Henry Lehtola-> Hemun treenit kohti kovempia rautoja 2012
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Kiitti tsempeista!!
15.12.2012. Penkki ja veto kisat juvalla.
paino perjantaina vaakalla 100kg
Kisa:
penkki
1. Nosto 307,5kg hyväksytty, kevyt
2. Nosto 318kg hyväksytty ja uus SE ja PR! tuntu keveemmältä ku eka.
3.nosto 332,5kg hylätty 2-1 jäi vasen käsi aavistuksen koukkuun
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qugJoapmC5Y[/youtube]
Veto
1.nosto 245kg hyväksytty, tosi jäykkä
2.nosto 262,5kg. hylky , ponneton suoritus
3.nosto 262,5kg hyväksytty, PR! paras veto ja varaaki jäi!
vuoden viimeset Kisat meni just nii hyvin ku osasin odottaa! kunto oli hyvä ja painonvetoki meni todella helposti ja voimat säily. jos jotain heikkoa hakee nii vika penkki oli nii lähellä et pikkase harmittaa.. ja veto ois voinu tiete kulukukia aavistuksen paremmin. mutta hyvä näin niin jäi taas nälkää seuraaviin kisohin!
Kiitos Räsäsen kallelle Loistavasta Huollosta ja kaikille muillekki jokka jeesaili ja tsemppas nii ja kanssakisaajille toki! ja erityiskiitos reenikavereille ku ovat olleet varmistelemasa sillo ku on tarvinnu!!
Vuosi kaiken kaikkiaan oli vähintäänki kohtalainen uusia ennätyksiä tuli penkkiin ja vetoon..ens vuonna taas kisataan voimanostossa. nyt loppuvuosi pikkasen kevennellen ja vuoden alusta taas usvaa putkeen!!
15.12.2012. Penkki ja veto kisat juvalla.
paino perjantaina vaakalla 100kg
Kisa:
penkki
1. Nosto 307,5kg hyväksytty, kevyt
2. Nosto 318kg hyväksytty ja uus SE ja PR! tuntu keveemmältä ku eka.
3.nosto 332,5kg hylätty 2-1 jäi vasen käsi aavistuksen koukkuun
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qugJoapmC5Y[/youtube]
Veto
1.nosto 245kg hyväksytty, tosi jäykkä
2.nosto 262,5kg. hylky , ponneton suoritus
3.nosto 262,5kg hyväksytty, PR! paras veto ja varaaki jäi!
vuoden viimeset Kisat meni just nii hyvin ku osasin odottaa! kunto oli hyvä ja painonvetoki meni todella helposti ja voimat säily. jos jotain heikkoa hakee nii vika penkki oli nii lähellä et pikkase harmittaa.. ja veto ois voinu tiete kulukukia aavistuksen paremmin. mutta hyvä näin niin jäi taas nälkää seuraaviin kisohin!
Kiitos Räsäsen kallelle Loistavasta Huollosta ja kaikille muillekki jokka jeesaili ja tsemppas nii ja kanssakisaajille toki! ja erityiskiitos reenikavereille ku ovat olleet varmistelemasa sillo ku on tarvinnu!!
Vuosi kaiken kaikkiaan oli vähintäänki kohtalainen uusia ennätyksiä tuli penkkiin ja vetoon..ens vuonna taas kisataan voimanostossa. nyt loppuvuosi pikkasen kevennellen ja vuoden alusta taas usvaa putkeen!!
-
- Viestit: 58
- Liittynyt: Ma Huhti 16, 2012 10:34 am
-
- Viestit: 58
- Liittynyt: Ma Huhti 16, 2012 10:34 am
-
- Viestit: 58
- Liittynyt: Ma Huhti 16, 2012 10:34 am
- Petteri H.
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1098
- Liittynyt: Su Kesä 20, 2010 11:12 am
- Paikkakunta: Nousiainen
HYVÄ HEMU!!!!!!!!!!! HIENOJA NOSTOJA JA ONNEA ENKASTA
4TRADE OY
SALI 82 http://www.sali82.com/
Turun Urheilijat
Bar Jam"s
------------------------------------
"Totuus löytyy kaurapuurosta."
SALI 82 http://www.sali82.com/
Turun Urheilijat
Bar Jam"s
------------------------------------
"Totuus löytyy kaurapuurosta."
-
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
20.12.2012. kaikellaista kikkailua salilla.. nyt on puhti pois..ei potkua ei sitte yhtää.. eli ainaki tiistaihin asti on pelekkää lepua ja syömistä!!
tämä päivyri on tullut maaliin ja avaan ens viikolla uuden päivyrin!
kiitos kaikile päivyrin seuraajille ja Hyvät ja rauhalliset joulut kaikille!!:x-mas:
pysykää kanavalla!
tämä päivyri on tullut maaliin ja avaan ens viikolla uuden päivyrin!
kiitos kaikile päivyrin seuraajille ja Hyvät ja rauhalliset joulut kaikille!!:x-mas:
pysykää kanavalla!
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 18 vierailijaa