VOIMANOSTON MM 2009 IPF

[Sakari Selkäinaho]

Eiköhän Tomi kopioida vielä pari sarjaa ylempää niin jää kasvun varaa ...

Asiaa. Minullakin on sivutolkulla Sheikon käännettyjä ohjelmia joista useimpiin olen perehtynyt oikein ajatuksen kanssa. Sikäli kuin tällaisesta kouluttamattomasta maalaistollosta voi kyseistä ilmaisua käyttää.

Perusongelma on se että pitää päästä jyvälle syistä jotka johtavat yksilöllisiin muunnelmiin. Miksi Beyajevilla on valmistavalla kaudella vähemmän volyymia kuin Malanitsevilla vaikka superin miehet tunnetusti treenaavat vähemmän ? Tai mikä on sen takana että joillakin transformaatiosta realisaatiojaksoon intensiteetti pysyy samana melkein kisaan saakka ?
Ongelma sama treenisysteemistä riippumatta. Treenisysteemi, oikea sellainen eikä mikään "5x5 tsydeemi" kun on kuitenkin vain työkalu.

Kunhan joskus on aikaa niin käännän niitä Suomeksi ja kommentoin Sheikon kanssa käymiini keskusteluihin perustuen.

Sillä välin voi lisätietoja onkia vaikka tuolta. Tulee varastoon jo ensi viikolla. Lajilleen omistautuneelle nostajalle tuskin parempaa joululahjaa voisi toivoa:
http://kauppa.voimaharjoittelu.fi/power ... -2903.html

[Kulonen]

Eikös se vähän noin ole että jokainen nostaja on oma yksilönsä ja ohjelma tulee tehdä nostajan ominaisuuksien, työkyvyn yms. mukaisesti. Jonkun huippunostajan ohjelma saattaisi hyvinkin tappaa tällaisen keskivartalolihavan toimistoinsinöörin, mikäli erehtyisin sellaista tekemään.

Ja voimanostoharjoitteluun kuuluu ottaa mielestäni huomioon myös muutkin asiat huomioon kuin pelkkä ohjelma, oheisharjoitteet (Oulun palomiehillä kuntopohja on kunnossa ja sen kyllä huomaa), tekniikka, ravinto, lihashuolto yms. Nykyään ollaan vaan niin helvetin ohjelmapainotteisia.

Voin olla täysin metsässäkin tässä asiassa, nämä nyt vaan on tällaisia omia hulluja mietelmiä.

[Muhonov]

Totta puhutte. Tuo kirja täytyy kyllä hankkia vaikka on huono enklanti.

[Rölli]

Tossa (miesten) tuloksia selasin, niin tein pari huomiota. Yhdysvalloilla näytti olevan melko veteraanipainotteinen joukkue. Onko siellä nykyään kaikki "hyvät" nostajat pro-puolella? Entä missä oli ruotsalaiset, ei ainuttakaan. Mitäs muuten sille taannoiselle "superjunnu" Önerudille mahtaa nykyään kuulua? Mahtaako joku tietää vastauksia..?

[Janne.H]

Tossa (miesten) tuloksia selasin, niin tein pari huomiota. Yhdysvalloilla näytti olevan melko veteraanipainotteinen joukkue. Onko siellä nykyään kaikki "hyvät" nostajat pro-puolella? Entä missä oli ruotsalaiset, ei ainuttakaan. Mitäs muuten sille taannoiselle "superjunnu" Önerudille mahtaa nykyään kuulua? Mahtaako joku tietää vastauksia..?

Sen tiedän et ruotsin maajoukkueella on loppunut rahat se on näkynyt tän vuoden arvokisoissa.
Ennen ne eleli ja matkusteli kuin herrat konsanaan saivat ilmaset matkat ja isot päivärahat.
Nyt ne on joutunut ilmeisesti itse kutstantaan kaikki.

[Tahvo Jauhojärvi]

Magnus Önerud teki toukokuussa 853,5 sarjaan 90kg, ne oli hänen viimiset kisat junnuna. Hänellä reistailee nyt olkapää ja polvi mutta kisailee varmaan taas ensi vuonna.

Sisäiset sotkut on rahapulan syy, MM:iin olisi muutama halunut lähteä omalla kustanuksella mutta liitto ei siihen suostunut.
Kai ne rahahommat taas on kunnossa ensi vuonna kuin valtio jakaa lisää kruunuja.