Marko Kytölä kirjoitti:Morjesta vaan kaikille tutuille ja tuntemattomille!!!!
Lisää erikoismiehiä
Tervetuloa!Uudet jäsenet esittelyt tänne!
Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito
-
Jani Rainela
- Metal
- Viestit: 882
- Liittynyt: Ti Maalis 15, 2005 9:29 pm
- Paikkakunta: Helsinki
- Viesti:
Marko Kytölä kirjoitti:Morjesta vaan kaikille tutuille ja tuntemattomille!!!!
Ka perkeles!!!
Ookko oman koneen hommannu?
Ei saa jäädä tuleen makaamaan!!!
http://www.youtube.com/user/ToniHaaparanta
http://www.voimaharjoittelu.fi/artikkel ... le_id=2128
http://www.youtube.com/user/ToniHaaparanta
http://www.voimaharjoittelu.fi/artikkel ... le_id=2128
-
Marko Kytölä
- Viestit: 63
- Liittynyt: Ke Elo 15, 2007 9:37 pm
Tersse
Olen jo jonkin aikaa kirjotellut päivyriä foorumiin ja päätin vielä kirjautua tännekin.
Olen 19-vuotias tietotekniikan opiskelija joensuusta. Olen harrastanut voimailua noin kolmisen vuotta ja tästä innoituksesta saan täysin kiittää veljeäni. Kaksi vuotta on tullut reenattua täysillä, kun se aluksi oli tutkimista ja kokeilua. Katsellaan ja kuulostellaan miten tässä edistytään jos tulevaisuudessa pääsisi vaikka itse kisaamaan voimanostossa.
Olen jo jonkin aikaa kirjotellut päivyriä foorumiin ja päätin vielä kirjautua tännekin.
Olen 19-vuotias tietotekniikan opiskelija joensuusta. Olen harrastanut voimailua noin kolmisen vuotta ja tästä innoituksesta saan täysin kiittää veljeäni. Kaksi vuotta on tullut reenattua täysillä, kun se aluksi oli tutkimista ja kokeilua. Katsellaan ja kuulostellaan miten tässä edistytään jos tulevaisuudessa pääsisi vaikka itse kisaamaan voimanostossa.
-
Tatu Karhu
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Moorjesta vaan kaikille!
Aika sit rekisteröityä tännekkin..
Elikkä tämmönen 20v jannu Valkeakoskelta.. Pituutta huimat 159cm ja paino -60kg.
Reenitaustasta sen verran,että reeniä oli takana joku kolmisen vuotta ennenkuin sitten viime syksynä siirryin tähän voimannostoharjoitteluun,mutta eipä sitä kauaa ehtinyt täysiä reenailemaan kun tuli sitten toi ihana armeija reissu väliin..
Nyt kesällä sit pääsin sieltä pois ja tässä sit taas reenaillaan kovalla innolla eteenpäin.
Hirveesti ei ole vielä tietämystä tästä voimannostoharjoittelusta,mutta siinä sit neuvoo hyvin eteenpäin tää Kerhomajan sakki. 
Aika sit rekisteröityä tännekkin..
Elikkä tämmönen 20v jannu Valkeakoskelta.. Pituutta huimat 159cm ja paino -60kg.
Reenitaustasta sen verran,että reeniä oli takana joku kolmisen vuotta ennenkuin sitten viime syksynä siirryin tähän voimannostoharjoitteluun,mutta eipä sitä kauaa ehtinyt täysiä reenailemaan kun tuli sitten toi ihana armeija reissu väliin..
Nyt kesällä sit pääsin sieltä pois ja tässä sit taas reenaillaan kovalla innolla eteenpäin. Hirveesti ei ole vielä tietämystä tästä voimannostoharjoittelusta,mutta siinä sit neuvoo hyvin eteenpäin tää Kerhomajan sakki. -
Rami Haaparanta
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1256
- Liittynyt: Ke Maalis 17, 2004 9:44 pm
- Paikkakunta: Valkeakoski
Tervetuloa vaan foorumille. 
-Kehitys loppuu tyytyväisyyteen---Jumi on voimaa-
http://www.youtube.com/profile?user=ProBencher
http://www.gonsteadkiropraktiikka.fi/in ... e&Itemid=1
http://www.youtube.com/profile?user=ProBencher
http://www.gonsteadkiropraktiikka.fi/in ... e&Itemid=1
-
Jani Virtanen
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 1199
- Liittynyt: La Touko 20, 2006 11:59 am
- Paikkakunta: Keuruu
Morjensta. 18v 5kk vanha, 185cm pitkä, 82kg painoa, ihon väri valkoinen, treenannu jotain kolme ja puol vuotta ja Äänekoskelainen eli keski-suomesta kotoisin.
Alussa treenit meni noin pulisen vuotta aika lailla penkin alle, kun tehtiin kaverin kanssa pelkästään penkkiä 3-5 kertaa viikossa ja siihen päälle haukkarii käännettiin. Eli tollaset kolmisen vuotta tullut treenattuu koko kroppaa.
Aloitin 15v:
kyykky: 25kg
Mave: 40kg
penkki 25kg
Olin tosissaan "ruipelo" kun aloitin treenaamisen.
Tällä hetkellä oon 18v 5kk vanha ja painot vähäisen noussut:
Kyykky: 85kg-90kg
Mave: 125-130kg
Penkki: 95-102,5kg
ihan päivistä kiinni mitenkä nousee.
Treenin päätän yleensä pudotus sarjoihin, jolloin saan lihakset maitohapoille oikeen kunnolla. Yleensä treeni kestää sen yhdestä - puoleentoista tuntia.
Alussa treenit meni noin pulisen vuotta aika lailla penkin alle, kun tehtiin kaverin kanssa pelkästään penkkiä 3-5 kertaa viikossa ja siihen päälle haukkarii käännettiin. Eli tollaset kolmisen vuotta tullut treenattuu koko kroppaa.
Aloitin 15v:
kyykky: 25kg
Mave: 40kg
penkki 25kg
Olin tosissaan "ruipelo" kun aloitin treenaamisen.
Tällä hetkellä oon 18v 5kk vanha ja painot vähäisen noussut:
Kyykky: 85kg-90kg
Mave: 125-130kg
Penkki: 95-102,5kg
ihan päivistä kiinni mitenkä nousee.
Treenin päätän yleensä pudotus sarjoihin, jolloin saan lihakset maitohapoille oikeen kunnolla. Yleensä treeni kestää sen yhdestä - puoleentoista tuntia.
Nythän tuli oikein kunnon tietopaketti, kun ihon väritkin laitettu. Oli tosiaan tyylillä "haudassa kerkee levätä" nuo treenit ainakin minulla. 
Painoakin taisi olla reippaat 100kg. On sitä sentään jotain kautta opittu, viimeistään sen kantapään.
Ei muuta kuin teretulemas foorumille!
Oli tosiaan tyylillä "haudassa kerkee levätä" nuo treenit ainakin minulla. Painoakin taisi olla reippaat 100kg. On sitä sentään jotain kautta opittu, viimeistään sen kantapään.
Ei muuta kuin teretulemas foorumille!
Nopeus on voimaa ja voima nopeutta.
-
Tatu Karhu
- YLLÄPITO
- Viestit: 7116
- Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
- Paikkakunta: Naantali
Terve!
Jonkun aikaa jo foorumia selaillu. Nyt uskaltaa esittäytyä. Kuusamoon juuri muuttanut 27 v tyyppi.
Kohta kymmenen vuotta ensimmäisistä treeneistä. Sitten pitkiä taukoja...
Treenaillu bodaus -tyylisesti kunnes tajusin, ettei se massa tartu. Ja kun vajaa vuosi sitten laitoin elämän remonttiin ja aloin treenaa voimaa, nousi se penkkikin parissa kk n. 15 kg. Kiitos sivuilta saadun hyvän infon.
Nyt menossa Saken ABC lähtee 9. viikko.
Jatkoa seuraa...
Jonkun aikaa jo foorumia selaillu. Nyt uskaltaa esittäytyä. Kuusamoon juuri muuttanut 27 v tyyppi.
Kohta kymmenen vuotta ensimmäisistä treeneistä. Sitten pitkiä taukoja...
Treenaillu bodaus -tyylisesti kunnes tajusin, ettei se massa tartu. Ja kun vajaa vuosi sitten laitoin elämän remonttiin ja aloin treenaa voimaa, nousi se penkkikin parissa kk n. 15 kg. Kiitos sivuilta saadun hyvän infon.
Nyt menossa Saken ABC lähtee 9. viikko.
Jatkoa seuraa...
Veke kirjoitti:Terve!
Jonkun aikaa jo foorumia selaillu. Nyt uskaltaa esittäytyä. Kuusamoon juuri muuttanut 27 v tyyppi.
Kohta kymmenen vuotta ensimmäisistä treeneistä. Sitten pitkiä taukoja...
Treenaillu bodaus -tyylisesti kunnes tajusin, ettei se massa tartu. Ja kun vajaa vuosi sitten laitoin elämän remonttiin ja aloin treenaa voimaa, nousi se penkkikin parissa kk n. 15 kg. Kiitos sivuilta saadun hyvän infon.
Nyt menossa Saken ABC lähtee 9. viikko.
Jatkoa seuraa...
tere tere! ei muuta kun päivyriä pystyyn!
-
J.Potkukelkka
- Aktiivi Jäsen
- Viestit: 298
- Liittynyt: Ti Marras 13, 2007 4:59 pm
Noniin, itsekin jonkin aikaa foorumia jo selanneena ajattelin rekisteröityä.
Ikää tullut mittariin 24v ja salilla aloin käymään vajaa vuosi sitten, oli mies niin rapakunnossa että pakko oli alkaa tehdä asialle jotain
Ensimmäinen puoli vuotta ihan perus bodailua ja siitä eteenpäin enemmän voiman treenausta ja tekniikoiden opettelua.
Kauhen paljon ei vajaassa vuodessa ehdi saada aikaiseksi, mutta kehitystä on kuitenkin tullut tasaiseen tahtiin ja se on pääasia.
Ikää tullut mittariin 24v ja salilla aloin käymään vajaa vuosi sitten, oli mies niin rapakunnossa että pakko oli alkaa tehdä asialle jotain
Ensimmäinen puoli vuotta ihan perus bodailua ja siitä eteenpäin enemmän voiman treenausta ja tekniikoiden opettelua.
Kauhen paljon ei vajaassa vuodessa ehdi saada aikaiseksi, mutta kehitystä on kuitenkin tullut tasaiseen tahtiin ja se on pääasia.
Palaa sivulle “Yleinen keskustelu”
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 28 vierailijaa