Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

Koska mun treenit ei kuulu oikein mihinkään kategoriaan niin luon ihan oman kategorian.
Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Tammi 24, 2018 3:09 pm

23.01 Ti BSTC

Maastaveto

3*70-70-120-120-160
1*190-210

Paineita hiljalleen.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Tammi 29, 2018 11:51 am

24.01 To BSTC

Kehikko maastaveto.

3*50-50-100-100-150-150-200-230
1*250-270-290
5*150
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Tammi 29, 2018 11:53 am

25.01 Pe BSTC

Lattiapenkki

3*20-50-70-90-100
1*110-120-125-130-135-140
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Tammi 29, 2018 11:56 am

28.01 Su BSTC

Merimieskävely.

5m*270-300-330-350-370-350-300 Tällä kertaa selvittiin ilman pudotuksia ja rauta ei tuntunut siltä että murskaa alleen eli hyvä treeni!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Tammi 30, 2018 2:26 pm

30.01 Su BSTC

Maastaveto kehikolla.

3*50-50-100-100-150-200
1*240-270
0*300
1*280
3*240

Noh aina ei voi voittaa 300 ei inahtanutkaan maasta :-(
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Helmi 02, 2018 2:04 am

01.02 To BSTC

Parimaastaveto Annikan kanssa.

3*70-70-120-120-170
1*200-240-280-300-320-340-360

Maastaveto farkuilla.
1*70-100-120-135 per käsi.
0*150 per käsi.

Kokeiltiin Annikan kanssa tuollaista parimaastavetoa jätettiin tuohon 360 näin ensikertalaisina varaa jäi noin 20 kiloa reserviin odottelemaan.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Helmi 02, 2018 6:04 pm

02.02 Pe BSTC

Penkkipunnerrus

10*40-40
5*60-60
3*80
Sling shot
3*100
1*120-130-140-145-150

Lattiapenkki

3*60-60-80
1*100-110-120-130
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Helmi 04, 2018 9:19 pm

03.02 La BSTC

Merimieskävely.

Lämmöt 70-270kg

Työsarjat
5m*300-320-340-340

Jätin tähän koska penikat otti niin saakutisti osumaa et muutenkin lyhyt askel vielä puolittui :-(
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Helmi 09, 2018 12:58 am

04.02 Ma BSTC

Farmari kävely.

15m*20-20-50-50-70-70-90-110-130-130kg.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Helmi 09, 2018 1:00 am

06.02 Ke BSTC

Merimieskävely

10m*70-70-120-120-170-170-220-270
5m*300-320-340-340-360-360
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Helmi 09, 2018 1:07 am

07.02 To BSTC

Iltapäivällä korkea boksikyykky.

5*20-20-70-70-120-120-170-200-220-250-260-275PR

Tangon hyppäytys etukyykky asennossa eli lyhyttä terävää ylösalas liikettä jaloilla jotta saadaan painonnostotanko notkumaan kunnolla ja näin haastamaan keskivartalon pitoa. (kiinalaiset painonnostajan harjoittelee melko paljon tälläistä liikettä.)

1*5sek*120-170-220-240-250-260-275.

Illalla:

Lattiapenkki.

5*20-20-40-40-50-60-70-80
3*90-100-110
1*120-130-135-140-145

Smulter soutu.

5*40-50-70-80-85-90-90
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Helmi 16, 2018 11:08 am

12.02 Ma Vastila

Mas-Wrestling leiri Vastilassa. Paikalla kolme Jenkkiä yksi Venäläinen ja yksi Georgialainen sekä kolme suomalaista lajin harrastajaa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Helmi 16, 2018 11:11 am

14.02 Ke. BSTC

Korkea boksikyykky.

5*70-80-90
3*140-170-190-220
1*240-260-280 PR Tältä korkeudelta.

Maastaveto farmarisalkuilla.

3*70
1*100-110-120-130-140-150
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Helmi 16, 2018 11:13 am

15.02 To. BSTC

Lattiapenkki.

5*40-50-60-70-80
3*90-100
1*110-120-130-140-150

Maastaveto tempausotteella.

3*70-100-120-140
1*170-180-190-200PR
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Helmi 18, 2018 11:11 pm

17.02 La BSTC

Merimieskävely.

Työsarjat.

5m*300-320-340-360-380 ilman pudotuksia.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Rami-64
Vanha miäs Turust!
Viestit: 4193
Liittynyt: Ke Maalis 29, 2006 10:36 pm
Paikkakunta: Turku

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Rami-64 » Ma Helmi 19, 2018 7:18 am

Hyvältä näyttää!!

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Helmi 28, 2018 12:57 pm

26.2 Ma BSTC

Korkea boksikyykky.

3*70-120-170-200-230
1*260-280-300

Maastaveto

3*70-120-150-170
1*200-220-230

Sumoveto

1*170-200-220-240
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Helmi 28, 2018 12:58 pm

25.02 Su BSTC

Lattiapenkki.

3*50-70-90-100
1*110-120-130-140-150 kaikki pitkästä merkistä.
5*120
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Maalis 02, 2018 10:49 am

28.02 Ke BSTC

Lattiapenkki lähtö 14" korkeudelta (kisaversio muuttui jälleen)

3*40-60-80-100
1*110-120-130-135-140-145
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Maalis 02, 2018 10:52 am

01.03 To BSTC

Merimieskävely

Lämmöt 270 kiloon asti.

5m*300-340-340-370-370

Erittäin tahmeaa tekemistä :evil: :evil:

Kehikko maastaveto.

3*50-100-150-200
1*230-250-270-290
0*310

Ei kehumista tässäkään:-(
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.


Palaa sivulle “Karhun blogi”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa