Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

Koska mun treenit ei kuulu oikein mihinkään kategoriaan niin luon ihan oman kategorian.
Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Maalis 05, 2018 12:54 am

03.03 La BSTC

Merimieskävely.

Työsarjat 300-330-350-370-370 jätin tähän koska erittäin tahmeaa tekemistä.

Lattiapenkki.

Työsarjat 1*110-120-130-140-145-150
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Maalis 05, 2018 12:58 am

04.03 Su BSTC

Korkea boksikyykky lämmöiksi 70-160 kilolla kolmosia..

Kehikonkanto.
15m*50-100-150-200-250-280 Tahmeaa,nyt kroppa huutaa lepoa ja kaloreita eli pari kevyttä viikkoa tähän väliin ja pari hierontaa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » To Maalis 08, 2018 1:16 am

06.03 Ti

Kunnon kokovartalo hieronta.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » To Maalis 08, 2018 1:17 am

07.03 Ke BSTC

Lattiapenkki

3*100-110
1*120-130-140-150-160
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Maalis 09, 2018 12:36 am

08.03 To BSTC

Merimieskävely.

Työsarjat

15 m*270-270-300-300 hieronnan jälkeen paineita takaisin kroppaan. Muutenkin nyt maltilla ettei mene ylikuntoon hermosto.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Maalis 14, 2018 2:11 am

Käyty hieronnassa,fysiossa sekä kirolla.
10-11.03 meni salikisojen merkeissä eli järjestin omalla salillani BSTC:llä vahvamies ja nais kisat neljälle eri sarjalle kilpailijoita oli yhteensä 25 kappaletta ja kisat onnistuivat erittäin hyvin!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Maalis 14, 2018 2:13 am

13.03 Ti BSTC


Merimieskävely.

15m*170-220-270-300-320kg

Jätin tähän kun vielä tuntui suht hyvältä kisaan enää 2,5 viikkoa joten nyt koitetaan ottaa rauhassa ettei mene hermosto tukkoon.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Maalis 18, 2018 10:54 pm

15.03 To BSTC

Lattiapenkki.

Ykkösiä 165 kiloon asti taisi olla PR!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Maalis 18, 2018 10:55 pm

16:03 Pe BSTC

Farkut.

15 metrin pätkiä 155 kiloon asti.PR!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Pekka Raiha
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 1450
Liittynyt: Ti Tammi 07, 2014 3:58 pm
Paikkakunta: Hollola

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Pekka Raiha » Ma Maalis 19, 2018 7:19 am

Noniin täälläkin hyvä vire päällänsä!  :thumbup:

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » To Maalis 22, 2018 1:17 am

17.03 La BSTC


Merkkari joo no nousin 280 kiloon asti sitten alkoi penikat särkemään niin paljon et jätin siihen  :down:
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » To Maalis 22, 2018 1:19 am

20.03 Ti BSTC

Viimeinen kova lattiapenkki.

1*100-110-120-130-140-150-160-170PR

Tämä on hyvässä iskussa vielä yksi kovahko farkku ja yksi merkkari treeni ja sitten ollaan niin valmiina kuin näillä eväillä pystytään itse kisaan.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Maalis 26, 2018 7:24 pm

23.03 Pe BSTC

Viimeinen merkkari treeni nousin 340 kiloon asti 5 metrin matkalla,tämä laji taisi hiukan päästä yli mut toivotaan et viimeisen viikon kevennys tuo tulostason takaisin.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Maalis 26, 2018 7:27 pm

24.03 La BSTC

Viimeinen farkkutreeni ennen kisaa nousin 140 kiloon per käsi lisäksi otin ylös nostona 160 kiloa per käsi tämä näyttää hyvältä!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Maalis 26, 2018 7:29 pm

26.03 Ma BSTC

Viimeistely treeni kaikki lajit läpi noin 50% tehoilla. Rennosti ja hyvällä fiiliksellä. Ti aamuna klo 08.00 lähtee lento kohti Vegasia!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Rami-64
Vanha miäs Turust!
Viestit: 4193
Liittynyt: Ke Maalis 29, 2006 10:36 pm
Paikkakunta: Turku

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Rami-64 » Ma Maalis 26, 2018 9:44 pm

Hyvää ja menestyksekästä matkaa !!!!!!!!!!

Pekka Raiha
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 1450
Liittynyt: Ti Tammi 07, 2014 3:58 pm
Paikkakunta: Hollola

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Pekka Raiha » Ti Maalis 27, 2018 6:23 am

Noniin onnea ja menestystä matkaan!!  :thumbup:

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Huhti 18, 2018 12:01 am

Hiukan on päässyt unohtumaan tämä päivittäminen. Kisassa kävi niin että molemmat kilpakumppanit jättäytyivät kalkkiviivoilla pois kisasta ja kaikkein tyhmintä oli se että olivat sanoneet järjestäjälle etteivät tule siksi kun minä tulen olivat katsoneet mun treenivideoita ja olin kuulemma liian kova pala heille... Mitä vittua eikö hopea ja pronssi sitten kelpaa???
No itse kisa lattiapenkki oli perjantai iltana lähtökorkeus oli todella paha just ja justa sain tangon pyöräytettyä käsille ja aloitukseen 130-140-150 ja neljännellä 160 kiloa.Rutiinitulos mut ihan jepa silti.
La aamuna farkut 130-140-150 per käsi tämä meni oikein hyvin mun mielestäni!!
Merimieskävely 300-330 jätin tähän koska penikat kipuili melko pahasti eikä enempää tarvittu varaa jäi reilusti päivän kunto lienee ollut 370-380 luokkaa. Seuraavana päivänä Zion parkin kansallispuistoon koko päiväksi kävelemään joten katsoin paremmaksi olla kiusaamatta penikoita enempää.

Reissun jälkeen pari maastaveto treeniä jälkimmäisessä vedin uuden raw enkan 270 kiloa yksi penkkitreeni jossa otin 160 kiloon asti ja yksi raw kyykkytreeni 200 kiloon asti ja pohjasta.Huomenna kova vetotreeni trikoilla ja sitten vielä yksi kova etukyykky treeni ja sen jälkeen aloitan uuden peruskuntokauden ja mietin samalla uusia haasteita.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Pekka Raiha
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 1450
Liittynyt: Ti Tammi 07, 2014 3:58 pm
Paikkakunta: Hollola

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Pekka Raiha » Ke Huhti 18, 2018 5:23 am

Niin ootkos nyt sitten maailman vahvin mies?? :D

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » La Huhti 21, 2018 11:35 pm

Pekka Raiha kirjoitti:Niin ootkos nyt sitten maailman vahvin mies?? :D


No sanotaanko et tämän pienen ja melko uuden liiton masters alle 110 kiloisten kyllä mutta kuten kaikki tiedämme niin totuus on jossain tuolla ulkona....
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.


Palaa sivulle “Karhun blogi”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa