Tyrväisen Heikin reenit 2012
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Akut täynnä virtaa salille ja oikea paita mukana
Penkkiä 1x100 1x120 1x130 1x140
Paita päälle ja viritykset kehiin...
1x160 kelluttelu
1x180 2 lankkuun
1x200 1 lankkuun
0x220 ihan päin persettä
Paita pois ja uudestaan päälle ilman virittelyjä
1x200 RINNASTA
1x210 RINNASTA
Paita pois ja 3x15x80
Ojentaja taljassa narulla 4x10
Selekää ja kyynärvarsia kevyesti
Alaselkää+ vatsaa 3x20 molempia
Penkkiä 1x100 1x120 1x130 1x140
Paita päälle ja viritykset kehiin...
1x160 kelluttelu
1x180 2 lankkuun
1x200 1 lankkuun
0x220 ihan päin persettä
Paita pois ja uudestaan päälle ilman virittelyjä
1x200 RINNASTA
1x210 RINNASTA
Paita pois ja 3x15x80
Ojentaja taljassa narulla 4x10
Selekää ja kyynärvarsia kevyesti
Alaselkää+ vatsaa 3x20 molempia
WABDL penkin ja maastavedon MM-kilpailut 2012 Las Vegas, NV, USA
Law-Fireman 90kg penkki
3.sija tuloksella 215kg
Eipä siinä paljo paskanjauhanta auta, meni kaikki mikä vaan voi pieleen. Matkalla iski nuha kesken painonpudotuksen, kisapäivän aamuna nousi kuume ja se oliki sitte vähä niiku siinä...alotusrautoihin jäätiin....
MUTTA niiku eräs kaveri kisapaikalla sano että nuo kisat on historiaa ja mitä jos alettas taas vaihteeksi reenaamaan! Homma jatkuu kuhan tämä "matkamuisto" poistuu elimistöstä
Law-Fireman 90kg penkki
3.sija tuloksella 215kg
Eipä siinä paljo paskanjauhanta auta, meni kaikki mikä vaan voi pieleen. Matkalla iski nuha kesken painonpudotuksen, kisapäivän aamuna nousi kuume ja se oliki sitte vähä niiku siinä...alotusrautoihin jäätiin....
MUTTA niiku eräs kaveri kisapaikalla sano että nuo kisat on historiaa ja mitä jos alettas taas vaihteeksi reenaamaan! Homma jatkuu kuhan tämä "matkamuisto" poistuu elimistöstä
Palaa sivulle “Penkkipunnerrus”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 18 vierailijaa