Mesikämmenen koheltamisen kommentointi topicci...
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Mesikämmenen koheltamisen kommentointi topicci...
Sana on vapaa
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
29.09 Su
Tämä viikko meni vähän perseelleen piti aloittaa taas varovaisesti kyykky ja veto treenit mutta mutta ylitöitähän se pukkasi siihen tahtiin että hyvä kun ehti edes penkin ( seli seli )
Tuo ranskalainen lattialla maaten oli miulle uusi tuttavuus siksi noin pienet painot pyrin liikkeessä räjähtävyyteen.
Muuten ihan bueno treeni.
Tämä viikko meni vähän perseelleen piti aloittaa taas varovaisesti kyykky ja veto treenit mutta mutta ylitöitähän se pukkasi siihen tahtiin että hyvä kun ehti edes penkin ( seli seli )
Tuo ranskalainen lattialla maaten oli miulle uusi tuttavuus siksi noin pienet painot pyrin liikkeessä räjähtävyyteen.
Muuten ihan bueno treeni.
Viimeksi muokannut Tatu Karhu, Su Syys 19, 2004 3:39 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
21.09 Ti
Raakarinnallevetoa en ole tehnyt moneen vuoteen ja siihen nähdenhän tuo sujui hyvin
Kaikissa liikkeissä pyrin räjähtävyyteen,mutta pyrkimykseksihän tuo näyttää jäävän
Ajattelin ensi kesänä mennä kiusaamaan veteraani kuulantyöntäjiä johonkin kisoihin kiusahan se on pienenkin kiusa
Keskivartaloon ajattelin alkaa satsaamaan huomattavasti enemmän
Raakarinnallevetoa en ole tehnyt moneen vuoteen ja siihen nähdenhän tuo sujui hyvin
Kaikissa liikkeissä pyrin räjähtävyyteen,mutta pyrkimykseksihän tuo näyttää jäävän
Ajattelin ensi kesänä mennä kiusaamaan veteraani kuulantyöntäjiä johonkin kisoihin kiusahan se on pienenkin kiusa
Keskivartaloon ajattelin alkaa satsaamaan huomattavasti enemmän
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
30.09 To
Testipäivä
Testasin metallin x-typen kokoa 52 edellinen oli 50 ja miulle liian pieni. Tämä 52 toimi hyvin nostolinja oli helppo pitää,paita potkaisi hyvin. Kaikinpuolin jäi hyvä maku
Nostot tehty aamulla kello kahdeksan jälkeen tyhjällä mahalla ja nukuksissa joten tuo oli varsin hyvä rauta ja varaakin jäi mutta en ottanut koska halusin vain testata paidan niin en ottanut riskiä tukkoon menemisestä. Ai miksi aamulla? No kun piti varmistaa veteraanien MM-kisoihin maanantaina lähtevän kaverin viimeinen kova penkkitreeni ( kisat intiassa aamu kahdeksalta meidän aikaan ) Siinä samalla sain sisään ajettua oman paitani
Testipäivä
Testasin metallin x-typen kokoa 52 edellinen oli 50 ja miulle liian pieni. Tämä 52 toimi hyvin nostolinja oli helppo pitää,paita potkaisi hyvin. Kaikinpuolin jäi hyvä maku
Nostot tehty aamulla kello kahdeksan jälkeen tyhjällä mahalla ja nukuksissa joten tuo oli varsin hyvä rauta ja varaakin jäi mutta en ottanut koska halusin vain testata paidan niin en ottanut riskiä tukkoon menemisestä. Ai miksi aamulla? No kun piti varmistaa veteraanien MM-kisoihin maanantaina lähtevän kaverin viimeinen kova penkkitreeni ( kisat intiassa aamu kahdeksalta meidän aikaan ) Siinä samalla sain sisään ajettua oman paitani
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
08.10 Pe
Selkä on oireillut koko kesän vaikken ole edes treenaillut vetoa ja kyykkää,mut nyt on aika edes yrittää tosi varovaisesti otin tuota vetoa ja silti selkä varoitteli
Leuanvedossa teen tosi puhtaita toistoja jokainen pysäytetään ala-asentoon ja vedetään ylös nykimättä ja sätkimättä ja silti aivan säälittävän heikko esitys
No aina ei voi voittaa ei edes joka kerta
Selkä on oireillut koko kesän vaikken ole edes treenaillut vetoa ja kyykkää,mut nyt on aika edes yrittää tosi varovaisesti otin tuota vetoa ja silti selkä varoitteli
Leuanvedossa teen tosi puhtaita toistoja jokainen pysäytetään ala-asentoon ja vedetään ylös nykimättä ja sätkimättä ja silti aivan säälittävän heikko esitys
No aina ei voi voittaa ei edes joka kerta
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
14.10 To
Oli jo aikakin passittaa tuo kahden lankun rekka historiaan sillä se oli tehty 08.01.2002 tosin tässä välisssähän oli puolentoista vuoden tauko mutta joka tapauksessa olen nyt kovemmassa kunnossa kuin koskaan penkin osalta
Nyt otan kaksi viikkoa hieman kevyemmin ja sen jälkeen taas paitaa päälle ja opettelua sen käyttöön
Oli jo aikakin passittaa tuo kahden lankun rekka historiaan sillä se oli tehty 08.01.2002 tosin tässä välisssähän oli puolentoista vuoden tauko mutta joka tapauksessa olen nyt kovemmassa kunnossa kuin koskaan penkin osalta
Nyt otan kaksi viikkoa hieman kevyemmin ja sen jälkeen taas paitaa päälle ja opettelua sen käyttöön
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Taas tämä viikko naimisissa työn kanssa,kotona ei ole paljon muuta ehtinyt kuin nukkua. Tänään heräsin kello 12 ja treenin aloitin kello 13, suuhun ei ole laitettu muuta kuin kaksi kuppia kahvia joten siihen nähden tuo treeni kulki kohtuu hyvin.
Ojentajiin olen selvästi saanut voimaa lisää
Kokeilin tänään tohon perseen nousemis ongelmaan jalkojen viemistä aivan niin lähelle omaa päätä kuin vain ikinä taipuu, eli ei paljon. tuntuu voimantuotollisesti paremmalta kuin tuo jalkojen vieminen toiseen suuntaan mahdollisimman kauas ja leveälle.Molemmilla tyyleillä onnistun vielä nostamaan persettä noin sentin verran penkistä Täytyy venytellä jalkoja että saan ne vielä vähän lähemmäs päätä jos se sitten alkaisi skulaamaan...
Ja nyt töihin
Ojentajiin olen selvästi saanut voimaa lisää
Kokeilin tänään tohon perseen nousemis ongelmaan jalkojen viemistä aivan niin lähelle omaa päätä kuin vain ikinä taipuu, eli ei paljon. tuntuu voimantuotollisesti paremmalta kuin tuo jalkojen vieminen toiseen suuntaan mahdollisimman kauas ja leveälle.Molemmilla tyyleillä onnistun vielä nostamaan persettä noin sentin verran penkistä Täytyy venytellä jalkoja että saan ne vielä vähän lähemmäs päätä jos se sitten alkaisi skulaamaan...
Ja nyt töihin
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 11 vierailijaa