Beta-alaniini kenttätestissä

Ravinto, lisäravinteet ja reseptit

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

Emppu
Aktiivi Jäsen
Viestit: 2709
Liittynyt: To Huhti 22, 2004 4:48 pm

ViestiKirjoittaja Emppu » To Elo 21, 2008 5:52 pm

Mulla ei tapahdu mitään tee lusikallisesta.
Ruokalusikallinen taikka pari niin rupeaa kihelmöimään ja hiki lentää.
Pitääkö tuota päivittäin syödä?

Avatar
Jani Murtomäki
Aktiivi Jäsen
Viestit: 642
Liittynyt: La Loka 16, 2004 4:37 pm
Paikkakunta: Iisalmi

ViestiKirjoittaja Jani Murtomäki » Pe Elo 22, 2008 12:05 pm

Itse olen käyttänyt beta-alaniinia n. 2 viikon - kuukauden mittaisina kuureina ennen kisaa päivittäin. Ja on toimiva tuote sen kyllä huomaa selvästi. Normaalistikin tulee käytettyä joka treeniin sitä kun käyttämässäni Skip Tränings Aktivatorissa on sitä melko reippaanlaisesti. Pystyn kyllä hyvällä omalla tunnolla suosittelemaan beta-alaniinin kokeilua kaikille!
Kuva

Kuva

Emppu
Aktiivi Jäsen
Viestit: 2709
Liittynyt: To Huhti 22, 2004 4:48 pm

ViestiKirjoittaja Emppu » Su Elo 24, 2008 1:42 pm

Huomisesta alkaen otan "kuurina" tuota alaniinia.
2rkl päivässä. 2viikon ajan katsotaan miten tuote auttaa
treenissä. :roll:

Tops
Viestit: 2
Liittynyt: Pe Syys 12, 2008 11:02 pm

kehitys....

ViestiKirjoittaja Tops » Pe Syys 12, 2008 11:14 pm

ja kannattaa varmaan ottaa huomioon tuossa liikkeessä myös normaali kehitys mitä tapahtuu..

Emppu
Aktiivi Jäsen
Viestit: 2709
Liittynyt: To Huhti 22, 2004 4:48 pm

ViestiKirjoittaja Emppu » Su Syys 14, 2008 3:25 pm

Tämä kokeilu meni ihan reisille.
Flunssaa sun muuta.. Kokeilen uudestaan toinen kerta. :D

Avatar
miikka
Pro
Viestit: 1706
Liittynyt: Pe Marras 26, 2004 12:02 pm
Paikkakunta: Juva rock city

ViestiKirjoittaja miikka » Su Syys 14, 2008 3:49 pm

Kyllä tämä jotenkin toimii. Itse otan parikertaa päivässä kreatiinin kera ja väitän tai ainakin minusta tuntuu että kehon rasvamäärä on laskenut samalla kun paino on noussut. Sitä en tiedä miten vaikuttaa tuloksiin. Ja minulla jo yksi mitallinen ennen reenia tai aamulla aiheuttaa kovaa kutinaa ja kihelmöintiä iholla
määränpää on fyysisen ja henkisen kivun
sekä pahoinvoinnin äärimmäinen kosketeltavuus



http://www.youtube.com/profile_videos?user=raamaja

Emppu
Aktiivi Jäsen
Viestit: 2709
Liittynyt: To Huhti 22, 2004 4:48 pm

ViestiKirjoittaja Emppu » Su Syys 14, 2008 4:30 pm

Ota 2-3rkl niin johan hiki lentää. :D
Sen olen testannut. :D

Avatar
miikka
Pro
Viestit: 1706
Liittynyt: Pe Marras 26, 2004 12:02 pm
Paikkakunta: Juva rock city

ViestiKirjoittaja miikka » Pe Syys 26, 2008 8:33 pm

noniin pistän tähän nyt mielipitteni. Olen vetänyt kreatiinia ja karnosiinia yhdessä nyt parin kuukauden ajan säännölliseti ja ilman mittausta silmämääräisesti rasvaprosentti on pudonnut huikeasti. Olen tiukemmassa kunossa kun koskaan nostourani aikana jos nyt tiukasta voi minun kohdalla puhua koskaan. :oops: puheet siis rasvattoman lihaksmassan kasvusta ei ole tuulesta temmattuja. suosittelen. Ja Empun käyttämät hevosannokset ovat varmasti turhia. 10-15g päivässä on mielestäni sopiva annos
määränpää on fyysisen ja henkisen kivun

sekä pahoinvoinnin äärimmäinen kosketeltavuus







http://www.youtube.com/profile_videos?user=raamaja

otto-92
Aktiivi Jäsen
Viestit: 982
Liittynyt: Pe Elo 10, 2007 12:34 pm

ViestiKirjoittaja otto-92 » La Syys 27, 2008 12:07 pm

itselläni jo 2,5g eli yks teelusikallinen tekee hyvän kihelmöinnin ja hienpukkauksen treenin aikana, tuo kihelmöinti siis tulee yleensä ennen treeniä .
http://www.youtube.com/profile?user=Rollos2

Sponsoreina
Vammalan Romu oy
terveyskauppa Luonnonhelma
gorillawear vaatetus!

Avatar
Rami Eerikäinen
Varikolla
Viestit: 2496
Liittynyt: To Syys 02, 2004 9:21 am
Paikkakunta: Savonlinna

ViestiKirjoittaja Rami Eerikäinen » Ma Loka 13, 2008 8:16 am

Tuli tuossa pari kuukautta tankkailtua ennen kisoja Beta-alaniinina SF-Proteinin Karnosiinia ja lisäksi 3-tehokreatiinia samalta valmistajalta.
Ne yhdessä nostivat massaa ylemmäs kuin koskaan ja jokunen gramma lienee lihastakin tarttunut.Painoni nousi noin 2 kiloa 100-->102.
Ennen treeniä kun ottaa beta-alaniinia ja kreatiinia tuntuu olevan maksiminostissa ainakin virtaa enemmän kuin ilman.

jullikka
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1586
Liittynyt: To Touko 11, 2006 6:48 pm

ViestiKirjoittaja jullikka » Ma Loka 13, 2008 7:35 pm

joo etin kanssa tuotetta parista liikkeestä nokialta muttei löytyny, katotaan löytyskö tampereelta?

Emppu
Aktiivi Jäsen
Viestit: 2709
Liittynyt: To Huhti 22, 2004 4:48 pm

ViestiKirjoittaja Emppu » Su Loka 19, 2008 1:34 pm

Kuka täällä ilmoitti että paino putosi betan aikana?
Itsellä tullut pari kiloa lisää. :D

rahtu
Aktiivi Jäsen
Viestit: 910
Liittynyt: Su Marras 21, 2004 2:53 pm
Paikkakunta: Lappi

ViestiKirjoittaja rahtu » Ma Loka 27, 2008 9:35 pm

minusta ainoa hyöty tuosta on että lihakset lämpiää paremmin/nopeammin

Veke
Aktiivi Jäsen
Viestit: 466
Liittynyt: Pe Elo 24, 2007 8:38 pm
Paikkakunta: Oulu

ViestiKirjoittaja Veke » Ke Loka 29, 2008 7:29 pm

Mulla tuli beetasta aina helevetin huono olo vähän sen ottamisen jälkeen, alkoi oksettaa ja heikottaa. Meni ohi about puolessa tunnissa. Kuitenkin tämä ilmiö tuli jo noin kolmen gramman annoksilla.
Nyt oon aamusin mitannu 10 grammaa valmiiksi ja ottanut sen pienissä annoksissa päivän mittaan (ehkä 6x). Nyt ei mitään ongelmia, se pistelykin on minimaalista. Pystyisi ottaa enemmänkin per päivä.
Tuntuu, että pystyy rutistaa sen muutaman toistoa enemmän tai sitten on tullut muuten vaan kehitystä. Kumpikin käy.

Anssi Manninen
Viestit: 21
Liittynyt: Pe Elo 17, 2007 3:16 pm

ViestiKirjoittaja Anssi Manninen » Su Joulu 14, 2008 1:07 pm

Veke, ota max. 2 g kerralla.

Avatar
Jarmo Roine
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 1654
Liittynyt: La Tammi 17, 2004 6:43 pm
Paikkakunta: Masala
Viesti:

ViestiKirjoittaja Jarmo Roine » Pe Maalis 12, 2010 3:50 pm

miikka kirjoitti:Kyllä tämä jotenkin toimii. Itse otan parikertaa päivässä kreatiinin kera ja väitän tai ainakin minusta tuntuu että kehon rasvamäärä on laskenut samalla kun paino on noussut. Sitä en tiedä miten vaikuttaa tuloksiin. Ja minulla jo yksi mitallinen ennen reenia tai aamulla aiheuttaa kovaa kutinaa ja kihelmöintiä iholla


Rupes kiinnostamaan, kaverikin osti tota beta-alaniinia.
Ite yritän rasvoja poistella, vois ottaa kokeiluun.

mikken
Viestit: 12
Liittynyt: Ma Marras 23, 2009 11:17 am

ViestiKirjoittaja mikken » Ti Maalis 23, 2010 9:30 pm

Tuli nyt ostettua 300 grammaa beta-alaniiniä fitnestukulta tämän threadin takia... painot tulee lentämään niin kuin olis pähkinöitä :D


Palaa sivulle “Ravinto ja painonhallinta”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 7 vierailijaa