[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8jAfYKGzI9g&feature=user[/youtube]
Yksi omia suosikkejani ja mielestäni parhaita harjoitteita mitä kuulalla voi tehdä.Tosin painon koko ei ehkä ihan videon luokkaa, vielä!!
Sotts press
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
-
- Viestit: 2
- Liittynyt: Pe Huhti 25, 2008 2:41 pm
32 - kiloselta näyttää ? Tuossakin videonpätkässä korostuu selvästi Cotterin vahva tausta "internal aspects" -painottavissa kiinalaisissa kamppailulajeissa, keskilinjan tehokas hyödyntäminen etenkin kyykyn ala-asennossa ja voimankehitys sieltä , herran "biomekaaninen tehokkuus" erittäin viimeisteltyä.Sama aspekti tulee esiin mm. bodyweight encyclopedian yhden jalan kyykkyosiossa.
-
- Viestit: 2
- Liittynyt: Pe Huhti 25, 2008 2:41 pm
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 10 vierailijaa