penkkiohjelmaa

Keskustelua voimaharjoittelusta.

Valvojat: Tatu Karhu, Pekka Raiha, Ylläpito

temes85
Viestit: 1
Liittynyt: To Elo 08, 2013 5:05 pm
Paikkakunta: suomenmaa

penkkiohjelmaa

ViestiKirjoittaja temes85 » To Elo 08, 2013 5:13 pm

DODIIN SITÄ TULI NYT YLI 2VUODEN TAUON JÄLKEEN ALOTETTUA TREENAUS UUDESTAAN, LÄHTENY PIRUN HYVIN MENEE JA TULOKSET TULLU EHKÄ VÄHÄN "LIIANKIN" NOPEESTI YLÖSPÄIN. :shock:

ELI 9VKO SITTEN PENKKI OLI 95KG JA NYT TOISSAPÄIVÄNÄ PUNNERSIN 130KG ETTÄ IHAN KIVA NOUSU. APULIIKKEITÄ TEHTY PALJON JA SELÄN JA OLKAPÄÄ VAHVISTUSTA KUN ON VÄLILEVYVIKA JA OLKA LEIKATTU.

NYT PITÄS ALKAA MIETTII PENKKIOHJELMAA OISKO JA VARMAAN ON JOLLAIN VIISAAMALLA JOKU HYVÄ JA SAA OLLA JA PITÄÄ OLLA RANKKA!! PERUS HOMMAT MULLA HALLUSSA SANOTTASKO ETTÄ 90%:SESTI.
ihan sama

Palaa sivulle “Voimaharjoittelu”

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 16 vierailijaa