Venyttely, hyvä vai paha?

Keskustelua voimaharjoittelusta.

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

Avatar
Eero
Aktiivi Jäsen
Viestit: 6208
Liittynyt: Ke Heinä 21, 2004 7:46 am

ViestiKirjoittaja Eero » Ke Maalis 19, 2014 10:28 pm

Mielestäni molempia kannattaa ja pitää tehdä jos haluaa kehittyä. Aerobista ja venyttelyä, näitten molempien tärkeys korostuu ien myötä vain.

Tatu Karhu
YLLÄPITO
YLLÄPITO
Viestit: 7116
Liittynyt: Ti Huhti 06, 2004 12:10 pm
Paikkakunta: Naantali

ViestiKirjoittaja Tatu Karhu » To Maalis 20, 2014 8:18 am

Venyttelyssä on tärkeää muistaa kohtuus,yliliikkuvuus on pahasta voimailijalla...
Vanha voimailee sisulla ja sydämmellä.

Janne Aimasmäki
Aktiivi Jäsen
Viestit: 1222
Liittynyt: Pe Loka 14, 2011 2:24 pm
Paikkakunta: Joroinen

ViestiKirjoittaja Janne Aimasmäki » Pe Maalis 21, 2014 9:17 am

Itse olen venytellyt joka päivä jo yli 15 vuotta ja voisin kyllä olla venyttelyn puolesta puhujana millon vaan.
Itsellä ollut elämän aikana monenmoista vaivaa ja vakaasti uskon että ilman venyttelyä en kävelis ja treenais tällä hetkellä läheskään näin kovaa :) mutta kaikki ollaan yksilöitä ja riippuu tietenkin myös mihin on kropan totuttanut.
Laskin tuossa että viikossa tulee 3-5h venyttelyä yhteensä :P


Palaa sivulle “Voimaharjoittelu”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Google [Bot] ja 23 vierailijaa