Mesikämmen kisakuntoon.

Koska mun treenit ei kuulu oikein mihinkään kategoriaan niin luon ihan oman kategorian.
Avatar
Eero
Aktiivi Jäsen
Viestit: 6234
Liittynyt: Ke Heinä 21, 2004 7:46 am

ViestiKirjoittaja Eero » To Elo 26, 2004 12:14 pm

Miks äijjä pelkkää penkki ottaa nykyään???

Ei semmoinen mitään todellista voimailua ole!!! hah

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » To Elo 26, 2004 12:28 pm

Ei ole ei :evil: TH7 nikama ei kestä painetta vaan vetää aina lukkoon jos kyykkää yli 120 kilon painoilla. Vaiva ei ole parannettavissa koska johtuu jalkojen eripituisuudesta. Selkä hajonnut edellämainitusta syystä vasta 7 kertaa lyhyen urani aikana :D Vetoa voin tehdä ja teenkin mutten vaan ole kirjoittanut niitä foorumiin.
Ajattelin että olisi kiva elää terveenä myös oletettu tuleva vanhuus joten kyykkä jäi  :wall:
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Avatar
Eero
Aktiivi Jäsen
Viestit: 6234
Liittynyt: Ke Heinä 21, 2004 7:46 am

ViestiKirjoittaja Eero » To Elo 26, 2004 12:30 pm

Sori en muistanut enään,ollaan noista varmaan joskus juteltu.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » To Elo 26, 2004 12:31 pm

Ei mitään ,kertaus on opintojen äiti :D
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » La Elo 28, 2004 6:57 pm

28.8 La

Penkki
2*20*20 5*60 3*80 1*100 1*110 2*1*120
Patjapenkki
1*120 1*130 1*135
Penkki
1*115 1*110 1*100 1*60

Kaikki niin nopeasti kuin suinkin,ei pysäytyksiä tällä kertaa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Syys 01, 2004 1:30 pm

01.09 Ke
Nopeuspankki
2*20*20 3*50 3*70 9*3*80 1*100 1*110 1*120 1*125
Patjapenkki
1*135 3*120 5*110
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Syys 05, 2004 5:24 pm

05.09 Su

Otettu aloituspainot käskyillä ja pysäytyksellä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Syys 08, 2004 8:01 pm

08.09 Ke

Penkki
2*10*20 3*60 3*80 3*1*100
Kulmasoutu
8*60 8*80 2*8*90

SE SIITÄ! JA LAUANTAINA NÄHDÄÄN MITÄ TREENI ON AUTTANUT ELI PENKKIKISAT KOLMEN YÖN PÄÄSTÄ. PITÄKEE PEUKKUJA ETTÄ VANHUS SAISI TULOKSEN EIKÄ JOUTUISI SUIHKUUN :evil:
Viimeksi muokannut Tatu Karhu, Ke Syys 08, 2004 8:56 pm. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Vieras

ViestiKirjoittaja Vieras » Ke Syys 08, 2004 8:06 pm

Hyvin se menee! Paidassa on niin paljon voimaa "jäänteenä",että kolme kolmenollanostoa tulee! Tsemiä!

patteri
Diamond Head
Viestit: 383
Liittynyt: Ke Syys 03, 2003 2:55 pm
Paikkakunta: Vantaa

ViestiKirjoittaja patteri » Ke Syys 08, 2004 9:12 pm

Kuhan et ripuloi kauheesti niin luulen että hyvä tulee. :lol:

Vieras

ViestiKirjoittaja Vieras » La Syys 11, 2004 2:15 pm

Karhu pisti viestiä....

Nosto 1. 145 hylsy 1-2 syy:perse irti
Nosto 2. 150 hyväksytty 2-1, punanen tuli epätasaisesta ojennuksesta
Nosto 3. 155 hylsy 1-2 syy:perse

Ei nyt ihan putkeen,mutta tulos nyt jokatapauksessa tuli! Painoa ukolla oli ollut 91kg...

Vieras

ViestiKirjoittaja Vieras » La Syys 11, 2004 3:08 pm

Lisätietoa: Tuo oli 20kg PR kisassa,joten tyytyväisiä ollaan! :D

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » La Syys 11, 2004 3:51 pm

Jep,op jo ehtikin laitella nuo tulokset :D Kaikki nostot olivat helppoja mutta se perse se perse ei nouse kuin sen sentin pari mut nousee kuitenkin.No tällä kertaa näin ja ensi kerralla paremmin, maanantaina alkaa treenit kohti seuraavia kisoja jotka ovat luultavasti joskus tammi helmikuussa jossain :P Nyt sidukkaa koneeseen et palautuu :P
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Syys 13, 2004 4:26 pm

13.9 Ma

Penkkipunnerrus
2*20*20 8*60 8*80 3*100 3*110 3*120
Lattiapenkki
6*20 6*60 6*70 6*80 2*6*90 6*20
Dippi
8*OP 6*10 6*15 6*20
Pystypunnerrus
6*20 6*40 6*50 6*55 6*20

Tarkoitus on pitää painot sellaisina ettei mene tukkoon ja apuliikkeissä nopeuteen satsataan, pystypunnerruksen teen vauhdilla pyrkien kovaan nopeuteen ja painot pysyvät kohtuu kevyinä.
Äänekoskella olisi kisat joulukuun puolivälissä pitäisköhän mennä koittaamaan et pysyisikö se perse penkissä edes silloin :P
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Vieras

ViestiKirjoittaja Vieras » Ma Syys 13, 2004 6:07 pm

Alota uusi päivyri. Tämä saaga oli tässä! :)

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Syys 13, 2004 9:14 pm

Käskystä oi suuri maestro :roll:
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.


Palaa sivulle “Karhun blogi”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija