, 2006 10:16 pm
Kirjoittaja Tatu Karhu
Vieraissa kirjoitti:Katos pappaa! Meinasin jo heittää haastetta peliin, mutta näyttää siltä, että on heikompana jätettävä haastamatta noin vahva vanhus.

Petteri


Haaste pitää muotoilla niin ettei häviämisen vaaraa ole :wink:

Lähetetty: Ke Joulu 27, 2006 11:08 pm
Kirjoittaja Vieraissa
Haaste pitää muotoilla niin ettei häviämisen vaaraa ole :wink:


No haastetaan Mesikämmen I-pappojen penkkikisassa helmikuussa kilo kilosta, sarja 82,5. :lol:

petteri

Lähetetty: To Joulu 28, 2006 12:37 am
Kirjoittaja Eero
Hyvä Tatu ei epäilystäkään etteikö tulisi lisää jatkossa....

Lähetetty: To Joulu 28, 2006 5:46 am
Kirjoittaja Tatu Karhu
Vieraissa kirjoitti:
Haaste pitää muotoilla niin ettei häviämisen vaaraa ole :wink:


No haastetaan Mesikämmen I-pappojen penkkikisassa helmikuussa kilo kilosta, sarja 82,5. :lol:

petteri


Ehdin jo ilmoittautua ysikymppiin :wink:

Lähetetty: To Joulu 28, 2006 5:11 pm
Kirjoittaja Tatu Karhu
28.12 To

Kohtuullisen mukavan vatsatreenin vedin lenkin päälle voimapyörää ja kahvakuulaa apuna käyttäen.
Kävelen nykyään koiran kanssa 10-25 kilometriä päivittän 2-4 eri lenkkiä päivän kiireistä riippuen joten rasva palaa ja yleiskuntokin pikkaisen kohoaa :wink:

Lähetetty: Pe Joulu 29, 2006 9:55 am
Kirjoittaja Frodo
Eero joko olet törmännyt mun monivuotiseen treenikaeriin ja hyvään ystävään Jaakkolan Anttiin, sekin tässä taannoin muutti Turkuun (naisen perässä) ja kertoi alkaneensa käydä sali 82:lla.
Antti on kärsinyt paljon erilaisista vaivoista ja loukkaantumisista eikä ole kisalavoilla ollut sitten Lempäälän SM.kisan 2004 jolloin penkkikisassa suihkuun, rosendahlin kisoissa 2003 Antti otti mitalin sekä penkissä että voimanostossa.

Lähetetty: Pe Joulu 29, 2006 10:43 am
Kirjoittaja Tatu Karhu
En ole Eero mutta omasta puolestani vastaan että en ole tavannut ainakaan vielä kyseistä herraa.

Lähetetty: Pe Joulu 29, 2006 11:17 am
Kirjoittaja Frodo
Tatu Karhu kirjoitti:En ole Eero mutta omasta puolestani vastaan että en ole tavannut ainakaan vielä kyseistä herraa.


Oho lipsahti sun päivyriin... no haitanneeko tuo samalla salilla kuitenkin voimistelette :wink:

Lähetetty: Pe Joulu 29, 2006 12:50 pm
Kirjoittaja Tatu Karhu
Juu ei haittaa mittää!! :wink:

Lähetetty: Pe Joulu 29, 2006 6:09 pm
Kirjoittaja Eero
Tänään oltiin Antin kanssa ekaa kertaa samaan aikaan treenailemassa ja jonkin aikaa turistiin niitä näitä.

Lähetetty: Pe Joulu 29, 2006 10:13 pm
Kirjoittaja Tatu Karhu
29.12 Pe

Jalkakyykky
2*5*65,5*85,3*105,125,2*145
Trikoot lanteilla
3*145,165
Olkaimet ylös
3*185, 1*200 jäivät vajaiksi.
Lanteilla
1*200 vajaa pää loppui kesken 1*200 kulmaan
Jalkaprässi
10*130,180,230

Uusien mittatilaustrikoiden sisäänajotreeni.Voipi olla että menee lantiosta vähän sisään ommeltavaksi vielä muuten kohtuu hyvän tuntuiset...

Lähetetty: Pe Joulu 29, 2006 10:27 pm
Kirjoittaja Rami-64
Keskiviikkona kokeilen omiani. Ajattelin tossa että 202,5 kuullostaisi hyvältä :wink:

Lähetetty: Pe Joulu 29, 2006 10:43 pm
Kirjoittaja Tatu Karhu
Rami-64 kirjoitti:Keskiviikkona kokeilen omiani. Ajattelin tossa että 202,5 kuullostaisi hyvältä :wink:


Onneksi se on helppo kuitata ja ilman siteitä :twisted:

Lähetetty: La Joulu 30, 2006 9:19 pm
Kirjoittaja Tatu Karhu
30.12 La

Penkkipunnerrus
4*3*52,5+tuplaminit+yhdet ketjut
Kapea penkki
4*100,110,110,110
Ojentajatalja
2*15

Lähetetty: Ma Tammi 01, 2007 9:44 pm
Kirjoittaja Tatu Karhu
01.01.07 Ma

Ylisyvä veto noin 10 sentin koroke
2*5*60,5*80,3*100,120,140,160,150
Polven alta veto
3*140,160,180,200,190

Lyhyestä virsi kaunis....

Lähetetty: Ke Tammi 03, 2007 11:43 pm
Kirjoittaja Tatu Karhu
03.01 Ke

Penkkipunnerrus
2*20*20, 2*10*50, 10*80, 3*80+1 pari ketju, 3*80+2 paria,3*80+3 paria, 1*80+4 paria,0*80+5 paria. 1*85+4 paria, 1*90+4 paria, 1*95+4 paria.

Penkkipunnerrus käsipainoilla
2*30*20
Rintatuettu kulmasoutu
5*40,60,80,100

Vähän oli hakusessa tuo ketjujen kanssa tuljaaminen,ketjuparin paino lienee noin 15 kiloa,Vai miten on Eero??

Lähetetty: Ke Tammi 03, 2007 11:55 pm
Kirjoittaja JUUSO-
Tatu Karhu kirjoitti:Vähän oli hakusessa tuo ketjujen kanssa tuljaaminen,ketjuparin paino lienee noin 15 kiloa,Vai miten on Eero??

Vastaan Eeron puolesta: kiiltävät ketjut on kymmenen kiloa kappale ja ne tummat, mitkä vasta tulivat, on vissiin joku 5-6 kiloa kappale.
Eero muistaa tarkemmin, mutta tässä hieman alustusta.