Tässä taas yksi:
http://www.youtube.com/watch?v=8irBtnvZdgM
Mahlerilla oli samantapaisia mutta kahdella kuulalla rinnallevetoja aina tuon taaksepotkun jälkeen. Tuonhan voi yhdistää vaikka mihin jos haluaa Burpee To HSPU? Inverted Burpee?
Burpee -variaatioita
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
Treeniblogi
Henry Rollins kirjoitti:The iron never lies to you. .. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.
Tein tuon tapaisia burpeita kun olin Englannissa viime kesänä, kannattaa todellakin koittaa. Nyt ei vaan ole tullu tehtyä tuollaisia vähään aikaan kun itselläni ei ole tankoa ja punttisalille en ole jaksanut raahautua, kun on ollut vähän kaikenlaista. Ehkä tässä koe viikon jälkeen vois taas käydä vähän veryttelemässä muistojaan, sillä mikäli oikein muistan, niin tuo liike on kyllä yksi parhaimmista burpee variaatioista mitä on, ainakin hiki tulee varmasti!
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 7 vierailijaa