Mä joskus aikaa sitten laitoin tonne burpee-ketjuun linkin burpee animaatiosta jonka löysin youtubelta. Nyt vasta sitä alkuperäistä sivua mistä se oli lähtöisin aloin tutkimaan ja niitä animaatioita löytyy ihan mielettömästi.
http://www.hyperstrike.com/my_lab.aspx
Hausta pystyy valkkaan välineitä minkä ohjeita haluaa nähdä jne. Pienellä varauksella tosin kannattaa suhtautua koska kun esim. katsoin pätkää kahvakuulien työnnöstä, siinä kuulien allemeno tehtiin saksaamalla (olympia noston tyyliin).
Mut voihan tuolt jotain vinkkejä saada omiin treeneihin ja jos nyt ei mitään hajua jostain liikkeestä ole niin pääsee ees vähän jyvälle.
Liikkeiden opetus animaatioita
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 10 vierailijaa