Harri Peltomaa treenit kaudelle 2013
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
- Teemu Uutela
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 171
- Liittynyt: Pe Kesä 10, 2011 11:47 am
- Paikkakunta: Pieksämäki
Hienoa Harri, onnea!
Tukijoukoissa vahvasti vaikuttaa:
Lisäravinteet, harjoitteluvälineet ja tuki monessakin asiassa:
Sakari Selkäinaho
www.voimaharjoittelu.fi
Maailman luokan valmennusta:
IFBB Pro Jerry Ossi
http://www.jerryossi.fi/
Vaatteita ja lisäravinteita:
Sporttimekka
www.sporttimekka.fi
HC-kuntosali Pieksämäellä:
_Kuntosali NoBody_
Ilman näitä ei tästä hommasta tulis mitään!
Lisäravinteet, harjoitteluvälineet ja tuki monessakin asiassa:
Sakari Selkäinaho
www.voimaharjoittelu.fi
Maailman luokan valmennusta:
IFBB Pro Jerry Ossi
http://www.jerryossi.fi/
Vaatteita ja lisäravinteita:
Sporttimekka
www.sporttimekka.fi
HC-kuntosali Pieksämäellä:
_Kuntosali NoBody_
Ilman näitä ei tästä hommasta tulis mitään!
12.11.13
Kyykky (ei vyötä)
2*5*60
2*5*100
5*140
5*170
5*200
Veto (7,5cm koroke ei vyötä)
2*3*110
5*160
5*210
5*250
Aika hyvät DOMSit pukkas, aika tyytyväinen olin treeniin Yhdet kunnun setit ylä ja alakerralle, sekä muutama nopeus/herkistely ja sit kisa. Tällä kertaa lajitreenejä ei olle tullut tehtyä lainkaan, mutta lajit on perus voimamieslajeja joten ne pitäisi osata jo rutiinilla...
Kyykky (ei vyötä)
2*5*60
2*5*100
5*140
5*170
5*200
Veto (7,5cm koroke ei vyötä)
2*3*110
5*160
5*210
5*250
Aika hyvät DOMSit pukkas, aika tyytyväinen olin treeniin Yhdet kunnun setit ylä ja alakerralle, sekä muutama nopeus/herkistely ja sit kisa. Tällä kertaa lajitreenejä ei olle tullut tehtyä lainkaan, mutta lajit on perus voimamieslajeja joten ne pitäisi osata jo rutiinilla...
Kuljetus J.Peltomaa OY
United strongmen u105kg World champions kilpailu 26-27.11.2013
Karsinta
Laji1: tukki 120kg toistot maasta 60s: 5 toistoa
Olen tehnyt aika paljon pystypunnerrusta seisten salilla ja oletin, että pitäisi kulkea aikalailla omantason mukaan. Olin hyvin tyytyväinen tulokseeni ja tällä irtosi jaettu toinen sija kolmen muun kanssa, kuusi toistoa oli paras ja sen otti kolme nostajaa.
Laji2: Maastaveto 275kg toistot 60s: tulos 10toistoa.
Lämmittelyssä tiesin, että kisakumppanit joutuu koville!!!! 10toistoa 40sekunnissa, muutama toisto jäi varaa tankkiin. Toiseksi tullut sai seitsemän toistoa.
Laji3: kehikko 9,5m 330kg.
Älyttömän vaativat kahvat ja sain viidellä tiputuksella kehikon maaliin, sijoitus oli todennäköisesti 6-12välissä. Vain muutama kilpailija sai kehikon suoraan maaliin.
Laji4: conan 300kg. Tulos: 1kierros+50min
Peruskauraa sillä poikkeuksella, että laitoin vyön pitkästä aikaa. Kävely tuntui irtonaiselta, aisa painoi keuhkot lyttyyn ennen kuin voimat loppui. Taisin olla sijalla 4-6...
Finaali!!!
Laji5: Max akseli. Sijoitus 3.
120kg ok
130kg ok
140kg ok
140kg oli aivan tasaraha ja seuraava paino olisi ollut 150kg, johon ei olisi ollut mahdollisuuksia.
Laji6: arm over arm. Tulos 106cm sijoitus 3.
Painava kelkka oli kyseessä, Hartikainen oli ainoa joka sai koko matkan vedetty.
Laji7: 150kg kivi toistot puomin yli (123cm) tulos:0
Ei mitään toivoa, pelkkä lempeä hönkäys kävi kun yritin saada kiveä ilmaan. Hartikainen ja Valdas (kisan voittaja) nosti molemmat kaksi nostoa, muut ei saanut yhtään toistoa.
Laji8: farmikannattelu 150kg. Tulos 36s sijoitus 4.
Viimeiseen lajiin koitin vielä antaa kaikkeni, mutta ei tuon enempää ei salkut pysynyt ilmassa.
Lopputulos: MM-pronssia Tärkein kilpailu sijoitus koko voimailu-uran toistaiseksi.
Ennen kilpailua ajattelin, että jos top8:n pääsisi niin olisin tyytyväinen. Totuuden nimissä sanottakoon, että ennen tätä kisaa tein lajeja Savonllinnassa heinäkuun alussa. Olin koko ajan silti luottavainen omiin kykyihini kun suurinosa tämän kisan lajeista oli helppoja voimamieslajeja.
Mieltä lämmitti myös se kun "murskasin" kilpatoverit maastavedossa!!!
Iso kiitos huoltajat Kalle Ylitalo, Jarno Kirselä ja Topi Frifeldt jotka hoiti homman mallikkaasti.
Kolme hienoa päivää tuli viettyä Helsingissä ja tuli tutustuttua uusiin hienoihin
ihmisiin.
Yksi maastavetokisa olisi vielä ensi viikolla ja sen jälkeen on tämä kausi taputeltuna...
Karsinta
Laji1: tukki 120kg toistot maasta 60s: 5 toistoa
Olen tehnyt aika paljon pystypunnerrusta seisten salilla ja oletin, että pitäisi kulkea aikalailla omantason mukaan. Olin hyvin tyytyväinen tulokseeni ja tällä irtosi jaettu toinen sija kolmen muun kanssa, kuusi toistoa oli paras ja sen otti kolme nostajaa.
Laji2: Maastaveto 275kg toistot 60s: tulos 10toistoa.
Lämmittelyssä tiesin, että kisakumppanit joutuu koville!!!! 10toistoa 40sekunnissa, muutama toisto jäi varaa tankkiin. Toiseksi tullut sai seitsemän toistoa.
Laji3: kehikko 9,5m 330kg.
Älyttömän vaativat kahvat ja sain viidellä tiputuksella kehikon maaliin, sijoitus oli todennäköisesti 6-12välissä. Vain muutama kilpailija sai kehikon suoraan maaliin.
Laji4: conan 300kg. Tulos: 1kierros+50min
Peruskauraa sillä poikkeuksella, että laitoin vyön pitkästä aikaa. Kävely tuntui irtonaiselta, aisa painoi keuhkot lyttyyn ennen kuin voimat loppui. Taisin olla sijalla 4-6...
Finaali!!!
Laji5: Max akseli. Sijoitus 3.
120kg ok
130kg ok
140kg ok
140kg oli aivan tasaraha ja seuraava paino olisi ollut 150kg, johon ei olisi ollut mahdollisuuksia.
Laji6: arm over arm. Tulos 106cm sijoitus 3.
Painava kelkka oli kyseessä, Hartikainen oli ainoa joka sai koko matkan vedetty.
Laji7: 150kg kivi toistot puomin yli (123cm) tulos:0
Ei mitään toivoa, pelkkä lempeä hönkäys kävi kun yritin saada kiveä ilmaan. Hartikainen ja Valdas (kisan voittaja) nosti molemmat kaksi nostoa, muut ei saanut yhtään toistoa.
Laji8: farmikannattelu 150kg. Tulos 36s sijoitus 4.
Viimeiseen lajiin koitin vielä antaa kaikkeni, mutta ei tuon enempää ei salkut pysynyt ilmassa.
Lopputulos: MM-pronssia Tärkein kilpailu sijoitus koko voimailu-uran toistaiseksi.
Ennen kilpailua ajattelin, että jos top8:n pääsisi niin olisin tyytyväinen. Totuuden nimissä sanottakoon, että ennen tätä kisaa tein lajeja Savonllinnassa heinäkuun alussa. Olin koko ajan silti luottavainen omiin kykyihini kun suurinosa tämän kisan lajeista oli helppoja voimamieslajeja.
Mieltä lämmitti myös se kun "murskasin" kilpatoverit maastavedossa!!!
Iso kiitos huoltajat Kalle Ylitalo, Jarno Kirselä ja Topi Frifeldt jotka hoiti homman mallikkaasti.
Kolme hienoa päivää tuli viettyä Helsingissä ja tuli tutustuttua uusiin hienoihin
ihmisiin.
Yksi maastavetokisa olisi vielä ensi viikolla ja sen jälkeen on tämä kausi taputeltuna...
Kuljetus J.Peltomaa OY
Hieno homma Harri ja Onnea !
www.pesulaturku.fi Melers pesula, täyden palvelun tekstiilihuoltoa Turussa
www.fi.issworld.com/palvelumme/turvalli ... fault.aspx
www.kaarinanlaskenta.fi Kaarinan Laskenta Oy
www.fi.issworld.com/palvelumme/turvalli ... fault.aspx
www.kaarinanlaskenta.fi Kaarinan Laskenta Oy
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Kiitos isännät!!!
5.12.13 GPA-Raw voimanosto/penkki/veto MM-kisa Tampere
Sarja:Raw-veto 110kg (106.9kg)
1.veto: 310kg 3-0
2.veto: 330kg 3-0
3.veto: 342,5kg 3-0
Sijoitus:1.
Jees elikkä sellanen urakointi, ennen kisaa olin jo vähän huolissani että mitä tästä tulee kun selkä ei ole tuntunut sellaiselta, jolta sen pitäisi tuntua ennen vetokisaa. Anyway lämmittelyissä tuntui suht hyvältä, jalat oli vähän pehmeät. Ekalla 310kg ja se oli aika peruskauraa, huomasi että nyt ei olla parhaassa terässä. Tokaan 330kg ja se oli jo niin raskas, että mikäli ei olisi ollut vastustajia olisin jättänyt kolmannen vedon vetämättä. Latvian ukko laittoi kolmanteen 340kg, joten meikä laittoi 342,5kg!!! Toivoin kyllä että se ei saisi vedettyä sitä, jonka se kuitenkin kiskoi ylös. Kunnon tsempit oli pakko ladata ja mietein, että kun kullasta taistellaan niin kaikki peliin!!! Veto oli todella tiukka ja aivan tasaraha mutta tuli hyväksystysti ylös Sillä varmistin itselle mestaruuden!!!
Henkilökohtaisesti toivoisin paljon runsaampaa osallistujamääriä tälläisiin kisoihin, olisi hienoa kisata esim noin 10-15kilpailijaa vastaan...
5.12.13 GPA-Raw voimanosto/penkki/veto MM-kisa Tampere
Sarja:Raw-veto 110kg (106.9kg)
1.veto: 310kg 3-0
2.veto: 330kg 3-0
3.veto: 342,5kg 3-0
Sijoitus:1.
Jees elikkä sellanen urakointi, ennen kisaa olin jo vähän huolissani että mitä tästä tulee kun selkä ei ole tuntunut sellaiselta, jolta sen pitäisi tuntua ennen vetokisaa. Anyway lämmittelyissä tuntui suht hyvältä, jalat oli vähän pehmeät. Ekalla 310kg ja se oli aika peruskauraa, huomasi että nyt ei olla parhaassa terässä. Tokaan 330kg ja se oli jo niin raskas, että mikäli ei olisi ollut vastustajia olisin jättänyt kolmannen vedon vetämättä. Latvian ukko laittoi kolmanteen 340kg, joten meikä laittoi 342,5kg!!! Toivoin kyllä että se ei saisi vedettyä sitä, jonka se kuitenkin kiskoi ylös. Kunnon tsempit oli pakko ladata ja mietein, että kun kullasta taistellaan niin kaikki peliin!!! Veto oli todella tiukka ja aivan tasaraha mutta tuli hyväksystysti ylös Sillä varmistin itselle mestaruuden!!!
Henkilökohtaisesti toivoisin paljon runsaampaa osallistujamääriä tälläisiin kisoihin, olisi hienoa kisata esim noin 10-15kilpailijaa vastaan...
Kuljetus J.Peltomaa OY
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1222
- Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
- Paikkakunta: Joroinen
Hienoa Harri!
www.pesulaturku.fi Melers pesula, täyden palvelun tekstiilihuoltoa Turussa
www.fi.issworld.com/palvelumme/turvalli ... fault.aspx
www.kaarinanlaskenta.fi Kaarinan Laskenta Oy
www.fi.issworld.com/palvelumme/turvalli ... fault.aspx
www.kaarinanlaskenta.fi Kaarinan Laskenta Oy
Palaa sivulle “Voimamiesurheilu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 18 vierailijaa