Heikki Tyrväinen ja vuosi 2013!
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Paitapenkkiä (48 Super Katana, single ply)
1x180 kelluttelu
1x200 kelluttelu
1x220 kahteen lankkuun
1x230 lankkuun
1x240 MELKEIN rintaan
Tänään oli tarkotus katella alotuspainoja Savonlinnan kisaan, mutta kuuma keli teki sen että ukko simahti tuon 240kg jälkeen. Piti oikein hammasta purra että jakso reenata loppuun asti
Kapea penkki 3x100 3x120 3x140 3x145 1x150
Ylätalja eteen lapiokahvalla 2x20x60
Kyynärvarsia ja pikkusen habaa...
1x180 kelluttelu
1x200 kelluttelu
1x220 kahteen lankkuun
1x230 lankkuun
1x240 MELKEIN rintaan
Tänään oli tarkotus katella alotuspainoja Savonlinnan kisaan, mutta kuuma keli teki sen että ukko simahti tuon 240kg jälkeen. Piti oikein hammasta purra että jakso reenata loppuun asti
Kapea penkki 3x100 3x120 3x140 3x145 1x150
Ylätalja eteen lapiokahvalla 2x20x60
Kyynärvarsia ja pikkusen habaa...
Palaa sivulle “Penkkipunnerrus”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 16 vierailijaa