Kohti maailman vahvin mies Masters under 240lb kisaa.

Koska mun treenit ei kuulu oikein mihinkään kategoriaan niin luon ihan oman kategorian.
Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Joulu 26, 2017 10:07 pm

26.12 Ti BSTC

Dinnie Stones kiven noston jäljitelmä lisäpainoankkureilla sekä Hercules hold kahvoilla.
https://www.youtube.com/watch?v=35ieuLJqoYM&t=83s

1*50-75-100-120-140-160-180-190-200-210-220-230 per käsi.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Joulu 29, 2017 10:16 pm

27.12 Ke BSTC


Mas-wrestling noin tunti.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Joulu 29, 2017 10:18 pm

29.12 Pe BSTC

Mas-Wrestling noin 45 min kovilla tehoilla.

Boksikyykky combobarilla.

3*70-120-150-170-200-220
0*260
10*180
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Joulu 29, 2017 10:21 pm

28.12 To BSTC

Kehikon kanto.

20m*45-95-150-200-240kg
0*270 ei vaan irronnut maasta :-(
Kehikon nosto
1*240-250-260
Kehikon kanto.
15m*150kg
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Joulu 31, 2017 9:49 pm

30.12 La BSTC

Lattiapenkki.

5*40-40-60-60
3*80-100-110
1*120-130-140-150
10*100
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Joulu 31, 2017 9:51 pm

31.12 Su Valhalla

Merimieskävely.

20m*70-70-120-120-170-200-230-260
5m*290-320-350
20m*170
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Joulu 31, 2017 9:52 pm

Vuosi 2017 paketissa 169 treeniä kaikkiaan.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ma Tammi 01, 2018 9:40 pm

01.01 Ma BSTC

Kehikko maastaveto.

5*50-50-100-100
3*150-150-200
1*230-250-270
3*220-220-220
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Tammi 05, 2018 11:01 pm

02.01 Ti BSTC

Reverseä,selänojennuspenkkiä,etuheilautuksia ja venyttelyä sekä foam rolleria eli huoltopäivä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Tammi 05, 2018 11:05 pm

03.01 Ke BSTC

Lattiapenkki.

5*20-40-60
3*80-90-100
1*110-120-130

Merimieskävely.

20m*70-120-170-220-270
5m*300-320-340-360-380
30m*170kg
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Tammi 05, 2018 11:05 pm

04.01 To BSTC

Reverseä,selänojennuspenkkiä,etuheilautuksia ja venyttelyä sekä foam rolleria eli huoltopäivä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Tammi 05, 2018 11:07 pm

05.01 Pe BSTC

Farmarikävely.

20m*20-70-90
15m*110-135
15m*70
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Tammi 09, 2018 10:06 pm

09.01 Ti BSTC

Merimieskävely.

15m*70-70-120-120-170-220-270
5m*300-320-340-360-380-400 (useita pudotuksia)
15m*120
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Tammi 10, 2018 7:06 pm

10.01 Ke BSTC

1,5 tuntia Mas-Wrestlingiä Annikan kanssa.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Tammi 12, 2018 5:55 pm

11.01 To BSTC

Lattiapenkki.

5*40-40-60-60
3*80-90
1*100-110-120-130-135
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Pe Tammi 12, 2018 5:58 pm

12.01 Pe BSTC

Maastaveto kehikolla.

5*50-100-150
3*180-210
1*230-250-275
5*210
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Tammi 16, 2018 12:43 am

13.01 La BSTC


Korkea boksikyykky combotangolla.

5*75-75-125-125-175
3*205
1*235-265
5*225
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Tammi 16, 2018 12:45 am

14.01 Su Vastila Mas-Wrestling sali.

Pienimuotoinen mas-wrestling kilpailu 2 naista ja kolme miestä. Voitin kisan puhtaasti voittamalla jokaisen otteluni 2-0.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ti Tammi 16, 2018 12:47 am

15.01 Ma BSTC

Merimieskävely.

15m*120-120-170-170-220-270-300-320

Vaimo ollut kohta viikon flunssassa/influenssassa ja nyt alkaa tuntumaan et olisi iskemässä myös mulle tauti päälle aika näyttää joka tapauksessa ainakin pari päivää lepoa kaikesta treenistä.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7137
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

Re: Kohti maailman vahvin mies Masters under 250lb kisaa.

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Ke Tammi 24, 2018 3:07 pm

22.01 Ma BSTC

Smulter soutu (tai mikä lienee virallinen nimi en tiedä)

5*50-60-70-80-90-100

Lattiapenkki

5*20-20-40-40-60
3*80-90
1*100-110-120-125-130-135-140

Viikko meni flunssassa pikkuhiljaa aletaan taas hakemaan paineita kroppaan.
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.


Palaa sivulle “Karhun blogi”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija