ICE:n reenit

[ICE]

Ei oo tullu päiviteltyä.. Eilen jo kirjotin päivityksen, mutta en muistanu lähettää Reenattu on samalla kaavalla, kun ennenkin. 4-6 reeniä viikossa, ilman kevennyksiä.

Tänään Gallic gymillä käsiä...

Tämän päivän reeni mukaan lukien edellisen päivityksen jälkeen on tullut 52 reeniä, joista 51 Gallic gymillä..

Omasalilaskuri 988. Juhlajumppa lähestyy!

[ICE]

Tänään juhlareenin kunniaks kyykkyä

Edellisen jumpan jälkeen 12 reeniä omalla salilla, joka tarkoittaa, että tänään oli 1000. jumppa!!

[ICE]

Juhlareenin jälkeen tulikii muutaman päivän tauko. Kävin toisen koronarokotteen, ni siitä tuli aivan sairas väsymys vilunväristyksineen ja pistopuolen kainalon imusolmukkeet turpos. Ei jääny kun käsireeni välistä, mutta yritän ottaa senkii kiinni ja teen tällä viikolla käit kahteen kertaan. Nyt on viikko takana perinteistä vhh "diettiä", eli sunnuntaista perjantai-iltaan tiukka vhh ja perjantai illasta lauantai iltaan vapaata syömistä.

Tänään Gallic gym..

Vinopenkki: lämmöt.. 10x80, 3x10x100

Tissirutistus kuminauhoilla:3x15

Ojentajat taljassa: 9x10


Edelleen vaivaa tuo pitkään vaivannu tissi. Ei tule ikinä kuntoon. Ei uskalla paljoo mennä yli satasen vinopenkissä ja normaalia penkkiä ei uskalla tehdä ollenkaan. Punnerrusvoimatasot on kyllä edelleen noussut. Ojentajia ja olkapäitä punnerrellaan ennätyspainoilla.

[ICE]

Ohhoh.. Nyt onkii tullu pitkä päivitystauko! Laskeskelin, että edellisen päivityksen jälkeen on tullu 89 reeniä... Reenattu on normaaliin tapaan ja yksi 7 reenin tauko tuli viime vuoden puolella, kun olin kipeenä. Välillä suoria sarjoja ja välillä erikoistekniikoita.

Nyt tuntuu kroppa niin jumiselta ja motivaatio nollissa, että taidan pitää väliviikon tästä päivästä alkaen.. Katsotaan malttaako..

Omasalilaskuri 1090.

[ICE]

Eipähän ole tullut taas päiviteltyä!

Reenattu on kuitenkin vointien mukaan.. Kesä-heinäkuun vaihteessa tuli sitten se korona ja sitä sairastellaan pitkittyneenä edelleen. Kolmisen viikkoa tuli kokonaan reenitaukoa ja sen jälkeen olen tehnyt voinnin mukaan lyhyitä ylläpitoreenejä.

Omasalilaskuri 1225.