Harri Peltomaa kausi 2014

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ke Helmi 19, 2014 5:10 pm

19.2.14

Kyykky ei vyötä (vika toisto 3 stopilla)
3*3*60
2*3*100
2*3*140
2*3*170
2*3*200

Lekalla renkaan lyöntiä
4*40 lyöntiä
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » La Helmi 22, 2014 2:57 pm

22.2.14

Pystypunnerrus:
3*8*20
5*50
5*70
5*90
5*100
8*90

Etuheilautus kuulilla
5*20*20-36kg

Lekalla rengasta
3*40
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ti Helmi 25, 2014 3:13 pm

25.2.14

Nopeuskyykky:
3*3*60
2*3*100
2*3*140
5*2*170

Rengas:
2*380
2*9*380
8*380

Vatsat seisten taljassa:
5*8-12
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » To Helmi 27, 2014 4:00 pm

27.2.14

Punnerrus seisten:
3*5*20
2*5*50
5*70
5*90
7*100
10*90

Takaolat:
6*12-15

Lekalla renkaan lätkimistä:
4*30-40

Kahvakuulia:
5*25-30
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » La Maalis 01, 2014 6:25 pm

1.3.14

Kyykky:
3*10*20
3*3*60
2*3*100
2*3*140
3*170
3*2*190

Piti ottaa 5*2*190 terävästi, mutta kolmannessa sarjassa vasemman jalan nivusesta/takareiden yläosasta repesi vähän jotain. Katselen tässä nyt muutamia päiviä että miltä jalka tuntuu ja katson että joudunko perumaan maaliskuun vetokisat....
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Su Maalis 09, 2014 11:46 am

8.3.14 Fun pub raw penkki&veto Jyväskylä

1.Veto: 310 3-0
2.Veto: 340 3-0
3.Veto: 360 0-3


340kg@107,5kg

Kilpailu meni tavoitteiden mukaan, elikkä voitin pisteissä. Vallistautuminen kisaan ei sujunut ollenkaan niinkuin olin suunnitellut, koko viikkoon ei tullut yhtään treeniä vaan annoin nivuselle lepoa. Edellisestä vedostakin taisi olla jo kaksi ja puoli viikkoa, olosuhteisiin nähden ihan ok suoritus ja kilpailun oli alunperinkin tarkoitus toimia viimeistelytreeninä FPO-penkki&veto SM-kisoja varten.
Kuljetus J.Peltomaa OY

Avatar
JUUSO-
Aktiivi Jäsen
Viestit: 2025
Liittynyt: To Joulu 22, 2005 8:17 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja JUUSO- » Su Maalis 09, 2014 2:43 pm

Onnittelut Harri
www.pesulaturku.fi Melers pesula, täyden palvelun tekstiilihuoltoa Turussa
www.fi.issworld.com/palvelumme/turvalli ... fault.aspx
www.kaarinanlaskenta.fi Kaarinan Laskenta Oy

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » Su Maalis 09, 2014 8:36 pm

Onnittelut jälleen vetokoneelle!!!
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Su Maalis 09, 2014 9:48 pm

Kiitos ukkelit!!! Eilen oli fiilis vähän turhautunut kun ajelin kohti Lietoa, jotenkin sitä haluis aina laittaa enkat uusiksi kisoissa mutta ei se aina mene suunnitelmien mukaan. Mutta fakta on se kun on yksilölajista kyse, niin kyllä muissakin lajeissa kisoja voitetaan vaikka ei tulisi sitä ennätys suoritusta.
Kuljetus J.Peltomaa OY

Avatar
frifeldt
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1009
Liittynyt: Pe Heinä 20, 2007 12:39 pm
Paikkakunta: Pori

ViestiKirjoittaja frifeldt » Ma Maalis 10, 2014 5:45 pm

Onnea vielä ukko!!
Kova tulos! Kyllä ne recordit sieltä vielä paukkuu!! :wink:

Avatar
Petteri H.
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1098
Liittynyt: Su Kesä 20, 2010 11:12 am
Paikkakunta: Nousiainen

ViestiKirjoittaja Petteri H. » Ti Maalis 11, 2014 11:47 am

Hyvinhän se Hartza kulki !!!!!!!! Rovaniemellä sitte lissää kiloja 8)
4TRADE OY
SALI 82 http://www.sali82.com/
Turun Urheilijat
Bar Jam"s

------------------------------------
"Totuus löytyy kaurapuurosta."

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ti Maalis 11, 2014 4:15 pm

Kiitos maestrot!!!!

11.3.14

Merimies:15m rata
1*30*120kg
1*30*170
1*30*220
1*60*270

Rengas:
5*250
4*5*380

Pakkia seisten:
5*8-10

Toi viimeinen merkkari alkoi jo kivasti laittamaan etureisiä hapoille, ja sit kun putket oli viel aika rasittuneet kisasta, niin viimeinen 15m mentiin aivan puisella alaselällä :P
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » To Maalis 13, 2014 4:38 pm

13.3.14

Punnerrus k-painot:
2*10*10
8*18
5*24
5*30

Tukki one motion:
2*3*70
1*100
7*110kg 60s
5*110kg 60s
7*100kg 60s

Push down:
5*10-15

Ekasarja 7*110kg oli ihan tasaraha ja pisti ukon puhaltamaan, kolmannen aikasarjan jälkeen maistui jo verikin suussa.
Kuljetus J.Peltomaa OY

PataMorko
Viestit: 78
Liittynyt: To Syys 27, 2012 4:41 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja PataMorko » Pe Maalis 14, 2014 11:53 am

kovaa settiä... 8)

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Su Maalis 16, 2014 3:24 pm

16.3.14

Etukyykky:
3*3*50
3*3*90
3*120
5*2*140

Veto:
3*2*110
2*2*150
5*2*200

Kävin vähän herkistelemässä kroppaa ens lauantaita varten. Tarkemmin sanottuna ensi lauantaina nostetaan kilpaa FPO-penkki&veto SM-kisassa Rovaniemellä. Jotain kevyttä vielä ennen kisaa...
Kuljetus J.Peltomaa OY

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Ke Maalis 19, 2014 6:36 pm

19.3.14

Punnerrus käsipainolla yhdellä kädellä:
8*12
8*16
5*20
5*30
5*38
5*45
3*50

Punnerrus tangolla:
2*3*60
2*3*80
2*3*90

Rengas:
5*3*380 1min palautuksilla

Sellasta jumppailua tänään, renkaan nostot otin terävinä lauantain kilpailua ajatellen.
Kuljetus J.Peltomaa OY

Avatar
Petteri H.
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1098
Liittynyt: Su Kesä 20, 2010 11:12 am
Paikkakunta: Nousiainen

ViestiKirjoittaja Petteri H. » Pe Maalis 21, 2014 1:04 pm

Tsemppiä Hartsa!!!!! Kotiin ei oo tulemista jollei ennätykset rikkoonnu :twisted:
4TRADE OY

SALI 82 http://www.sali82.com/

Turun Urheilijat

Bar Jam"s



------------------------------------

"Totuus löytyy kaurapuurosta."

Rami-64
Vanha miäs Turust!
Viestit: 4679
Liittynyt: Ke Maalis 29, 2006 10:36 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja Rami-64 » Pe Maalis 21, 2014 10:17 pm

Tsemiä kisaan  :thumbup:

peltomaa
Aktiivi Jäsen
Viestit: 768
Liittynyt: Su Heinä 13, 2008 10:02 pm
Paikkakunta: pori

ViestiKirjoittaja peltomaa » Su Maalis 23, 2014 11:28 pm

Petteri tulin salaa himaan, kun ei toi enkka paukkunutkaan :oops:

22.3.14 FPO penkki&veto raw/equip SM-kilpailu Rovaniemi

-110kg sarja (107,6kg)

1. Nosto: 325kg 3-0
2. Nosto: 350kg 3-0
3. Nosto: 365kg 0-3

Tulos 350kg ja oman sarjan voitto, overall tuloksissa sija 2. Jonne Illikaisen jälkeen.

Kilpailu meni hyvin ja olin tyytyväinen tulokseen, tämä oli helpoin 350kg veto omalla uralla. 365kg yritys kaatui vähän liikaa. Yritykseen ja tekniikka kusi jonkin verran, joten ei ollut sen aika vielä. Tänä vuonna aion sen vielä nostaa!!! Arctikin porukalle isoa kättä hyvästä kisapaikasta ja kilpailun järjestämisestä.

Tässä linkki 350kg vetoon: http://m.youtube.com/watch?v=rMKz1gQ8JvY
Kuljetus J.Peltomaa OY

Rami-64
Vanha miäs Turust!
Viestit: 4679
Liittynyt: Ke Maalis 29, 2006 10:36 pm
Paikkakunta: Turku

ViestiKirjoittaja Rami-64 » Ma Maalis 24, 2014 4:55 pm

peltomaa kirjoitti:Tässä linkki 350kg vetoon: http://m.youtube.com/watch?v=rMKz1gQ8JvY


Kylläpä olikin helpon näköinen. Onnittelut mestaruudesta :!:


Palaa sivulle “Voimamiesurheilu”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 16 vierailijaa