Freddi Smulter kohti MM-mitali
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1457
- Liittynyt: Ke Heinä 21, 2004 11:42 am
- Paikkakunta: Maalahti
- Viesti:
Rotator cuff 3x20x1,25kg
PP 3x20x20kg 2x10x70kg 8x90kg 6x110kg 3x120kg 3x130kg 3x160kg 8x180kg 1x200kg
lankkupenkki 10cm 3x180kg 3x220kg 2x270kg 1x300kg
sotilaspenkki 8x50kg 5x90kg 4x130kg 1x180kg 6x192,5kg 1x197,5kg
PP 3x182,5kg 2x5x90kg
Olkapää kipeä ja heikko olo. Vaimo on myös sairas taas. Katotaan jos tulen EXPOon vai ei. Pitää jutella Saken kanssa.
PP 3x20x20kg 2x10x70kg 8x90kg 6x110kg 3x120kg 3x130kg 3x160kg 8x180kg 1x200kg
lankkupenkki 10cm 3x180kg 3x220kg 2x270kg 1x300kg
sotilaspenkki 8x50kg 5x90kg 4x130kg 1x180kg 6x192,5kg 1x197,5kg
PP 3x182,5kg 2x5x90kg
Olkapää kipeä ja heikko olo. Vaimo on myös sairas taas. Katotaan jos tulen EXPOon vai ei. Pitää jutella Saken kanssa.
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
-
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1457
- Liittynyt: Ke Heinä 21, 2004 11:42 am
- Paikkakunta: Maalahti
- Viesti:
Tuleehan siellä koko ajan jotain uutta. www.youtube.com/superhurri
Tänään kokeilin vetää vähän maasta. Selässä repsähti jotain. Katotaan nyt miten mun tulevaisuus nostajana on...
Tänään kokeilin vetää vähän maasta. Selässä repsähti jotain. Katotaan nyt miten mun tulevaisuus nostajana on...
FREDDI kirjoitti:Sikaniska kirjoitti:Olisi kiva nähdä lisää nostovideoita, sillä kaikki vanhat on katsottu.
Tuleehan siellä koko ajan jotain uutta. www.youtube.com/superhurri
Kiitos linkistä, siellähän niitä oli. Olen tottunut laiskana täältä klikkailemaan.
Palaa sivulle “Penkkipunnerrus”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 11 vierailijaa